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Nourrissez votre bien-être
Alain Bero
45 episodes
2 days ago
PREVENTION SANTE & LONGEVITE Ce podcast à pour but de vous informer afin d'éveiller en vous la curiosité et l'envie d'agir pour une santé durable. Certifié en Nutrithérapie & Profilage Alimentaire, je reste ouvert aux différentes approches. - Mon site / fiches podcast / newsletter : https://www.alainbero.be - Contact: info@alainbero.be
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Nutrition
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PREVENTION SANTE & LONGEVITE Ce podcast à pour but de vous informer afin d'éveiller en vous la curiosité et l'envie d'agir pour une santé durable. Certifié en Nutrithérapie & Profilage Alimentaire, je reste ouvert aux différentes approches. - Mon site / fiches podcast / newsletter : https://www.alainbero.be - Contact: info@alainbero.be
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Nutrition
Health & Fitness
Episodes (20/45)
Nourrissez votre bien-être
La fin du bio?

Disponible en vidéo : https://youtu.be/PI-3IbO55tA

Sources

Post X : https://x.com/Planetes360/status/1984957248443920407 [1] Les revêtements alimentaires Apeel pour les fruits et ... https://lessurligneurs.eu/les-revetements-alimentaires-apeel-pour-les-fruits-et-legumes-sont-ils-dangereux-pour-la-sante/[2] aPEEL Technology, Inc. - Gates Foundation https://www.gatesfoundation.org/about/committed-grants/2015/08/opp1130141[3] Cette start-up crée une « seconde peau » comestible pour ... https://www.futura-sciences.com/planete/actualites/agriculture-cette-start-up-cree-seconde-peau-comestible-conserver-fruits-legumes-frais-plus-longtemps-62719/[4] Les produits « Apeel » autorisés dans l'UE sont sans danger https://europeannewsroom.com/fr/les-produits-apeel-autorises-dans-lue-sont-sans-danger/[5] Apeel Sciences issues response to new Federal Labelling Bill | News https://www.fruitnet.com/eurofruit/apeel-sciences-issues-response-to-new-federal-labelling-bill/268166.article[6] Agency Response Letter GRAS Notice No. GRN 000648 https://www.fda.gov/food/gras-notice-inventory/agency-response-letter-gras-notice-no-grn-000648[7] Answering your questions about Apeel https://www.pccmarkets.com/sound-consumer/2025-03/questions-about-apeel/[8] Apeel : Innovation ou Inquiétude? Quand la Transparence ... https://www.facebook.com/andrelafrancepagepublique/posts/apeel-innovation-ou-inqui%C3%A9tude-quand-la-transparence-alimentaire-devient-un-enje/722517210401733/Terrana Biosciencehttps://www.terranabio.com/news/flagship-pioneering-unveils-terrana-biosciences-to-deliver-adaptive-targeted-agricultural-solutions-through-a-novel-rna-technology-platform ---------------------------------------Mes affiliations :- Ebook recettes de saison : https://alimentationjoyeuse.thrivecart.com/partenaire-21-jours-de-menus-ebook/?affiliate=albe87Marque de compléments favorites à prix réduits : https://www.alainbero.be/mes-liens-affilies-des-complementsMes réseaux :Site web & RDV : https://www.alainbero.be/Facebook : https://www.facebook.com/alainberocoachennutritionInstagram : https://www.linkedin.com/in/alainbero/recent-activity/all/Telegram : https://t.me/joinchat/SHisqLRDxDmjCwm4X : https://x.com/BeroAlainYoutube : https://www.youtube.com/channel/UCBBPhQ_0Rng_EzSKYxsSR4gSpotify : https://podcasters.spotify.com/pod/show/alainbero

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2 days ago
3 minutes 1 second

Nourrissez votre bien-être
Gare aux somnifères

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⚠️ Avertissement

Les informations que je partage ne remplace pas un avis médical.
Elles ont pour but d'informer et d'ouvrir les prises de consciences sur ce vaste domaine.
Je recommande toujours de consulter un professionnel de santé de votre choix avant de prendre une nouvelle action.

Mes conseils sont généraux et ne s'appliquent pas forcément à tous le monde.
(âge, sexe, médication, sensibilité, pathologie, génétique, passif, etc).
Rien ne remplace une consultation individuelle.

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1 week ago
3 minutes 50 seconds

Nourrissez votre bien-être
Sport et carences

Bien trop souvent sous-estimé.


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1 week ago
5 minutes 23 seconds

Nourrissez votre bien-être
L'addiction aux sodas énergisants

Le constates-tu autour de toi?


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1 week ago
4 minutes 57 seconds

Nourrissez votre bien-être
Manquer de vitamine C en 2025!

Incroyable mais vrai.


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2 weeks ago
3 minutes 34 seconds

Nourrissez votre bien-être
Alcool et astuces santé

Limiter les impacts négatifs de l'alcool.


