NIH-podden er for deg som er opptatt av trening, idrett og folkehelse, og kanskje jobber du også med et av feltene?
Her hører du de fremste ekspertene og får siste nytt fra forskninga Norges idrettshøgskole gjør på alt fra utholdenhetstrening, barne- og ungdomsidrett, kroppsøvingsfaget til idrettsmedisin.
Programledere er førsteamanuensis Christina Gjestvang og innholdsprodusent Gjermund Erikstein-Midtbø. Kontaktinformasjon; podcast@nih.no eller nihpodden på Instagram.
All content for NIH-podden is the property of Norges idrettshøgskole and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
NIH-podden er for deg som er opptatt av trening, idrett og folkehelse, og kanskje jobber du også med et av feltene?
Her hører du de fremste ekspertene og får siste nytt fra forskninga Norges idrettshøgskole gjør på alt fra utholdenhetstrening, barne- og ungdomsidrett, kroppsøvingsfaget til idrettsmedisin.
Programledere er førsteamanuensis Christina Gjestvang og innholdsprodusent Gjermund Erikstein-Midtbø. Kontaktinformasjon; podcast@nih.no eller nihpodden på Instagram.
Strong Mama del 2: Hvordan påvirker styrketrening mor og barn?
NIH-podden
28 minutes
2 weeks ago
Strong Mama del 2: Hvordan påvirker styrketrening mor og barn?
Kan du løfte tungt som gravid – og er det trygt for både mor og barn?
Christina Strøm Fjære er tidligere fitness-utøver, verdensmester i Bikini Fitness og var en av deltakerne i Strong Mama-studien. Hun forteller hvordan det var å være med og at hun har fått grove meldinger når hun har vist fram tung styrketrening som gravid på sosiale medier.
Nå er hun glad for at andre gravide kan vise til forskning som sier at det er trygt å trene styrke i svangerskapet.
I Strong Mama del 2 ser vi nærmere på hvordan styrketrening påvirker kroppen i svangerskapet og i tida etter fødsel.
Vi ser også generelt på helsa til kvinnene som var med i prosjektet, og sammenligner fødselstall med normalbefolkningen.
Gjester i studio er professor Lene Haakstad og stipendiat Emilie Mass DalhaugDel gjerne og gi oss gjerne en stjerne om du liker det du hører!
🎙️ Programledere: førsteamanuensis Christina Gjestvang og innholdsprodusent Gjermund Erikstein-Midtbø🎧 Redigering: Egilie Jafer Ali
NIH-podden
NIH-podden er for deg som er opptatt av trening, idrett og folkehelse, og kanskje jobber du også med et av feltene?
Her hører du de fremste ekspertene og får siste nytt fra forskninga Norges idrettshøgskole gjør på alt fra utholdenhetstrening, barne- og ungdomsidrett, kroppsøvingsfaget til idrettsmedisin.
Programledere er førsteamanuensis Christina Gjestvang og innholdsprodusent Gjermund Erikstein-Midtbø. Kontaktinformasjon; podcast@nih.no eller nihpodden på Instagram.
