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Nutre Tu Ser
Diana Zhu
32 episodes
6 months ago
En este episodio les comparto 24 lecciones que aprendí en este año 2024.con mucho amor, Diana.Redes Sociales:❀ Instagram → ✨ https://www.instagram.com/dianazhu/❀ Youtube → ✨ https://www.youtube.com/channel/dianazhuy❀ TikTok → ✨https://www.tiktok.com/@dianazhuSupport the show
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Nutrition
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Health & Fitness,
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En este episodio les comparto 24 lecciones que aprendí en este año 2024.con mucho amor, Diana.Redes Sociales:❀ Instagram → ✨ https://www.instagram.com/dianazhu/❀ Youtube → ✨ https://www.youtube.com/channel/dianazhuy❀ TikTok → ✨https://www.tiktok.com/@dianazhuSupport the show
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Episodes (20/32)
Nutre Tu Ser
24 Lecciones que Aprendí en 2024
En este episodio les comparto 24 lecciones que aprendí en este año 2024.con mucho amor, Diana.Redes Sociales:❀ Instagram → ✨ https://www.instagram.com/dianazhu/❀ Youtube → ✨ https://www.youtube.com/channel/dianazhuy❀ TikTok → ✨https://www.tiktok.com/@dianazhuSupport the show
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7 months ago
47 minutes

Nutre Tu Ser
23 Lecciones que Aprendí en 2023 ⭐
En este episodio comparto 23 lecciones (con mucha sabiduría) que aprendí desde mi propia experiencia en este año 2023.Redes Sociales:❀ Instagram → ✨ https://www.instagram.com/dianazhu/❀ Youtube → ✨ https://www.youtube.com/channel/dianazhuy❀ TikTok → ✨https://www.tiktok.com/@dianazhuSupport the show
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1 year ago
40 minutes

Nutre Tu Ser
El Verdadero "GLOW UP"
En este episodio comparto 14 tips acerca de cómo logré convertirme en mi mejor versión a raíz de todo mi crecimiento y aprendizaje de estos últimos años. El "glow up" va mucho más allá de cómo te ves físicamente.Redes Sociales:❀ Instagram → ✨ https://www.instagram.com/dianazhu/❀ Youtube → ✨ https://www.youtube.com/channel/dianazhuy❀ TikTok → ✨https://www.tiktok.com/@dianazhuSupport the show
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2 years ago
32 minutes

Nutre Tu Ser
22 Lecciones que Aprendí en 2022
Les comparto 22 aprendizajes del año 2022. Gracias por acompañarme durante este año. Les quiero mucho!Feliz Año Nuevo.xxRedes Sociales:❀ Instagram → ✨ https://www.instagram.com/dianazhu/❀ Youtube → ✨ https://www.youtube.com/channel/dianazhuy❀ TikTok → ✨https://www.tiktok.com/@dianazhu❀ Página web →✨ https://dianazhu.com/Support the show
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2 years ago
32 minutes

Nutre Tu Ser
Miedos e Inseguridades
En este episodio hablaremos un poco sobre cómo lidear con el miedo y cambiar tu forma de verlo, así como también tus inseguridades.Redes Sociales:❀ Instagram → ✨ https://www.instagram.com/dianazhu/❀ TikTok → ✨https://www.tiktok.com/@dianazhu?lang=es❀ Página web →✨ https://dianazhu.com/Espero te haya servido mucho este episodio 🌸Support the show
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2 years ago
32 minutes

Nutre Tu Ser
Amor Propio vs Autoestima vs Autocuidado
En este episodio hablaremos la diferencia entre lo que es tener Amor Propio, Autoestima y Autocuidado, lo cual son términos que están relacionados entre sí pero con diferentes significados. Es importante reconocer esto para seguir trabajando en tí y lograr tu mejor versión.Redes Sociales:❀ Instagram → ✨ https://www.instagram.com/dianazhu/❀ TikTok → ✨https://www.tiktok.com/@dianazhu?lang=es❀ Página web →✨ https://dianazhu.com/Espero te haya servido mucho este episodio 🌸Support the show
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2 years ago
24 minutes

Nutre Tu Ser
Cómo regular el ciclo menstrual y la energía femenina
En este episodio hablamos sobre tips de cómo regular tu ciclo menstrual femenino y tener un periodo menstrual sano, incluyo un poco de temas como amenorrea, SOP, cómo alimentarte y nutrir tu cuerpo en las diferentes fases de tu maravilloso ciclo.Redes Sociales:❀ Instagram → ✨ https://www.instagram.com/dianazhu/❀ TikTok → ✨https://www.tiktok.com/@dianazhu?lang=es❀ Página web →✨ https://dianazhu.com/Espero te haya servido mucho este episodio 🌸Support the show
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2 years ago
36 minutes

