Мы очень любим работать! У Инги — свой бренд, где она делает одежду, которую сама выбирает каждый день. А Ника — директор по маркетингу в Яндекс Практикуме, где много ответственности и дел. Наша жизнь и расписание часто подстраиваются под работу, от чего мы задались вопросом: а что случится, если не станет нашей работы? Можем ли мы чувствовать себя хорошо и «большими» без рабочих статусов? Этот разговор — о том, что величина человека может быть в заботе, в мечтах, в маленьких переменах, которые делают жизнь настоящей. Учимся видеть в друг друге больше и желаем вам заглянуть в себя и увидеть, что вы — не только ваша работа! Спасибо, что слушаете наш подкаст, мы рады любой обратной связи: Инга — @belingua Ника — @nika.dmi

В этом эпизоде мы обсудили новости прошедшей недели: Ника поехала на свидание в Венецию, а Инга делиться ощущениями от жизни в Питере, пока она в командировке. И на осмысление этих эмоций, событий нам были нужны паузы. Иногда кажется, что мы не даём времени настояться, подумать, увидеть с разных сторон, прочувствовать. Кажется, что самое ценное иногда случается не в моменте достижения, а в паузе до него! Разговор о том, как ожидание превращается в часть опыта и почему медленные ритуалы часто приносят больше счастья, чем мгновенный результат. Спасибо, что слушаете наш подкаст, мы рады любой обратной связи: Инга — @belingua Ника — @nika.dmi

Мы все мечтали о свадьбе, квартире, детях. Но прошло время и теперь мы понимаем, что одного сценария в жизни нет! В этом выпуске обсуждаем, что значит взрослеть «по-честному» и без чек-листов. Почему вопрос «когда замуж и дети?» может быть болезненным, как отпустить чужое мнение, научиться слышать себя и выбирать свои правила. Разговор о свободе, смелости и радости жизни после 30! Спасибо, что слушаете наш подкаст, мы рады любой обратной связи: Инга — @belingua Ника — @nika.dmi

Мы снова оказались в разных городах, и это вдохновило записать эпизод с новостями друг друга! Получился честный эпизод о том, что делает повседневность живой: утренний кофе в разных городах, разговоры с друзьями до рассвета, онлайн-свидание и мысль о том, что доверие к себе — это главное топливо для перемен. Обнимаем вас, дорогие слушательницы и слушатели! Пусть эта осень несёт только тепло! Спасибо, что слушаете наш подкаст, мы рады любой обратной связи: Инга — @belingua Ника — @nika.dmi

Кажется, в больших компаниях есть всё: бренд, офис, кофе и капсулы для сна. Но как не раствориться в системе, научиться расти и при этом не потерять кайф от работы? Карьера — это не лестница, а поле, где каждый выбирает свой маршрут. В этом выпуске от нас — честный разговор про карьеру: путь Ники от веб-студии за 10 тысяч рублей до СМО Яндекс Практикума. Обсуждаем, зачем нужны смелость в работе и люди «умнее тебя», почему год в компании — хороший срок для экспериментов и как на наш взгляд выглядит рост в корпорации. Это не советы, а мысли для вдохновения и поиска своего пути! Спасибо, что слушаете наш подкаст, мы рады любой обратной связи: Инга — @belingua Ника — @nika.dmi

Продолжаем исследовать отношения и чувства! В этом эпизоде Инга делится своим опытом долгих отношений — как они начинались, что помогло пережить первые кризисы и как спустя годы сохранить живую динамику в браке. Обсуждаем мифы о семейной жизни, какой наш язык любви и маленькие привычки, которые делают союз крепче. Спасибо, что слушаете наш подкаст, мы рады любой обратной связи: Инга — @belingua Ника — @nika.dmi

В этом эпизоде мы честно говорим о любви, одиночестве и поисках отношений в современном мире. Две подруги — одна с партнёром, другая пока сингл — делятся личными историями, размышляют о страхах и ожиданиях, обсуждают, что значит быть «счастливой» и как не потерять себя в поисках идеального партнёра. Разговор о дружбе, свободе и о том, что каждый путь к любви уникален. Спасибо, что слушаете наш подкаст, мы рады любой обратной связи: Инга — @belingua Ника — @nika.dmi

