Bist du bereit, dich auf eine spannende Reise zu begeben - eine Reise in das geheimnisvolle Universum der Chakras?!

In dieser Folge starten wir mit dem ersten Chakra - dem Muladhara Chakra, dem Chakra der Erdung, der Stabilität und des Urvertrauens. Es sitzt am untersten Ende der Wirbelsäule, in der Nähe des Steißbeins und wird oft als das Fundament unseres Chakra-Systems beschrieben. Wie ein Baum, der seine Wurzeln tief in die Erde gräbt, gibt uns das Muladhara Chakra ein Gefühl von Erdung und Verbindung mit der physischen Welt.

Wenn das Muladhara Chakra in Balance ist, fühlst du dich geerdet, sicher und zu Hause in der Welt. Du vertraust auf das Leben und fühlst dich in deinem Körper wohl.

Aber wenn es blockiert oder unausgeglichen ist, kann es zu Ängsten, Unsicherheit und mangelndem Selbstvertrauen führen.

Im Laufe dieser Meditationsserie werden wir gemeinsam die Energie unserer Chakras erforschen, sie ausgleichen und lernen, wie wir sie in unserem Alltag nutzen können. Es wird eine Reise sein, bei der du dich selbst besser kennenlernst und lernt, deinen Körper und deinen Geist in Einklang zu bringen.

Bist du bereit? Dann schließe die Augen, atme tief ein und lass uns gemeinsam in die faszinierende Welt der Chakras eintauchen. Ich freue mich auf diese Reise mit dir!

*Mehr über mich und mein Angebot findest du auf meiner homepage

*Aus- + Fortbildungen mit mir findest du ebenso auf urbanyoga-hamburg.com

*Praktiziere Yoga mit mir in meinen offenen Klassen und Videos

* und hinterlasse gerne einen Kommentar oder Feedback auf instagram.

Ich freue mich sehr, wenn du diesen Podcast bewertest, damit ihn noch mehr interessierte Menschen finden können!

Schön, dass Du da bist! 🧡