Nutre Tu Ser
Las Creencias Limitantes
En este episodio hablamos sobre las creencias limitantes y protectoras. Por qué debemos trabajar en esas creencias y cómo nos afectan en nuestra vida diaria.Redes Sociales:❀ Instagram → ✨ https://www.instagram.com/dianazhu/❀ TikTok → ✨https://www.tiktok.com/@dianazhu?lang=es❀ Página web →✨ https://dianazhu.com/Espero te haya servido mucho este episodio 🌸Support the show
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2 years ago
29 minutes

Nutre Tu Ser
Alimentación Intuitiva, Consciente y Flexible
Inscríbete a mi Programa de Alimentación Intuitiva aquíEn este episodio les comparto mi experiencia con la alimentación intuitiva y cómo también puedes empezar a hacerlo de una forma mucho más fácil y liviana.→ ver MASTERCLASS gratis aqui ←Redes Sociales:❀ Instagram → ✨ https://www.instagram.com/dianazhu/❀ TikTok → ✨https://www.tiktok.com/@dianazhu?lang=es❀ Página web →✨ https://dianazhu.com/Espero te haya servido mucho este episodio 🌸Support the show
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2 years ago
30 minutes

Nutre Tu Ser
Hazte amigo de la Comparación
En este episodio hablamos sobre la comparación y cómo lidiar con ella. Les comparto una pequeña reflexión sobre cómo dejar de compararnos tanto.Inscríbete a Sana Tu Relación Con La Comida → aquí❀ Instagram → ✨ https://www.instagram.com/dianazhu/❀ Youtube → ✨ https://www.youtube.com/c/DianaZhuy❀ TikTok → ✨https://www.tiktok.com/@dianazhu?lang=es❀ Página web →✨ https://dianazhu.com/Support the show
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2 years ago
31 minutes

Nutre Tu Ser
Sana la relación con tu cuerpo
Inscríbete a Sana Tu Relación Con La Comida → click aquíHoy hablamos sobre algunas lecciones que aprendí sanando la relación con mi cuerpo durante + 10 años tratando de "encajar" y pasar de odiar a amar a mi cuerpo.Espero te haya servido mucho este episodio 🌸Instagram: @dianazhuSupport the show
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2 years ago
32 minutes

Nutre Tu Ser
Razón vs intuición y Tomar Decisiones
En este episodio les comparto varias reflexiones acerca de tomar decisiones con gratitud, ver el lado positivo a las situaciones y que tomar una decisión no descarta la otra. Cómo usar tu intuición a tu favor a la hora de tomar decisiones importantes.Redes Sociales:❀ Instagram → ✨ https://www.instagram.com/dianazhu/❀ Youtube → ✨ https://www.youtube.com/channel/UCH4XQwKMt3ynb13SasxuycQ❀ TikTok → ✨https://www.tiktok.com/@dianazhu?lang=es❀ Página web →✨ https://dianazhu.com/Espero te haya servid...
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2 years ago
37 minutes

Nutre Tu Ser
Motivación o Determinación
En este episodio hablamos sobre la motivación y la determinación, el cómo ser persistente con tus metas y lograr concretar tus sueños. Consejos de una persona extremadamente determinada hasta el punto de llegar a una obsesión y "productividad tóxica".Redes Sociales:❀ Instagram → ✨ https://www.instagram.com/dianazhu/❀ Youtube → ✨ https://www.youtube.com/channel/UCH4XQwKMt3ynb13SasxuycQ❀ TikTok → ✨https://www.tiktok.com/@dianazhu?lang=es❀ Página web →✨ https://dianazhu.com/Espero te haya servid...
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2 years ago
40 minutes

Nutre Tu Ser
Cómo manejar el Estrés y la Ansiedad
Este es uno de los episodios más pedidos acerca de cómo manejar el estrés y la ansiedad. Les comparto mis tips, consejos y estrategias de cómo reducir el estrés del día a día, la idea es no convertirlo en un estrés crónico que nos afecte la salud a largo plazo. Hoy te invito a cambiar tu forma de ver la ansiedad y mejorar la relación que tienes con ella, dejar de "etiquetarte" como una persona ansiosa y empezar a tomar acción para solucionar tus problemas.Redes Sociales❀ Instagram → ✨ https:/...
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2 years ago
58 minutes