Инга делится опытом выхода из операционки и началом новой рутины, в которой нашлось место спорту, друзьям и настоящему отдыху. Ника — о поиске баланса и преодолении чувства вины за то, что просто идёшь на кофе в обед. Эпизод про жизнь, которая становится ближе, когда ты выбираешь себя. Как понять, чего ты хочешь, когда у тебя вдруг появляется свободное время? Пытаемся не потеряться — вместе. Спасибо, что слушаете наш подкаст, мы рады любой обратной связи: Инга — @belingua Ника — @nika.dmi

Что меняется в ощущении себя, когда ты начинаешь называть себя взрослой? Какой образ жизни хочется вести через 10 лет? Чем заниматься, во что верить, какие привычки оставить и каких женщин видеть рядом? Обсуждаем будущее с точки зрения заботы о себе, телесности, радости и внутренней устойчивости. Этот разговор — тёплый и честный диалог о взрослении, женственности, желаниях и страхах. А ещё о паделе, белоснежных улыбках, большом столе с друзьями и любви к себе, которая становится основой и опорой. Предлагаем вам мысленно присоединиться и ответить на те же вопросы, чтобы увидеть свою перспективу и, возможно, стать чуть ближе к своему образу будущего. Спасибо, что слушаете наш подкаст, мы рады любой обратной связи: Инга — @belingua Ника — @nika.dmi

После долгой паузы мы — Инга и Ника — снова в эфире. Это первый эпизод нового сезона Normal Feelings, и он получился особенно личным. Мы говорим о причинах молчания, о том, что наша дружба перешла в офлайн, и как сильно за это время мы изменились. Обсуждаем личные утраты и радости, щенков, бизнес и желание всё бросить, шавасану со слезами и поиски тишины в шумном мире. Это разговор о жизни, которая не ставится на паузу. Если вы тоже что-то переживали в тишине — этот выпуск для вас. Мы вернулись и будем рядом весь сезон. Спасибо, что слушаете наш подкаст, мы рады любой обратной связи: Инга — @belingua Ника — @nika.dmi

Выпуск про свидания, личные истории и ожидания от Тиндера. Мы не просто вернулись, чтобы закончить шестой сезон, мы вернулись рассказать вам наши секретики, поделиться разговорами двух подруг и, возможно, поддержать в конце года легким разговором, где много смеха. Желаем вам поймать хорошее настроение в предпраздничной суете! На связи, ваши подруги на расстоянии: Инга — @belingua Ника — @nika.dmi

Мы часто говорим о том, как важно прислушиваться к себе и своим чувствам. Но признаться, у нас не всегда получается следовать этому! Ника заметила, что иногда подстраивается под интересы новых знакомых и чувствует, что теряет в такие моменты себя. А Инга поделилась, что в общении со старыми друзьями иногда чувствует, что недостаточно хорошая в чьих-то глазах. В эпизоде мы постарались отследить свои ощущения и обсудить, а как можно иначе. Получился откровенный разговор о том, что мы чувствуем. Желаем каждой и каждому задать себе один вопрос: а что я чувствую сейчас и насколько мне хорошо от этого. Спасибо, что слушаете наш подкаст, мы рады любой обратной связи: Инга — @belingua Ника — @nika.dmi

Для нас вопрос дружбы всегда был важным, мы начали этот подкаст чтобы поддерживать дружбу на расстоянии. Чувствовать себя принятыми, услышанными и любимыми — это ценность, которую мы приобретаем, раскрываясь перед другими людьми и которую мы также отдаем тем, кто нам близок. Но окружение не формируется само по себе и мы задались вопросом кто такие «свои» люди и «если есть свои, тогда наверное есть и не наши?». Рады возвращаться и делиться с вами своими чувствами и опытом! Спасибо, что слушаете наш подкаст, не забывайте оставлять оценки и комментарии подкасту там, где его слушаете. Это супер поддержка для нас ❤️ Мы в соц. сетях: Инга — @belingua Ника — @nika.dmi

