All content for Nog 9 minuten - Beter Slapen is the property of Hilde De Baerdemaeker, Jutta Borms, Evi Hanssen, Patrick Hamilton and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Wat eet of drink je beter niet of wel voor het slapen.
Nog 9 minuten - Beter Slapen
11 minutes
4 years ago
Wat eet of drink je beter niet of wel voor het slapen.
Blijft onze spijsvertering werken als we slapen en welke invloed heeft alcohol op je nachtrust? Is dat kopje thee voor het slapen wel zo’n goed idee of eet je beter een banaan? In deze podcast delen Hilde, Evi en Jutta hun persoonlijke ervaringen over hoe hun eet-en drinkgedrag een invloed heeft op hun slaappatroon.
