En este episodio te enseño las crudas verdades que nadie nos dice sobre las dietas de pérdida de peso que incluso esta respaldado por muchos estudios científicos. Si has hecho múltiples dietas y te sientes frustrado por que siempre terminas en el mismo lugar, este episodio es para ti!

instagram: @naomi.florees

Link de estudios que hablan sobre las dietas y el daño que generan los enfoques pesocentristas

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4132299/

https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/2158244018772888#bibr35-2158244018772888

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10596518/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17324664/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16650913/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35819360/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26627213/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37197883/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29171076/