Осень — классное время, чтобы притормозить, оглядеться и задуматься, а как мы себя чувствуем. Эпизод мы посвятили сложным вопросам: где наш дом, на своём сейчас ли мы месте, о чём мечтаем? Говорить про чувства не просто, но порой необходимо, ведь так мы сохраняем связь с собой. А ещё это помогает создать образ будущего, куда хочется прийти и чего достичь. Мы поделились, как формируем этот образ и что нам помогает определиться с выбором пути. Каждый небольшой шаг в жизни приводит к чему-то новому, поэтому давайте чаще хвалить и поддерживать себя. Вы правда большие молодцы! Спасибо, что слушаете наш подкаст, мы рады любой обратной связи: Инга — @belingua Ника — @nika.dmi

В эпизоде мы делимся первыми шагами на пути Сантьяго и тем, как важен процесс, а не результат. Обсудили, что сходить с маршрута — это часть пути, а не ошибка. Погрузились снова в атмосферу паломничества, рассказали о том, как и где можно ставить печати, что можно увидеть вдоль пути и о неожиданных встречах в альберге. Спасибо, что слушаете наш подкаст, мы рады любой обратной связи: Инга — @belingua Ника — @nika.dmi

Мы записали эпизод из города Порту, за несколько часов до выхода на путь Сантьяго. Перед дорогой мы сформулировали свой запрос: о чём мы бы хотели подумать и к чему прийти — это важная традиция пилигримов (так называют паломников, отправляющихся в путь по святому пути). А ещё мы поделились о том, как готовились к походу, чем вдохновлялись и что взяли с собой. Это уже второй наш совместный поход: первый был по Ликийской тропе два года назад, про него мы рассказывали вот тут. Спасибо, что слушаете наш подкаст, мы рады любой обратной связи: Инга — @belingua Ника — @nika.dmi

В новом эпизоде мы обсудили, что значит замедлиться и найти время для простых радостей, как переезд в новую страну и отказ от гонки за успехом могут стать началом пути? Мучает ли нас чувство fomo и насколько мы готовы отдаться потоку slow life? Получился лёгкий разговор про мечты и планы, которые вдохновляют нас сегодня. Желаем всем найти время и прислушаться к себе сегодняшним 🤍 Спасибо, что слушаете наш подкаст, мы рады любой обратной связи: Инга — @belingua Ника — @nika.dmi

В этом эпизоде мы общаемся с Таней @tanya.skornyakova, создательницей платформы Curated.co, которая запустила проект посвящённый визуальным трендам, креативным блогам и свежим новостям из мира соц сетей. Мы поговорили о том, как кураторский контент помогает вдохновляться, систематизировать информацию и находить своё уникальное визуальное выражение. Таня делится своими инсайтами о том, как отбирать и использовать визуальные подборки, а также о том, что нужно для создания успешного проекта в мире контента. И не менее важное: как не бояться делать что-то свое и начинать заново. Спасибо, что слушаете наш подкаст 🤍 Ника — @nika.dmi Инга — @belingua

В этом году мы обе занялись здоровьем: Инга начала работу с нутрицологом и бегать, а Ника более системно заниматься спортом. В эпизоде мы поговорили про новые привычки и о том, что хочется поменять в жизни, чтобы через 10 лет чувствовать себя не хуже! Быть во всём идеальными невозможно и мы принимаем это. Но постараться сделать выбор в пользу себя — это то, что в наших силах. Спасибо, что слушаете наш подкаст 🤍 Ника — https://www.instagram.com/nika.dmi Инга — https://www.instagram.com/belingua

Последние два года мы ведём подкаст, проживая в разных странах. А теперь мы обе в Лиссабоне, и наши отношения проживают череду изменений. В эпизоде мы делимся открытиями друг о друге, которые сделали за несколько месяцев. Признаться, это первый наш открытый диалог за долгое время, который помог укрепить дружеские отношения. Мы поговорили о том, как адаптироваться к новому формату дружбы и поддерживать её, несмотря на разные ритмы жизни или ожидания. Не забудьте поделиться эпизодом с друзьями и оставить оценку в вашем любимом приложении для подкастов. Присоединяйтесь к нам, чтобы провести это время вместе! Для связи мы тут: Инга — https://www.instagram.com/belingua Ника — https://www.instagram.com/nika.dmi