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2 weeks ago
5 minutes 10 seconds

Nourrissez votre bien-être
Pourquoi tu ne parviens pas à changer ton alimentation

Il ne s'agit pas uniquement de volonté.


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2 weeks ago
4 minutes 2 seconds

Nourrissez votre bien-être
Auto-interview #1 - Pourquoi je fais ce que je fais

L'autre jour, je me suis dit : et si je répondais à quelques questions personnelles ?Voici donc un format un peu différent, plus intime.J’espère que cette vidéo vous plaira, et peut-être même qu’elle vous inspirera.N’hésitez pas à me dire ce que vous en pensez ou à me poser d’autres questions en commentaire pour un éventuel prochain épisode !www.alainbero.be

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3 months ago
14 minutes 6 seconds

Nourrissez votre bien-être
Repas de fin d'année | Mes conseils

Les repas de fêtes sont souvent synonymes de plaisirs gourmands, mais ils peuvent aussi entraîner des excès alimentaires. Dans cette vidéo, découvrez des conseils pratiques pour profiter pleinement de ces moments sans culpabilité. 🔔 Abonnez-vous à notre chaîne pour plus de conseils santé et bien-être ! Me contacter 📅 Prise de RDV consultation / appel offert : https://calendly.com/alainbero 📧 Email : info@alainbero.be (mailto:info@alainbero.be) 🌐 Site web : www.alainbero.be (http://www.alainbero.be/) 🌐 Programme en ligne : Lien vers le programme Me suivre 📘 Facebook: https://www.facebook.com/alainberocoachennutrition 📸 Instagram : https://www.instagram.com/alainbero 🎙️ Podcast : https://podcasters.spotify.com/pod/show/alainbero 🔗 Linkedin : https://www.linkedin.com/in/alainbero/recent-activity/all/ Liens affiliés 📚 Ebook 21 jours de recettes chaque saison: https://alimentationjoyeuse.thrivecart.com/partenaire-21-jours-de-menus-ebook/?affiliate=albe87 🎁 Compléments multimarques sur Simplycure -10% avec le code "ABERO10" : https://app.simplycure.com/patient-catalog?discountCode=ABERO10 🎁 Marques de compléments favorites à prix réduits: https://alainbero.podia.com/mes-liens-affilies-des-complements 📝 Sondage sur vos attentes : https://forms.office.com/r/bVRugtrk26

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10 months ago
19 minutes 36 seconds

Nourrissez votre bien-être
Curcuma & Douleurs Inflammatoires des Sportifs

Curcuma & Douleurs Inflammatoires des Sportifs 🏃‍♂️🌿


-Les effets prouvés de la curcumine (composant actif du curcuma) sur l’inflammation et les douleurs musculaires.

- Les bénéfices du curcuma sur les mitochondries : pour améliorer la résistance musculaire et retarder la fatigue.

- Les associations gagnantes avec d’autres plantes et nutriments, comme le gingembre ou la vitamine C, pour maximiser ses effets anti-inflammatoires.

- Les études récentes qui montrent que le curcuma pourrait être aussi efficace que certains anti-inflammatoires, sans leurs effets secondaires ! 🌱

- Précaution : Le curcuma n’est pas un remède miracle. Son action est progressive et il est important de bien choisir sa forme et son dosage, notamment en complémentation.


📌Les informations partagées ne remplacent pas un avis médical. Consultez toujours un professionnel de santé avant de prendre une nouvelle décision.

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Les produits mentionnés

Lepivits

https://lepivits.be/fr/phytonutriments2/121-409-curcuvits-gold-lepivits-fr-5430002936888.html#/41-conditionnement-60_gelules/68-mollie_subscription-achat_unique


https://lepivits.be/fr/nutra-complexes/96-390-articare-lepivits-5430003465271.html#/28-conditionnement-90_gelules/68-mollie_subscription-achat_unique


Nutri-logics

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Mannavital

https://mannavita.be/fr/produit/cartilaton


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1 year ago
14 minutes 28 seconds

Nourrissez votre bien-être
Votre journée type?

Est-ce que vous vous reconnaissez dans cette journée type?




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1 year ago
4 minutes 28 seconds

Nourrissez votre bien-être
Le Profilage Alimentaire : allez droit au but!

Encore trop peu connu à mon sens, je vous reparle du Profilage Alimentaire.


Elaborée par Taty Lauwers, cette approche peut vous aider dans votre démarche d'une meilleure alimentation en lien avec vos besoins.

Plus d'infos : www.profilagealimentaire.com

Prendre RDV chez moi : www.alainbero.be

Contact : info@alainbero.be

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1 year ago
3 minutes 36 seconds

Nourrissez votre bien-être
Pourquoi utiliser le vinaigre de cidre de pomme?

Je vous partage un aperçu de ses principaux bienfaits!
Préférez-le bio, dans une bouteille en verre.
En consommez-vous?

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1 year ago
2 minutes 59 seconds

Nourrissez votre bien-être
Gardez l'énergie pour cet automne!

