Aquí estamos porque hay una guerra silenciosa que tienes con la comida, y claramente cada quien tiene sus bandos, pero muchos coinciden en que el pan, frituras y refresco, son los malos y los buenos son las verduras y frutas.

Tener neutralidad con la comida, no significa que vas a comer en exceso esos alimentos que tanto te dan miedo, significa que vas aprender a verlos con visión neutral, de que si se te antoja comerlos, tu decidirás si quieres hacerlo o no y no solamente te los prohibirás por miedo a que algo malo le pase a tu cuerpo. Y poco a poco tomarás decisiones que te hagan sentir bien en toooooodos los aspectos de tu nutrición

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