En este episodio de NUENSA hablamos sin filtros sobre un tema que muchos sienten pero pocos entienden a profundidad: la ansiedad. Junto al Dr. en Psicología Oscar Tello, exploramos de forma clara, práctica y empática todo lo que necesitas saber para reconocerla y enfrentarla.Durante la charla, abordamos:🧠 ¿Qué es realmente la ansiedad y cómo se manifiesta?🔍 Las causas más comunes y los factores que la detonan.🚨 Señales y síntomas que muchas veces se confunden con otras cosas.🩺 ¿Cómo se diagnostica y qué tipos de tratamiento existen?🧘♀️ Estrategias prácticas para gestionarla en el día a día (sin complicaciones).💬 El papel del entorno, la terapia y los hábitos en tu bienestar mental.Una conversación cercana, útil y necesaria para cualquiera que haya sentido que algo no está bien, pero no sabe por dónde empezar. Ya sea que lo vivas tú o alguien cercano, este episodio puede marcar la diferencia.🎧 Dale play, suscríbete y compártelo con esa persona que necesita escucharlo.Tu salud mental también merece atención.#NUENSA #Ansiedad #SaludMental #Psicología #PodcastDeBienestar #Episodio90Sígueme en mis redes sociales:https://www.instagram.com/nuensa_https://www.facebook.com/nuensabyrayponcehttps://www.tiktok.com/@nuensa_