Willkommen zu einer neuen Podcast-Folge, die sich ganz dem Thema Yoga Nidra im Herbst widmet. Der Herbst ist eine Zeit des Übergangs und des Loslassens. Die Natur bereitet sich auf den Winterschlaf vor, und auch wir spüren die Veränderung. In dieser Phase bietet Yoga Nidra, oft als "yogischer Schlaf" bezeichnet, die Chance, tief in die Entspannung einzutauchen und Stress abzubauen. Im Sommer waren wir voller Aktivität. Jetzt, im Herbst, lädt uns die Natur ein, das Tempo zu drosseln. Yoga Nidra unterstützt uns dabei, durch tiefe Ruhe Altes loszulassen und Platz für Neues zu schaffen. Mach es dir also gemütlich und begleite uns auf dieser Reise der inneren Einkehr. Freue dich auf eine inspirierende Folge mit einer langen geführten Yoga Nidra Meditation.
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