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Nutrición Viva y Celular
Nutrióloga Alexa Shipley
65 episodes
2 days ago
Este podcast es para ti con mucho amor para brindarte información valiosa de nutrición. Que lo disfrutes. Recuerda que la mejor dieta es la no dieta.
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Nutrition
Health & Fitness
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Este podcast es para ti con mucho amor para brindarte información valiosa de nutrición. Que lo disfrutes. Recuerda que la mejor dieta es la no dieta.
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Nutrition
Health & Fitness
Episodes (20/65)
Nutrición Viva y Celular
Ácido Úrico

El ácido rico es producido en el hígado y es un producto de desecho del metabolismo de las purinas, es un antioxidante soluble en agua que se produce en el hígado y se limpia de manera natural en los riñones. 

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12 months ago
10 minutes 53 seconds

Nutrición Viva y Celular
Infamación

En este episodio hablamos sobre como la inflamación afecta el sistema digestivo y el sistema nervioso central.

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1 year ago
18 minutes 45 seconds

Nutrición Viva y Celular
Alimentación, suplementación y hábitos
El estado natural del cuerpo es estar saludable. No estamos diseñados para estar inflamados o estresados.
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1 year ago
23 minutes 32 seconds

Nutrición Viva y Celular
Salud de la glándula tiroides
La tiroides es la responsable de utilizar yodo y proteínas de nuestra dieta para crear hormonas tiroideas.
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1 year ago
18 minutes 59 seconds

Nutrición Viva y Celular
Hablemos de las proteínas en polvo
Una de las dudas más grandes de mis pacientes es si las proteínas en polvo pueden ser un desayuno completo después de un entrenamiento de fuerza.
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2 years ago
16 minutes 47 seconds

Nutrición Viva y Celular
Resistencia a la insulina
La resistencia a la insulina si se puede revertir, es difícil pero requiere paciencia y que sea integral.
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2 years ago
20 minutes 19 seconds

Nutrición Viva y Celular
Preguntas más frecuentes de mi programa de nutrición🍃
En este episodio respondo cuales fueron las preguntas más frecuentes de mi programa de nutrición.
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2 years ago
22 minutes 52 seconds

Nutrición Viva y Celular
Hablemos de la insulina
La insulina es la hormona reguladora del metabolismo y está relacionada con alteraciones metabólicas como obesidad, diabetes y dislipidemias. Tenemos que cuidar mucho que durante el día no la sobreestimulemos para tener un mayor control hormonal y metabólico.
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2 years ago
15 minutes 40 seconds

Nutrición Viva y Celular
Empezando el año con hábitos inteligentes y saludables🍃
En este episodio hablamos de algunos hábitos inteligentes y saludables para empezar el año.
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2 years ago
18 minutes 3 seconds

Nutrición Viva y Celular
Hablemos una vez más sobre Nutrición
Hablemos una vez más de nutrición en este último episodio de la segunda temporada de mi podcast.
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2 years ago
31 minutes 11 seconds

Nutrición Viva y Celular
Inflamación y microbiota intestinal
Porque una persona vive inflamada la mayor parte del tiempo? Escucha este episodio para saber las causas más comunes.
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2 years ago
13 minutes 11 seconds

Nutrición Viva y Celular
Alimentos para disminuir los síntomas en pacientes con artritis.
En este episodio hablo sobre cinco alimentos antiinflamatorios y antioxidantes para disminuir los síntomas en pacientes con artritis.
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2 years ago
6 minutes 37 seconds

Nutrición Viva y Celular
Comer sano NO es sinónimo de comer caro
En este episodio te comparto algunas opciones de alimentos económicos que aportan grandes beneficios a la salud🌱
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2 years ago
5 minutes 34 seconds

Nutrición Viva y Celular
El ejercicio es clave para un estilo de vida saludable🍃
Eres una mejor persona después de hacer ejercicio que después de no hacer nada. Una persona que hace ejercicio, hace más conciencia de lo que come y se alimenta mejor.
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3 years ago
18 minutes 45 seconds

Nutrición Viva y Celular
Nutrición Infantil
Hablemos de nutrición infantil🌱
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3 years ago
30 minutes 17 seconds

Nutrición Viva y Celular
No comas esto🍃
En este episodio hablamos de algunos alimentos que no son la mejor opción para incluir de manera habitual en tu dieta. También hablamos de algunas opciones saludables para sustituir estos alimentos que no recomiendo.
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3 years ago
20 minutes 26 seconds

Nutrición Viva y Celular
Fortalece y mantén un sistema inmunológico sano frente a virus y bacterias.
Todo suma. Una buena alimentación puede mantener la integridad de tu microbiota intestinal y de tu sistema inmunológico✔️
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3 years ago
23 minutes 44 seconds

Nutrición Viva y Celular
Alimentación intuitiva🍃
Aprende a aceptar tu cuerpo y no caigas en medidas extremas. Cada cuerpo tiene su belleza única.
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3 years ago
18 minutes 50 seconds

Nutrición Viva y Celular
Combinaciones inteligentes de alimentos🍃
En este episodio hablamos de algunas combinaciones inteligentes que tienen una gran sinergia antioxidante y antiinflamatoria en el organismo para mantenerte saludable.
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3 years ago
24 minutes 32 seconds

Nutrición Viva y Celular
Una vida más saludable🌱
En este episodio te comparto 20 consejos para vivir una vida más saludable.
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3 years ago
28 minutes 19 seconds

Nutrición Viva y Celular
Este podcast es para ti con mucho amor para brindarte información valiosa de nutrición. Que lo disfrutes. Recuerda que la mejor dieta es la no dieta.