Nondualitet i praksis

EXPLORE

Society & Culture

© 2024 PodJoint

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/e9/98/3f/e9983fea-3c3a-c3e9-5583-0d3581df8757/mza_6542540553338051711.jpg/600x600bb.jpg

Nondualitet i praksis

Pernille Zawadzka og Tomas Zawadzki

26 episodes

8 months ago

Ved du egentlig hvad forskellen på meditation og praksis er? Hvis ikke, er du ikke alene. Vi bliver nemlig tit spurgt om hvad forskellen på meditation og det, vi kalder praksis, er. Og vi modtager mange spørgsmål i forbindelse med det at praktisere, som f.eks.: Hvorfor er det godt at være stille? Hvad gør jeg med alle de forstyrrende tanker? Hvad nu hvis jeg falder i søvn? Jeg synes jeg får det værre af at sidde stille? Hvordan ved jeg om min praksis er god nok? Skal jeg sidde eller ligge?...

Show more...

Religion & Spirituality

All content for Nondualitet i praksis is the property of Pernille Zawadzka og Tomas Zawadzki and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Ved du egentlig hvad forskellen på meditation og praksis er? Hvis ikke, er du ikke alene. Vi bliver nemlig tit spurgt om hvad forskellen på meditation og det, vi kalder praksis, er. Og vi modtager mange spørgsmål i forbindelse med det at praktisere, som f.eks.: Hvorfor er det godt at være stille? Hvad gør jeg med alle de forstyrrende tanker? Hvad nu hvis jeg falder i søvn? Jeg synes jeg får det værre af at sidde stille? Hvordan ved jeg om min praksis er god nok? Skal jeg sidde eller ligge?...

Show more...

Religion & Spirituality

Episodes (20/26)

Nondualitet i praksis

Om at praktisere stilhed og væren

Ved du egentlig hvad forskellen på meditation og praksis er? Hvis ikke, er du ikke alene. Vi bliver nemlig tit spurgt om hvad forskellen på meditation og det, vi kalder praksis, er. Og vi modtager mange spørgsmål i forbindelse med det at praktisere, som f.eks.: Hvorfor er det godt at være stille? Hvad gør jeg med alle de forstyrrende tanker? Hvad nu hvis jeg falder i søvn? Jeg synes jeg får det værre af at sidde stille? Hvordan ved jeg om min praksis er god nok? Skal jeg sidde eller ligge?...

2 years ago

56 minutes

Nondualitet i praksis

Om bevidst at skifte sin livsoplevelse

Livet kan virke meget tilfældigt. Den ene dag kan der ske noget vidunderligt og bedst som vi føler os ovenpå og velsignet med held, sker der noget, der slår benene væk under os. Vi kan let føle os magtesløse, som ofre for usynlige kræfter, vi ikke har nogen kontrol over. Er verden bare som den er? Må vi bare krydse fingre og hoppe ud i det og håbe det bedste, eller har vi mere indflydelse over vores livsoplevelse, end vi går og tror? Er det muligt at forandre vores konkrete virkelighed ved b...

2 years ago

1 hour 27 minutes

Nondualitet i praksis

Om at leve med et åbent hjerte ♥️

Mange af os har bevidstgjort den dybeste længsel som længslen efter at leve med et åbent hjerte. Og vi har gjort en masse: vi har arbejdet med hjerteåbnende yogaøvelser, praktiseret tilgivelse, visualiseret grønt lys i hjertecenteret osv. Og det er godt. Men ofte erfarer vi at hjertet hurtigt lukker igen eller lukker i lige netop de situationer, hvor vi længes allermest efter det er åbent: med vores børn, vores partner og vores forældre. Hvorfor er det så svært at leve med et åbent hjerte? ...

2 years ago

1 hour 9 minutes

Nondualitet i praksis

Om at bevidstgøre og leve sine værdier

Mange af os oplever hvordan vi alt for nemt bliver et blad i vinden og kastet hid og did af livets omstændigheder, andres meninger og tilfældige tanker, der bevæger sig forbi. Når vi lever som et blad i vinden oplever vi ofte stor lidelse i form af meningsløshed, fortabthed og mismod. Og nogle gange i sådan en grad, at vi tror vi er det. Men det er vi ikke. Og vi behøver ikke blive ved med at have det sådan. For at træde ud må vi forstå hvad der sker. Hvorfor er vi så letpåvirkelige? Og hvor...

2 years ago

1 hour 5 minutes

Nondualitet i praksis

Om at styrke sit selvværd

Mange af os har lært at vi er små, ufuldstændige, skyldige eller skadede. Vi har lært at vores værd ikke er særligt stort, med mindre vi gør noget særligt, som er stort i samfundets øjne. Ellers må vi tage til takke med lidt tilfældig venlighed hist og pist og kan forvente at blive ignoreret eller stå i skyggen af de, der er ”større”, ”bedre”, ”smukkere” og har mere succes end os. Vi er vokset op med samlebåndsmentalitet, som en brik i et puslespil, vi ikke helt forstod. Vi har gjort vores b...

