¿Sabes cómo comer saludable, pero no sabes cómo no comer en exceso? ¿Alguna vez has comido algo mientras pensabas que realmente no tenías hambre? Si estas situaciones te resultan familiares, este podcast te interesa. Yolanda Fleta, junto con Carla Ródenas, te explicarán estrategias para evitar comer en exceso. Si quieres saber más, escucha nuestro podcast.