En ce mois de septembre, synonyme de rentrée et de changement de saison, découvrez comment optimiser votre énergie de façon durable grâce à quelques astuces.

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1 year ago
10 minutes 8 seconds

Nourrissez votre bien-être
L'essentiel de l'Ashwagandha
Un aperçu rapide des bienfaits potentiels de cette plante adaptogène.
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1 year ago
4 minutes 33 seconds

Nourrissez votre bien-être
Sphère digestive & psyllium
Présentation rapide du psyllium ! Le connaissez vous? Avez-vous un témoignage à ce sujet?
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1 year ago
6 minutes 16 seconds

Nourrissez votre bien-être
Eletrolytes, essentiels pour la performance et la récupération
Découvrez pourquoi l'hydratation des sportifs est cruciale pour la performance et comment les électrolytes jouent un rôle clé dans le maintien de l'équilibre hydrique du corps. Ce podcast explore en profondeur les avantages des électrolytes pour les athlètes, les signes de carence, ainsi que les meilleures sources de complémentation, notamment Electrolyte Forte et d'autres marques. Vous comprendrez comment optimiser votre hydratation et améliorer vos performances, que ce soit pour l'entraînement intensif ou les compétitions. Fiche récap disponible sur www.alainbero.be Contact info@alainbero.be
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1 year ago
9 minutes 19 seconds

Nourrissez votre bien-être
Déshydratation, prévention des risques & performances sportives
Comprendre l'importance d'une bonne hydratation avec des conseils utiles, notamment pour les sportifs soucieux de bonnes performances. Fiche podcast disponible : www.alainbero.be Contact : info@alainbero.be
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1 year ago
33 minutes 5 seconds

Nourrissez votre bien-être
Excès & détox
Quand et pourquoi une cure de détox peut être utile? Je fais le tour de la question afin de vous apporter un max de clés! Si mes épisodes vous plaisent et que vous souhaitez contribuer à m'encourager de continuer, merci de LIKER, COMMENTER, PARTAGER, selon la plateforme d'écoute. ✅ Mon site : https://www.alainbero.be ✅ Newsletter (ebook offert + accès aux fiches récap des podcast : https://www.alainbero.be/newsletter ✅ Prendre un RDV : https://calendly.com/alainbero ✅ Contact : info@alainbero.be ✅ Envie de changer vos habitudes alimentaires? Voici un excellent ebook (PDF) très complet élaboré par une collègue Nutrithérapeute "Alimentation Joyeuse": https://alimentationjoyeuse.thrivecar... ✅ TOUT MES LIENS & CODES PROMOS pour les compléments : https://linktr.ee/alainbero ✅ Laboratoires que je recommandes : https://www.nutri-logics.com/ https://lepivits.be/fr/ https://www.therascience.com/fr_be/ https://www.ags-lab.com/shop https://shop.vitanutrics.com/fr/10-no... https://www.energeticanatura.com/fr-be - Pour les sportifs : Greenwhey : https://prz.io/k8OPJDCB Nutripure : https://www.nutripure.fr/fr/?s=06792601
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1 year ago
23 minutes 8 seconds

Nourrissez votre bien-être
Mes 10 recommandations automne/hiver
Dans cet épisode, je vous partage mes 10 recommandations principales pour soutenir votre santé pour l'automne et hiver (minimum). Je sais à quel point il peut être difficile de modifier ses habitudes, il faut parfois entendre l'informations plusieurs pour pour se convaincre d'essayer. C'est un effort mental au départ, mais une fois en place, l'impact positif sera durable. Je rappelle que ces conseils sont généraux et ne s'appliquent pas forcément à tous le monde (âge, sexe, médication, sensibilité, ...). Au delà des théories, écoutez vos ressentis, pour comprendre ce qui vous convient ou non. En cas de doute, prenez RDV avec un professionnel. Si mes épisodes vous plaisent et que vous souhaitez contribuer à m'encourager de continuer, merci de LIKER, COMMENTER, PARTAGER, selon la plateforme d'écoute. RDV sur mon site pour vous inscrire à ma newsletter et recevoir votre accès à la fiche récap du podcast : https://www.alainbero.be - TOUT MES LIENS & CODES PROMOS pour les compléments : https://linktr.ee/alainbero - Laboratoires que je recommandes : NUTRI-LOGICS.COM LEPIVITS.BE THERASCIENCE.COM AGS_LAB.COM SHOP.VITANUTRICS.COM ENERGETICANATURA.COM
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2 years ago
11 minutes 16 seconds

Nourrissez votre bien-être
PREVENTION SANTE & LONGEVITE Ce podcast à pour but de vous informer afin d'éveiller en vous la curiosité et l'envie d'agir pour une santé durable. Certifié en Nutrithérapie & Profilage Alimentaire, je reste ouvert aux différentes approches. - Mon site / fiches podcast / newsletter : https://www.alainbero.be - Contact: info@alainbero.be