Выпуск про свидания, личные истории и ожидания от Тиндера. Мы не просто вернулись, чтобы закончить шестой сезон, мы вернулись рассказать вам наши секретики, поделиться разговорами двух подруг и, возможно, поддержать в конце года легким разговором, где много смеха. Желаем вам поймать хорошее настроение в предпраздничной суете! На связи, ваши подруги на расстоянии: Инга — @belingua Ника — @nika.dmi

Мы часто говорим о том, как важно прислушиваться к себе и своим чувствам. Но признаться, у нас не всегда получается следовать этому! Ника заметила, что иногда подстраивается под интересы новых знакомых и чувствует, что теряет в такие моменты себя. А Инга поделилась, что в общении со старыми друзьями иногда чувствует, что недостаточно хорошая в чьих-то глазах. В эпизоде мы постарались отследить свои ощущения и обсудить, а как можно иначе. Получился откровенный разговор о том, что мы чувствуем. Желаем каждой и каждому задать себе один вопрос: а что я чувствую сейчас и насколько мне хорошо от этого. Спасибо, что слушаете наш подкаст, мы рады любой обратной связи: Инга — @belingua Ника — @nika.dmi

Для нас вопрос дружбы всегда был важным, мы начали этот подкаст чтобы поддерживать дружбу на расстоянии. Чувствовать себя принятыми, услышанными и любимыми — это ценность, которую мы приобретаем, раскрываясь перед другими людьми и которую мы также отдаем тем, кто нам близок. Но окружение не формируется само по себе и мы задались вопросом кто такие «свои» люди и «если есть свои, тогда наверное есть и не наши?». Рады возвращаться и делиться с вами своими чувствами и опытом! Спасибо, что слушаете наш подкаст, не забывайте оставлять оценки и комментарии подкасту там, где его слушаете. Это супер поддержка для нас ❤️ Мы в соц. сетях: Инга — @belingua Ника — @nika.dmi

Осень — классное время, чтобы притормозить, оглядеться и задуматься, а как мы себя чувствуем. Эпизод мы посвятили сложным вопросам: где наш дом, на своём сейчас ли мы месте, о чём мечтаем? Говорить про чувства не просто, но порой необходимо, ведь так мы сохраняем связь с собой. А ещё это помогает создать образ будущего, куда хочется прийти и чего достичь. Мы поделились, как формируем этот образ и что нам помогает определиться с выбором пути. Каждый небольшой шаг в жизни приводит к чему-то новому, поэтому давайте чаще хвалить и поддерживать себя. Вы правда большие молодцы! Спасибо, что слушаете наш подкаст, мы рады любой обратной связи: Инга — @belingua Ника — @nika.dmi

В эпизоде мы делимся первыми шагами на пути Сантьяго и тем, как важен процесс, а не результат. Обсудили, что сходить с маршрута — это часть пути, а не ошибка. Погрузились снова в атмосферу паломничества, рассказали о том, как и где можно ставить печати, что можно увидеть вдоль пути и о неожиданных встречах в альберге. Спасибо, что слушаете наш подкаст, мы рады любой обратной связи: Инга — @belingua Ника — @nika.dmi

Мы записали эпизод из города Порту, за несколько часов до выхода на путь Сантьяго. Перед дорогой мы сформулировали свой запрос: о чём мы бы хотели подумать и к чему прийти — это важная традиция пилигримов (так называют паломников, отправляющихся в путь по святому пути). А ещё мы поделились о том, как готовились к походу, чем вдохновлялись и что взяли с собой. Это уже второй наш совместный поход: первый был по Ликийской тропе два года назад, про него мы рассказывали вот тут. Спасибо, что слушаете наш подкаст, мы рады любой обратной связи: Инга — @belingua Ника — @nika.dmi

В новом эпизоде мы обсудили, что значит замедлиться и найти время для простых радостей, как переезд в новую страну и отказ от гонки за успехом могут стать началом пути? Мучает ли нас чувство fomo и насколько мы готовы отдаться потоку slow life? Получился лёгкий разговор про мечты и планы, которые вдохновляют нас сегодня. Желаем всем найти время и прислушаться к себе сегодняшним 🤍 Спасибо, что слушаете наш подкаст, мы рады любой обратной связи: Инга — @belingua Ника — @nika.dmi

В этом эпизоде мы общаемся с Таней @tanya.skornyakova, создательницей платформы Curated.co, которая запустила проект посвящённый визуальным трендам, креативным блогам и свежим новостям из мира соц сетей. Мы поговорили о том, как кураторский контент помогает вдохновляться, систематизировать информацию и находить своё уникальное визуальное выражение. Таня делится своими инсайтами о том, как отбирать и использовать визуальные подборки, а также о том, что нужно для создания успешного проекта в мире контента. И не менее важное: как не бояться делать что-то свое и начинать заново. Спасибо, что слушаете наш подкаст 🤍 Ника — @nika.dmi Инга — @belingua