Nutre Tu Ser
Cómo Balancear y Mejorar tus Hormonas
En este episodio les cuento todo acerca del desbalance hormonal, cuáles son las causas, síntomas y consejos prácticos para equilibrar tus hormonas, tanto la parte mental, física como emocional. Las hormonas son indispensables para el metabolismo, la fertilidad, el crecimiento.Hay muchos factores que afectan las hormonas, como tu alimentación, el ambiente en el que vives, el estrés, una condición autoinmune, tu sueño, digestión, en general todos tus hábitos y estilo de vida. Comparto a profund...
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2 years ago
44 minutes

Nutre Tu Ser
Cómo elevar tu Autoestima
En este episodio comparto más de +14 tips súper prácticos para mejorar, incrementar y elevar tu autoestima. Esta es la parte 2, una continuación del episodio "La confianza y seguridad en ti". Aplícalos y en tu vida y verás que poco a poco tu autoconfianza va creciendo.Redes Sociales❀ Instagram → ✨ https://www.instagram.com/dianazhu/❀ Youtube → ✨ https://www.youtube.com/channel/UCH4XQwKMt3ynb13SasxuycQ❀ TikTok → ✨https://www.tiktok.com/@dianazhu?lang=es❀ Página web →✨ https://dianazhu.com/Espe...
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2 years ago
48 minutes

Nutre Tu Ser
La Confianza y Seguridad en Tí
En este episodio comparto más de +18 tips y consejos para cultivar la confianza y seguridad en tí mismx. Cómo pasé de ser una persona insegura en toda mi vida en convertirme ahora una persona con autoconfianza y autoestima, que son CLAVE para tener una relación sana contigo mismx y amarte. La autoconfianza es regla de oro para sentirte feliz y plena en la vida compartiendo tu autenticidad. Inscríbete a Sana Tu Relación Con La Comida →✨ click aquí❀ Instagram → ✨ https://www.instagram.com...
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3 years ago
55 minutes

Nutre Tu Ser
10 Tips para el Insomnio y Dormir mejor
Cómo combatir el insomnio y tener un descanso profundo. En este episodio comparto 10 consejos prácticos para dormir mejor si eres una persona que te cuesta mucho conciliar el sueño o sientes que no logras obtener un descanso reparador.Recomendaciones:Gafas bloqueador de luz → https://amzn.to/3AasMGTRedes Sociales❀ Instagram → ✨ https://www.instagram.com/dianazhu/❀ Youtube → ✨ https://www.youtube.com/channel/UCH4XQwKMt3ynb13SasxuycQ❀ TikTok → ✨https://www.tiktok.com/@dianazhu?lang=es❀ Página w...
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3 years ago
20 minutes

Nutre Tu Ser
Cómo Manifestar y Atraer lo que Deseas
En este episodio comparto a profundidad 5 métodos o técnicas de manifestación que pueden ayudarte a concretar tus sueños de una forma más fácil y rápida. Recuerda que siempre la clave está en la Intención, la Emoción y tu propia Creencia. Les cuento un poco sobre mi experiencia a detalle y de cómo lo apliqué a mi vida para manifestar amor, salud, dinero, abundancia, y más.1- Journal de la Abundancia2- Vision board3- Scripting4- Vaso del agua5- Método 3 6 9Mi Tablero de los Sueños en Pinterest...
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3 years ago
35 minutes

Nutre Tu Ser
10 Hábitos Poderosos que Cambian tu vida para siempre
En este episodio les comparto mis top 10 hábitos súper valiosos y poderosos que me cambiaron la vida por completo y que pueden tener un gran impacto en la vida de cualquier persona.❀ Instagram → ✨ https://www.instagram.com/dianazhu/❀ Youtube → ✨ https://www.youtube.com/channel/UCH4XQwKMt3ynb13SasxuycQ❀ TikTok → ✨https://www.tiktok.com/@dianazhu?lang=es❀ Página web →✨ https://dianazhu.com/Espero te haya servido mucho este episodio 🌸Support the show
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3 years ago
35 minutes

Nutre Tu Ser
En este episodio les comparto 24 lecciones que aprendí en este año 2024.con mucho amor, Diana.Redes Sociales:❀ Instagram → ✨ https://www.instagram.com/dianazhu/❀ Youtube → ✨ https://www.youtube.com/channel/dianazhuy❀ TikTok → ✨https://www.tiktok.com/@dianazhuSupport the show