Dans cet épisode, je démystifie l'idée répandue selon laquelle consommer du sucre 🍬 peut prévenir les malaises, notamment lors du don du sang 🩸.
J'examine en profondeur pourquoi la prise de sucre pour prévenir les malaises est un phénomène complexe, où s'affrontent physiologie et psychologie 👊.
Mais l’épisode ne s’arrête pas là : je t’offre également des conseils pratiques 📝 pour prévenir les malaises lors de tes prochains don de sang.
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Sources :
Généralité sur les pertes de connaissances
Prévalence des effets secondaires suite à un don du sang
Le glucose augmente le risque de syncope
Les méthodes de réduction du risque de reflex vagal
Effet de réponse pressive à l’exercice musculaire
Timestamps
00:00:00 Introduction
00:03:00 Qu’est ce que le malaise ?
00:05:30 L’effet de l’hypoglycémie
00:08:55 La véritable cause
00:14:12 Revenons sur les effets du sucre
00:18:52 Tips et astuces
00:22:55 Conclusion