В этом году мы обе занялись здоровьем: Инга начала работу с нутрицологом и бегать, а Ника более системно заниматься спортом. В эпизоде мы поговорили про новые привычки и о том, что хочется поменять в жизни, чтобы через 10 лет чувствовать себя не хуже! Быть во всём идеальными невозможно и мы принимаем это. Но постараться сделать выбор в пользу себя — это то, что в наших силах. Спасибо, что слушаете наш подкаст 🤍 Ника — https://www.instagram.com/nika.dmi Инга — https://www.instagram.com/belingua

Последние два года мы ведём подкаст, проживая в разных странах. А теперь мы обе в Лиссабоне, и наши отношения проживают череду изменений. В эпизоде мы делимся открытиями друг о друге, которые сделали за несколько месяцев. Признаться, это первый наш открытый диалог за долгое время, который помог укрепить дружеские отношения. Мы поговорили о том, как адаптироваться к новому формату дружбы и поддерживать её, несмотря на разные ритмы жизни или ожидания. Не забудьте поделиться эпизодом с друзьями и оставить оценку в вашем любимом приложении для подкастов. Присоединяйтесь к нам, чтобы провести это время вместе! Для связи мы тут: Инга — https://www.instagram.com/belingua Ника — https://www.instagram.com/nika.dmi

Мы обсудили, как удерживать внимание на себе и ставить свои мечты на первое место, а не угождать другим. Конечно, бывает желание сравнить свою жизнь с жизнью других, ведь со стороны кажется, что кто-то справляется со всеми трудностями лучше тебя. Слово, которое пронизывает весь эпизод — это смелость! Смелость выбирать себя, смелость мечтать и делать так, как хочется именно нам. Выбирайте себя, это смело! Спасибо, что выбираете нас и проводите время с нашим подкастом. Ваши репосты нам видны и приятны! Такими простыми действиями вы поддерживаете нас, за что мы очень благодарны. Для связи мы тут: Инга — https://www.instagram.com/belingua Ника — https://www.instagram.com/nika.dmi

В этом выпуске подкаста мы обсуждаем тему любви и отношений. Ника рассказывает о том, как она пережила расставание год назад и какие важные уроки извлекла из этого опыта. Инга делится своими мыслями о браке и любви, обсуждая, как важно сохранять баланс и не забывать о себе в отношениях. Этот эпизод наполнен искренними разговорами и теплыми воспоминаниями, которые вдохновляют и поддерживают в трудные моменты. А ещё поддерживают ваши репосты наших эпизодов и отметки в социальных сетях! Для связи мы тут: Инга — https://www.instagram.com/belingua Ника — https://www.instagram.com/nika.dmi

Мы вернулись после перерыва и начинаем сезон с личных открытий и историй, которые успели с нами приключиться! Инга рассказала, насколько сильно ей понравилась Япония и насколько там ощущается свобода внутри границ. У Ники случилось турне по родственникам в России и день рождения! Мы специально приберегли все свои новости, чтобы обсудить в подкасте. В новом сезоне мы продолжаем говорить о том, что нас волнует и поддерживать друг друга на расстоянии… пока на расстоянии! Ваша поддержка для нас тоже очень важна, ведь именно она подпитывает нас и вдохновляет не останавливаться. Пожалуйста, если слушаете нас — отмечайте подкаст, рассказывайте о нем! На связи с вами: Инга — https://www.instagram.com/belingua Ника — https://www.instagram.com/nika.dmi

Достигаторство — это про нас? Получился честный разговор про карьерный рост Ники, новые вызовы Инги в роли предпринимательницы и личный бренд. Оказалось, что личный бренд есть у каждой, но мы по-разному его ощущаем. Поделились, что рост нам важен, но заработать деньги всего мира не стремимся. А под конец разговора даже получилось посчитать, сколько денег нам вообще нужно, чтобы жить так, как хочется. На этом мы заканчиваем сезон и уходим на весенние каникулы! 👩🏼‍💻👩🏻‍💻🤎 На связи с вами: Ника — https://www.instagram.com/nika.dmi Инга — https://www.instagram.com/belingua

