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O que dizem as minhas sapatilhas
Tira o rabo do sofá!
6 episodes
6 days ago
Este é um podcast feito a pensar nos obesos, nos sedentários e nos amadores. A experiência de um ex-gordo que os vai ajudar a deixar a comida menos saudável e o sofá em prol das corridas. Do zero à maratona! Em modo criação de comunidade e sempre na companhia delas reflexões dos convidados do Conversas à Espera de acontecer. Descobre tudo aqui: https://www.youtube.com/@tiraorabodosof%C3%A1
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Este é um podcast feito a pensar nos obesos, nos sedentários e nos amadores. A experiência de um ex-gordo que os vai ajudar a deixar a comida menos saudável e o sofá em prol das corridas. Do zero à maratona! Em modo criação de comunidade e sempre na companhia delas reflexões dos convidados do Conversas à Espera de acontecer. Descobre tudo aqui: https://www.youtube.com/@tiraorabodosof%C3%A1
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Sports
Episodes (2/6)
O que dizem as minhas sapatilhas
3 formas de começar a correr sem falecer

Queres correr sem ficar com os bofes de fora?


Queres começar a correr para um novo estilo de vida sem que a motivação te mate pelo meio?


Então ouve isto!


Era uma vez um gordo...

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5 days ago
16 minutes 11 seconds

O que dizem as minhas sapatilhas
Piloto - O nascer do projeto

Este é o ponto de partida para um novo mundo!

Se tens peso a mais, não sais do sofá, tens pouca paciência e arranjas sempre a desculpa do "não tenho tempo para treinar", então não estás sozinho. Ouve isto!


Era uma vez um gordo...

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1 month ago
11 minutes 36 seconds

O que dizem as minhas sapatilhas
Este é um podcast feito a pensar nos obesos, nos sedentários e nos amadores. A experiência de um ex-gordo que os vai ajudar a deixar a comida menos saudável e o sofá em prol das corridas. Do zero à maratona! Em modo criação de comunidade e sempre na companhia delas reflexões dos convidados do Conversas à Espera de acontecer. Descobre tudo aqui: https://www.youtube.com/@tiraorabodosof%C3%A1