Ich war in London beim Health Optimisation Summit 2025 – einem der größten Events weltweit, wenn es um Biohacking, Longevity und Health Trends geht.

In diesem Vlog nehme ich euch mit hinter die Kulissen und teile meine wichtigsten Learnings:

🔬 Peptide – welche Rolle sie in der Longevity- und Anti-Aging-Medizin spielen

⚖️ Körperfett reduzieren – warum es der wichtigste Marker für Gesundheit & Langlebigkeit ist

🧠 Mindset & Lifestyle – welche Strategien die Experten für gesunde, fitte Jahre empfehlen

Ihr bekommt meine persönlichen Notizen, wissenschaftliche Highlights und meine ehrliche Meinung: Was bringt uns wirklich weiter, wenn wir länger jung, fit und aktiv bleiben wollen?

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👉 Schreibt mir in die Kommentare: Welches Thema interessiert euch am meisten – Peptide oder Körperfett?