2 years ago

45 minutes

Nondualitet i praksis

Om at tage sig selv seriøst

Vi lytter til vores forældre, til vores partnere, til vores lærere, til kollegaer, politikere, journalister, berømtheder, spirituelle ledere, religiøse helgener, videnskaben og vejrudsigten og siger vores naboer noget seriøst, lytter vi også til dem. Men lytter vi til os selv? Sådan VIRKELIG lytter, som i SERIØST lytter? Seriøst på den måde, at vi ærer og respekterer det mysterie, som vores selv er. Seriøst på den måde, at vi VIRKELIG ønsker at lære vores eget selv, dets udtryk, dets væsen, d...

3 years ago

33 minutes

Nondualitet i praksis

Om at bevare sig selv midt i livets spejlinger

Mange af os oplever, at vi mister os selv i livets mange spejlinger. Vi vil så gerne passe ind blandt kollegaerne. Vi vil så gerne leve op til vores families forventninger og behov. Vi vil så gerne være det menneske, vores skaber har skabt os til at være. Vi vil så gerne. Og midt i det hele mister vi os selv. Og spørger os selv: Hvordan kan vi bevare os selv i de mange spejlinger, vi er omgivet af i vores hverdag? Hvordan kan vi stå autentisk i vores unikhed i samfundet? Kort sagt hvordan ka...

3 years ago

1 hour 4 minutes

Nondualitet i praksis

Om at sætte sig fri af den indre kritiker

Mange af os kæmper alt for ofte med den indre kritiker. For mange af os føler os hæmmet af den indre kritiker i sådan en grad, at det går ud over vores lyst, glæde og mod til at være her som os. Men sådan behøver det ikke være. Vi kan sætte os fri af den indre kritiker. I denne podcast vil vi gå dybt i begrebet "den indre kritiker", og i hvordan vi kan sætte os selv fri af den. Vi vil som altid tage udgangspunkt i vores egne erfaringer. Må det være til gavn og inspiration ♥️ Kærligst, Pern...

3 years ago

1 hour 6 minutes

Nondualitet i praksis

Om bevidst forældreskab

Vi, forældre, ønsker det bedste for vores børn. Og vi lægger os i selen for at bidrage til deres trivsel og lykke. Når vi vælger at hellige os den fredelige vej, ændres alting. Også synet på os selv, vores børn og forældrerollen. Og ofte i sådan en grad vi kan blive lidt rundt på gulvet. For det, der var godt og rigtigt tidligere begynder vi nu at stille spørgsmålstegn ved. Og måske vi ikke kan vende os til andre for at søge støtte, for måske kender vi ikke andre, der går den fredelige vej s...

3 years ago

1 hour 20 minutes

Nondualitet i praksis

Sådan transformerer vi frygt til fred på alle områder i livet

Længes du også efter mere fred i dit liv, så du kan nyde alt det smukke, der er lige her, lige nu? At leve i fred behøver ikke være svært. Vejen behøver ikke være lang og stenet eller kun forbeholdt de særligt udvalgte. Vi har en enkel daglig praksis, der har hjulpet (og hjælper) os til at transformere frygt til fred alle områder af vores liv. I denne podcast, vil Tomas tale om denne enkle praksis og dele den med dig. Og pege på hvordan du som et helt almindelig menneske med en helt almindel...

3 years ago

1 hour 11 minutes

Nondualitet i praksis

Om parforhold og bevidst partnerskab

Vi er alle en del af et partnerskab på en eller anden måde. Altså i den betydning at vi alle er partner med en anden i forhold til en opgave. Det kan være, vi har et samarbejde med en tidligere partner om et fælles barn. Det kan være, at vi har en forretning med en anden. Eller det kan være, at vi er en del af et fællesskab, hvor vi bidrager med det, vi kan. I parforholdet ligger der ofte mange bindinger og betingelser, og hvis vi er helt ærlige, måske ikke så meget partnerskab, som vi kunne...

3 years ago

1 hour 33 minutes

Nondualitet i praksis

Om bindinger, selvforglemmelse og frihed

Vi er alle sammen i en eller anden grad styret af vores bindinger. Det kan være bindinger til ting, konstruktioner, idéer eller mennesker. Og de fleste af os er smerteligt bevidste om hvordan bindinger skaber lidelse. For alting er i bevægelse og dermed forandring. Også det vi binder os til. Og det skaber frygt for at miste. I øjeblikke af selvforglemmelse har vi oplevet frihed fra bindinger, og hvordan bindinger mister deres magt over os, så snart vi bliver bevidste om dem. Den erfaring fø...

