In dieser Woche geht es hier im NOW MOM Podcast um das Thema Selbstcoaching. Ich erläutere dir, was das ist, und warum es für dich als Working Mom relevant sein kann.
Die Checkliste mit den Selbstcoaching-Fragen bekommst du kostenlos im NOW MOM Insider-Bereich.
Außerdem verrate ich dir, welche Fragen ich mir ganz regelmäßig stelle.
Das Feld der Persönlichkeitsentwicklung ist endlos und als Learning Professional setze ich mich immer wieder mit neuen Trends und etablierten Tools auseinander. So manches Mal denke ich aber auch. Oh Gott, wann soll ich das denn jetzt auch noch machen?
Denn man kann auch seine ganze Zeit in Selbstoptimierung stecken und dabei sein eigenes Leben verpassen. Deshalb ganz am Anfang hier der aus meiner Sicht wichtigste Hinweis:
Du bist wichtig! Deine Gedanken und Gefühle sind wichtig! Selbstoptimierung ist kein Selbstzweck sondern soll zu mehr Zufriedenheit und einem guten Leben für dich als Working Mom führen.
Als Führungskraft und Verantwortliche für Personalentwicklung in einem großen Unternehmen habe ich mich schon vor einigen Jahren mit dem Thema Selbstführung beschäftigt. So richtig relevant wurde das Thema für mich persönlich aber erst als ich die Herausforderung hatte Familie und Beruf gut unter einen Hut zu bringen und mich selbst dabei nicht zu vergessen. Vereinbarkeit also, oder von Überleben zu bewusst Leben.
Wenn du dir jetzt denkst: Oh Gott, mein Tag ist so voll, wenn die jetzt mit noch einem to do oben drauf ankommt, dann kann sie gleich wieder verschwinden, dann bleib noch kurz dran, denn ich habe hier verschiedene Varianten für dich, und selbst die Quick and Dirty Version kann ungemein weiterhelfen um dein eigenes Leben positiv zu gestalten.
Lade dir die Checkliste im Insider-Bereich runter!
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Empowerment für Working Moms!