Overcoming Isos - nicht flutet TikTok, Insta und Snapchat aktuell so sehr wie isometrisches Arbeiten.

Wiederentdeckt von Ebony Rio in der Sehnenreha, erleben Isos gerade einen ähnlichen Hype wie Neuroathletik oder Eisbaden. Und wie es mit Hypes so ist, lassen fragwürdige Fortbildungen, in denen neuromodulierend, in Gummibändern eingewickelt, in Reminiszenz an nicht weniger fragwürde Functional Lines um die Wette gezittert wird, nicht lange auf sich warten.

Welche Benefit Isos haben, was die Möglichkeiten sind, und was bekannterweise auch die Limitationen haben wir in dieser Folge mal für Euch aufgearbeitet.

Viel Spaß beim Hören!

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Shownotes:

Vladimir Zatsiorsky: "Krafttraining in Praxis und Wissenschaft!