Este episodio puede cambiar tu forma de vivir… ¡en minuto y medio!

¿Pierdes el control más seguido de lo que quisieras? ¿Te gana la rabia, la angustia o la impulsividad justo cuando más necesitas mantener la calma?

Basado en ciencia, en filosofía estoica (Marco Aurelio incluido) y en experiencias reales, hoy te comparto la fórmula perfecta para salir del descontrol sin tragarte lo que sientes. Es una guía clara, inteligente y brutalmente útil para volver a tu centro en 90 segundos.

(Sí, leíste bien: 90 segundos.)

Contenido clave del episodio:

🔘 Lo que pasa en tu cuerpo cuando te sales de ti.

🔘 Por qué gritar, huir o enfermarte no son tu única salida.

🔘 Experimento en tiempo real: ¡lograré sacarte de tu centro y regresar a él!;

🔘 Y cómo aplicar las 3 claves para volver a ti: presente, futuro y sabiduría.

Seguro conoces a alguien que está a un codazo emocional de perderlo todo. ¡Compártele este episodio! También etiquétame, escríbeme o cuéntame qué frase se te quedó dando vueltas.

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¡Nos escuchamos en una semana!