3 years ago

1 hour 25 minutes

Nondualitet i praksis

Om at lytte dybt

For mange af os er kommunikation, ærlig talt, en stor og udfordrende ting. Vi ved, at vores kommunikation er afgørende i forhold til kvaliteten af vores relationer. For vi har alle erfaret hvordan utydelig, ukærlig og åndsfraværende kommunikation mindsker vores lyst til at være sammen med den anden. Ingen har lyst til at gå derhen, hvor man ikke bliver set, hørt eller anerkendt, for det aktiverer følelsen af mindreværd. Så derfor gør vi vores bedste i kommunikationen med den anden og alligev...

3 years ago

1 hour 24 minutes

Nondualitet i praksis

Om bevidst skabelse

Kreativitet og skabelse er et stort og smukt emne og i denne uge, vil vi dykke ned i "bevidst skabelse" med udgangspunkt i følgende spørgsmål: Hvis det er sandt, at vi hele tiden er midt i skabelse, hvorfor er det så så meget i vores liv, som vi ikke ønsker os? Hvordan kan vi skabe noget andet uden at være i modstand på det, der er? Og hvordan kan vi være mere bevidste i vores skabelse, så vi kan bidrage med det, vi gerne vil bidrage med i stedet for tilfældige reaktioner? På denne livestre...

3 years ago

1 hour 12 minutes

Nondualitet i praksis

Om kreativitet og skabelse

At være i et kreativt flow, hvor alting flyder igennem os og vi glemmer tid og sted og ikke mindst os selv, er et vidunderligt sted at være. Måske vi elsker at sy, male, bygge, eksperimentere i køkkenet eller komponere. Men ofte er kreativ tid en luksus, vi sjældent under os selv. For der er jo så meget der skal gøres: "Når jeg har tid, vil jeg sætte mig ned og være kreativ". Men før vi får set os om er tiden, dagen, ugen gået med punkterne på listen. "Men hvad er det, der er så vigtigt i a...

3 years ago

52 minutes

Nondualitet i praksis

Om afsmitning, energi og bevidsthed

Mange er os er bevidste om hvordan det at være sammen med andre kan ændre vores energi. Vi kender både det at blive helt opløftet af at være sammen med nogle og blive helt tunge af at være sammen med andre. Mange af os bruger den erfaring til at søge dem, der opløfter os og undgå dem, der gør os tunge. Men nogle gange føles det ikke som om vi har det valg. Hvis det f.eks. er en af vores nærmeste, der er tung. Vi kan jo ikke bare smide en af vores nærmeste ud af vores liv. Eller er det, det...

3 years ago

1 hour 20 minutes

Nondualitet i praksis

Om at modtage og udleve sin vision

Det siges, at unge indianere, når de nåede skelsår, blev sendt ud i ensomhed for at modtage deres vision. De blev altså sendt ud for at forstå meningen med deres liv og den opgave, de skulle udføre her på jorden. Mange historier beretter også om, hvordan indianerne fik navne efter deres særlige evner og egenskaber. Det er en smuk måde at åbne sig for livet og ens særegenhed på. En måde, der er til gavn for den enkelte og for helheden. Meget af den lidelse vi såkaldte moderne mennesker ople...

3 years ago

48 minutes

Nondualitet i praksis

Om taknemmelighedens gave

Mange af os har lært, at vi skal være taknemmelige for det, vi har. Og mange af os oplever ofte skyldfølelse fordi vi føler, vi ikke er taknemmelige (nok). Det kan føles som om der bare ikke er åbent. Og som om alt det, vi hellere ville have haft står i vejen for taknemmeligheden over det, der er. Vi prøver at formulere et tak, men det klinger hult. Og vi sørger over at vi ikke kan træde ind i taknemmelighed. For vi ved hvor dejligt det er når vi gør det, både for os selv og andre. Men er ...

3 years ago

1 hour 2 minutes

Nondualitet i praksis

Den fredelige krigers vej

Mange af os kender begrebet "den fredelige krigers vej". Måske vi endda har set filmen eller læst bogen af samme navn. Og blevet rørt og vækket af den. Som med så meget andet smukt eller stort vi har hørt om, har mange af os en tendens til at tro at det ikke er for os, men kun for de andre. Men den fredelige krigers vej er i allerhøjeste grad for os. Måske lige netop for os, som er kaldet hertil. Nu. Og verden har i den grad brug for fredelige krigere i denne tid. Der er nok voldelige, og de...

3 years ago

1 hour 18 minutes

Nondualitet i praksis

Mange af os kæmper med følelsen af at være uværdige. Vi føler os uværdige til at opleve kærlighed. Vi føler os uværdige i forhold til at tage (nok) penge for vores arbejde. Vi føler endda til tider at vi ikke er værdige til overhovedet at være her. Til at eksistere. Som os. Det er meget ubehageligt at stå der, så vi begynder at gøre alt muligt for at bevise, at vi er værdige, både overfor os selv og andre, så vi kan komme af med den ubehagelige følelse. Men det hjælper ikke. For vi har blo...

3 years ago

56 minutes