Nesse episódio falamos tudo sobre agrotóxicos!
Nesse episódio contamos com a participação da nutricionista Vitória Souza e nele falamos tudo sobre nutrição e saúde da pele, cabelos, unhas e intestino. O insta dela é: @vsnutricao
Nesse episódio convidamos o educador físico Alefy Oliveira para conversarmos tudo sobre musculação!
Instagram do Alefy: @alefy.o
Nesse episódio falamos tudo sobre a intolerância à lactose.
No episódio de hoje trouxemos a primeira parte da série que faremos sobre leite! Ele inflama mesmo ou é fake news?
Nesse episódio falamos sobre “vício” em açúcar e alimentos, será que realmente existe?
Instagram do Tulio: @tulioalmeida.nutri
Nesse episódio discutimos como as pequenas trocas da nossa alimentação podem influenciar muito a nossa saúde e estética!
Mitos que encontramos pela Internet quando o assunto é aumento da imunidade: suplementos, vitaminas, etc.
Nesse episódio comentamos como podemos fazer para retornar para a rotina após as festas de final de ano.
Nesse episódio conversamos sobre como aproveitar as festas de fim de ano com sabedoria e como traçar boas metas para 2021.
Nesse episódio falamos sobre as variáveis que levam ao “platô” no emagrecimento e o que você pode fazer para contornar essa situação.
Bate-papo sobre as vantagens e desvantagens do uso da balança e medidas caseiras na nossa dieta!
Nesse episódio falamos sobre os principais tópicos nutricionais, vantagens à saúde, proteínas e cuidados que devem ser tomados relacionados a dieta vegetariana.
Nesse episódio explicamos as diferenças e aplicações entre os diferentes tipos de Whey protein, caseína, albumina e proteína da carne.
Uma reflexão de como a motivação pode atrapalhar na conquista dos teus objetivos.
Conversamos sobre a influência do estresse no consumo alimentar e como ele pode afetar a composição corporal. Saiba como identificar e amenizar os problemas.
Tudo sobre a relação da bebida alcoólica com o emagrecimento e o ganho de massa muscular. Posso beber e mesmo assim atingir meus objetivos?
Saiba tudo a respeito da suplementação de BCAA.