Cuando éramos niños, sabíamos exactamente cuándo teníamos hambre y cuándo ya era suficiente.
Comíamos con curiosidad, sin culpa y sin reglas impuestas por dietas o etiquetas.
En este episodio, exploramos cómo podemos volver a esa conexión intuitiva con la comida y recuperar la libertad que teníamos en la infancia. También hablaremos de la importancia de reconectar con las cosas que amábamos hacer cuando éramos niños y cómo esto puede influir en nuestro bienestar hoy.
¿Estás listx para escuchar a tu niño interior?"
