In dieser inspirierenden Folge spricht Emjay mit Mindset-Coach Katja über die Macht der Gedanken. Katja erklärt, warum Mindset nichts Abgehobenes ist, sondern direkt beeinflusst, wie wir fühlen, handeln und letztlich unser Leben gestalten. Sie zeigt, wie Gedanken und Emotionen zusammenwirken, warum Dankbarkeit der schnellste Weg aus negativen Spiralen ist und wie Affirmationen und kleine Routinen echte Veränderungen bringen können. Emjay hinterfragt, Katja liefert Praxisbeispiele – von Familienmomenten bis Fastenwochen – und gemeinsam diskutieren sie, wie man Bewusstsein schafft und warum Social-Media-Fasten manchmal genauso wichtig ist wie Yoga oder Sport. Eine Folge voller Energie, Inspiration und praktischer Tools für den Alltag.