В гостях наша подруга Мила Гришина, художница и создательница проекта «Pardon Vintage». Мила запустила успешный и красивый проект по реставрации ламп, а недавно приняла решение взять паузу и перепридумать всё заново! Принимать такие решения сложно, особенно если вложено много сил и есть отклик от аудитории. Но в жизни порой требуется идти на изменения, чтобы оставаться верной себе. Как почувствовать, что пора что-то менять, как сохранить уверенность в себе и создавать семью, занимаясь проектами — это мы и обсудили в эпизоде. Получился добрый и дружеский разговор, после которого хочется обнять себя крепко-крепко! На связи с вами: Ника — https://www.instagram.com/nika.dmi Инга — https://www.instagram.com/belingua

Поделились секретиками своей рутины, которая держит нас на плаву и постарались передать тёплое настроение вам! Последний месяц для нас обеих был на высоких скоростях. Ника собрала все свои вещи и снова переехала, на этот раз в Москву делать диджитал визу в Лиссабон. Инга страдает вторую неделю без электричества дома и всё свое накопленное спокойствие и ресурс спустила на эту ситуацию. Поэтому встал актуальный вопрос — а как справляться со всем, когда силы на пределе? Что нас наполняет, что вдохновляет? Как часто мы испытываем фомо или находим себя в состояние апатии? Всё это обсудили в эпизоде! Спасибо, что слушаете нас и поддерживаете добрым словом. Ставьте оценки в приложениях, где слушаете подкаст, нам это важно! Обнимаем вас, Ника — https://www.instagram.com/nika.dmi Инга — https://www.instagram.com/belingua

Всё чаще в разговоре с родителями мы слышим упрёк: «почему ты нам не звонишь?». Найти время в иммиграции на звонок близким бывает и правда сложно! В эпизоде мы поделились историями из жизни с родителями и про наши отношения во взрослом возрасте. Несмотря на чувство усталости, мы обсудили и важное — дружбу на расстоянии! Создавать романтику и сюрпризы в дружеских отношения также ценно, как и в отношениях, ведь всем хочется чувствовать себя любимыми. Не откладывать жизнь на потом — на таких словах мы закончили выпуск и, надеемся, передали вам чуточку тепла. Обнимаем вас: Ника — https://www.instagram.com/nika.dmi Инга — https://www.instagram.com/belingua

В иммиграции мы часто переезжаем и сталкиваемся с тем, что надо продавать свои любимые недавно приобретенные вещи, потому что всё в одном чемодане не увезти. Так Ника, уезжая из Еревана, устроила распродажу вещей. Друзья сильно поддержали и раскупили почти всё! Как этот процесс сделать классным, как самой не выгореть и видеть ценность в передаче своих вещей другим людям — Ника поделилась в эпизоде. Оказывается, что продавая вещи, можно столкнуться и с недопонимаем, очень похожим на то, с чем сталкивается Инга в работе бренда одежды. О том, как идти на компромиссы, оставаясь верной себе, Инга рассказала через свою историю в бренде. Если вы тоже пережили переезд — поделитесь, что помогает вам справиться со стрессом и с организацией всего вокруг. Возможно у нас получится собрать набор мыслей слушателей и поделиться ими со всеми! Обнимаем вас, Ника — https://www.instagram.com/nika.dmi Инга — https://www.instagram.com/belingua

Главная новость: мы увиделись в Лиссабоне и много времени провели за разговорами вживую! Это было классно, но мы успели соскучиться по вам, так что возвращаемся с новыми историями. В эпизоде мы поделились, как порой не просто находить время и силы в ежедневной рутине на мечты, и как важно выбираться в новые места и страны, где фокус внимания возвращается к себе. Тревога и переживания — это то, что практически всегда рядом с нами. И иногда путешествия или встреча с подругой может помочь пережить сложное и решиться на новое! Запишите кружочек своим близким, подарите себе и им хорошие эмоции. Мы поддерживаем центр «Сёстры» и приглашаем вас присоединиться — https://donate.sisters-help.ru Обнимаем: Ника — https://www.instagram.com/nika.dmi Инга — https://www.instagram.com/belingua

В эпизоде Ника поделилась, как поделить нажитое при расставании и не испортить отношения с партнёром. А Инга всегда строила равные отношения, где партнёры делят финансовую ответственность поровну. Но недавно в их семье произошли изменения в подходе, о которых Инга поделилась в эпизоде! Нам было интересно узнать взгляд со стороны мужчины, поэтому мы пригласили в эпизод Андрея и задали ему вопросы про бюджет в семье. Чем меньше непроговоренных тем в паре, тем намного комфортнее! Возможно этот диалог вас вдохновить обсудить свои финансовые цели с партнёром, обсудить завещание или посмотреть на семейный бюджет немного по-новому. Обнимаем, для связи мы тут: Ника — https://www.instagram.com/nika.dmi Инга — https://www.instagram.com/belingua