Você sabe como fazer escolhas mais saudáveis na alimentação? Você sabia que fazer escolhas saudáveis é melhor do que controlar o tamanho da porção? Aprender como ler o rótulo e escolher os alimentos in natura são exemplos de escolhas saudáveis! Para saber mais ouça o episódio onde tentamos esclarecer estas e outras dúvidas!
Você sabia que as fibras têm o poder de regular o trânsito intestinal? Mas para isso é necessária a ingestão suficiente de água. Você sabe qual a foram correta de fazer a ingestão das fibras? E quais os seu benefícios para nossa saúde? Para saber mais ouça o episódio onde tentamos esclarecer estas e outras dúvidas!
Qual é a alimentação ideal para o idoso? Você sabia que variar a alimentação conforme a idade é fundamental para manter o corpo forte e saudável ? E essa dieta deve favorecer a manutenção da massa muscular, além de ajudar a prevenir doenças ou complicações relacionadas ao diabetes, à hipertensão, à osteoporose e outras doenças? Para saber mais ouça o episódio onde tentamos esclarecer estas e outras dúvidas!
Você acredita ter uma boa alimentação? Quais são os melhores parâmetros para avaliar uma alimentação ideal? E como melhorar os seus hábitos alimentares? Para saber mais ouça o episódio onde tentamos esclarecer estas e outras dúvidas!
Você sabe qual é o tipo de alimentação ideal na adolescência ? Você sabia que a alimentação saudável na adolescência, além da saúde e do bem estar físico, também contribui para o bem estar psicológico ? Para saber mais ouça o episódio onde tentamos esclarecer estas e outras dúvidas!
Você sabe qual é o tipo de alimentação ideal na infância? Você sabia que a alimentação saudável na infância promove a saúde, o crescimento, o desenvolvimento e previne diversas doenças? Para saber mais ouça o episódio onde tentamos esclarecer estas e outras dúvidas!
Até onde as redes sociais influenciam nos nossos hábitos alimentares? Você sabia que as figuras púbicas têm impacto sob as decisões alimentares, sobretudo no público mais jovem? Para saber mais ouça o episódio onde tentamos esclarecer estas e outras dúvidas!
Você sabe o que são "Dietas da Moda" e quais os seus impactos para a saúde? Você sabe porque essas dietas não funcionam? E quais riscos elas podem trazer para o seu organismo? Para saber mais ouça o episódio onde tentamos esclarecer estas e outras dúvidas!
Você sabia que Obesidade é uma condição médica em que se verifica acumulação excessiva de tecido adiposo ao ponto de poder ter impacto negativo na saúde? Quando um indivíduo é considerado obeso? E quais os tratamentos indicados nestes casos. Para saber mais ouça o episódio onde tentamos esclarecer estas e outras dúvidas!
Você tem um planejamento alimentar e atitudes alimentares positivas? Como você cuida da sua alimentação? Você sabia que um planejamento alimentar adequado reflete consideravelmente em sua saúde? Para saber mais ouça o episódio onde tentamos esclarecer estas e outras dúvidas!
Como a ansiedade e o stress contribuem com o ganho de peso? Você sabia que a ansiedade pode engordar porque provoca alterações hormonais e diminui a motivação? Além do stress provar compulsão alimentar. Para saber mais ouça o episódio onde tentamos esclarecer estas e outras dúvidas!
O que é ansiedade? Quais são os sintomas? Tem tratamento? Você sabia que a maioria das pessoas não sabe o que fazer em uma crise de ansiedade? Como a ansiedade pode interferir na alimentação? Para saber mais ouça o episódio onde tentamos esclarecer estas e outras dúvidas!
Saiba das últimas informações sobre o Coronavírus em Rio Paranaíba em região? Então ouça o episódio onde tentamos esclarecer estas e outras dúvidas!
O que você sabe sobre a intolerância a lactose e ao glúten? Você sabia que pessoas que já têm o diagnóstico de intolerância à lactose têm mais chances de apresentar também intolerância ao glúten? Então ouça o episódio onde tentamos esclarecer estas e outras dúvidas!
O que você sabe sobre os tipos de gorduras? Você sabia que há gorduras que são benéficas ao nosso organismo? Então ouça o episódio onde tentamos esclarecer estas e outras dúvidas!
O que você sabe sobre o Efeito Platô? Você sabia que é uma reação de adaptação do nosso organismo à dieta, fazendo com que o indivíduo pare de perder peso? Isso ocorre porque nosso corpo se acostuma com uma nova condição que foi imposta e passa a gastar menos calorias! Para saber mais ouça o episódio onde tentamos esclarecer estas e outras dúvidas!
O que você sabe sobre o efeito sanfona? Você sabia que é o que ocorre após fazer uma dieta restritiva e emagrecer — quase instantaneamente — para, em seguida, voltar à antiga forma ou ganhar ainda mais peso? E pode ser evitado corrigindo os erros na alimentação? Então ouça o episódio onde tentamos esclarecer estas e outras dúvidas!
O que você sabe sobre colágeno? Você sabia que o colágeno diminui o aparecimento de celulite, fortalece cabelo e unhas e melhora o seu aspecto? Então ouça o episódio onde tentamos esclarecer estas e outras dúvidas!
O que você sabe sobre o jejum intermitente? Você sabia que é uma dieta para emagrecer? Para saber como fazer jejum de 12h, 16h e 24h, o que comer e como funciona. Ouça o episódio onde tentamos esclarecer estas e outras dúvidas!
O que você sabe sobre Dieta Low Carb? Você sabia que a Dieta Low Carb ajuda a emagrecer a partir da redução do consumo de carboidratos? Então ouça o episódio onde tentamos esclarecer estas e outras dúvidas!