En el episodio de hoy entrevisté a Natalia Lara, coach, mentora y escritora. Es Coach del Potencial Humano, Coach de Salud Ancestral, Coach Integrativa de Salud y Nutrición (IIN) y Salud y hormonas femeninas (The Estima Certification) entre otros. Tiene una comunidad en Instagram donde la puedes encontrar como @natalialara___
Cree fielmente que integrar la ciencia, la tradición, la sabiduría ancestral y lo sagrado ayuda a conectar con el poder femenino que habita en todos los cuerpos (mental, físico, emocional y espiritual) a través de prácticas, rituales, información y diversas herramientas.
Le pregunté sobre
¿Cómo son las fases del ciclo menstrual?
¿Qué señales me indican que mis hormonas están desbalanceadas?
¿Qué cosas o hábitos pueden estar deteriorando mis hormonas?
¿Cuál es el efecto de las pastillas anticonceptivas en mi cuerpo?
Anuncios importantes:
Natalia está comprometida con su trabajo de ayudar a las mujeres a vivir en conexión y sintonía con su cuerpo. Si estás interesada en conocer más sobre el estado de tus hormonas y cómo conectar con tu ciclo menstrual, puedes hacer este quiz que te dará información de por dónde empezar: bit.ly/quizhormonal
También puedes tener esta guía completamente gratuita para empezar a conocer mejor tu ciclo menstrual y saber cómo cuidarte de la mejor manera durante las diferentes fases del ciclo https://natalialara.co/tu-ciclo-menstrual