In deze aflevering spreek ik met Marjolein Marchal over de praktische aanpak van het openen van de relatie en hoe zij stellen hierin begeleidt in haar praktijk. Waarom open je de relatie? Wat hoop je te ontdekken voor jezelf en samen? Veel koppels belanden na het openen van de relatie in de vangrail doordat ze direct in het diepe springen zonder vooraf belangrijke gesprekken te voeren. Wat spreken jullie af? Is er een mogelijkheid om een partner voor de ander te vetoën en wat betekent dat voor het verlangen om de relatie te openen? Hoe vaak? Hoe diep? Hoe lang? We bespreken de vaardigheden die nodig zijn in een non-monogame relatie om het proces van openen te laten slagen op een duurzame manier.

Website over NieuweMonogamie vind je hier

Website Marjolein vind je hier

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oké, dan zit je dus jarenlang in je relatie en realiseer je je samen, dat het tijd is om elkaar op allerlei vlakken te herontdekken. Want er is veel goed gegaan, maar in de drukte van alledag en misschien ook wel doordat de aandacht vooral uit is gegaan naar gezin, werk en andere uitdagingen, ben je elkaar uit het oog verloren. En misschien is de erotiek zelfs wel ((groten-)deels)) uit de relatie verdwenen. In deze aflevering praat ik met tantrika Anneke van Bokhoven over slow-seks, tantra, samen onderzoeken wat fijn is, wat vernieuwing kan brengen. En we kraken een paar pittige noten.

Meer over Anneke vind je hier . En als je meer wilt weten over wat Qruun te bieden heeft: ga naar zijn website

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In afl. 36 bespraken we de grote beweging van de Menopauze, deze aflevering zoom ik met Edward de Boer in op een voor de meeste mannen onbekend terrein: de maandelijkse cyclus van de vrouw. Wist je dat er dagen zijn in de maand dat je beter met leuke initiatieven kunt komen, dan andere dagen? En dat je soms het echt bij knuffelen moet houden en niet je eigen plan moet doorzetten? En dat je een uitreiken voor een vrijpartij mits goed getimed een tamelijk grote kans van slagen kan hebben? Deze twee heren proberen mansplaining te vermijden, alle vergissingen en blinde vlekken zijn een teken dat er nog veel uit te leggen is: aan ons, aan je mannelijke partners en vrienden, aan alle mannen. Want we hebben maar zeer beperkt een idee, als we dat al hebben.

Edward is te vinden op zijn site PropiaForsa

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wie de statistieken bekijkt kan er niet omheen: er lijkt een duidelijke aanwijzing te zijn dat de meeste scheidingen worden ingezet door vrouwen, en dan met name door vrouwen die in de peri-menopauze terechtkomen. Wat er gebeurt? De ‘zorg-moeder-toetendoekjeshormonen’ zakken weg en de vrouw komt in haar volle kracht en misschien wel volle authenticiteit terug. Of herrijst uit de as, zo je wilt. Halverwege de veertig, nog ruim veertig jaar te gaan: een moment om de rekening op te maken en met vol bewustzijn naar het hier en nu en de toekomst te kijken. Met Marie-Fleur bespreek ik deze fase, we kijken waar de mogelijkheden liggen om het maximale uit deze fase te halen voor de vrouw zelf en voor haar relatie! Want de partner krijgt hoe dan ook met de fluctuaties en veranderingen te maken en dan helpt kennis, aandacht, interesse en de wil om er samen beter uit te komen…

Marie-Fleur schreef een boek voor mannen over de Menopasuze: ‘de Transfer’, te bestellen via haar website www.houseofmenopause.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anneloes Veneman relateert met meerdere mannen. Momenteel 2,5, richting 2, maar het kunnen er ook weer 3 zijn of vier. Hoe ontdekte ze dit pad? Welke uitdagingen kwam en komt ze hierin tegen? Hoe diep kan het gaan? Is het een positieve oriëntatie of toch ook een angstige respons? Ga je alles aan, of ontloop je juist alles door solo-poly relateren? En hoe is het om te moeten leven met de regels van het koppel waarop je geen invloed mag hebben? Wat is dan je plek en hoe leef je daarmee? Anneloes vertelt over haar ontdekkingsreis, worstelingen, gevoelens en ook de jaloezie die ze doorwerkte; lessen en inzichten die ze inzet in het begeleiden van vrouwen en koppels in haar praktijk.. Een bijzonder verhaal.

Meer kun je over haar vinden op haar website https://www.rebalancing-arnhem.nl/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

We worden ouder dan ooit, we maken samen meer levensfases door dan ooit en we stellen misschien wel hogere eisen dan ooit aan onze relatie. Gek genoeg ‘relateren we er maar zo’n beetje op los’: waar we voor ons werk vakliteratuur lezen en cursussen en opleidingen volgen, doen veel mensen geen enkele moeite om beter te worden in ‘relateren’. We denken dat we dat vanzelf wel kunnen. En zo lossen we de problemen op als ze zich voordoen of we negeren ze, vegen onder het tapijt, ontkennen ons aandeel en worden wrokkig naar de ander. Tot het op scherp komt te staan.

Laten we dat nu eens fundamenteel anders gaan doen, en veel beter worden in relateren. En hoe kun je dat als stel beter doen, dan van onze relatie een gezamenlijke hobby te maken? Want als je er een hobby van zou maken, dan zou je er samen tijd voor vrij maken, boeken over lezen, podcasts over volgen, er met elkaar over praten, cursussen en training volgen… We zouden kortom investeren in iets wat we samen belangrijk vinden. NIet maar een beetje erop los relateren, maar daadwerkelijk doelgericht de hobby laten groeien en bloeien.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Roos Reijbroek is relatietherapeut in haar praktijk devrijeruimte.coach. Voor haar bestaat niet zoiets als ‘hoe een relatie hoort’: ieder koppel, of meer mensen, kunnen een relatie vormen vanuit eigen oriëntatie, gender, identiteit, wensen, verlangens. Daarin vrij zijn en dat kunnen onderzoeken met jezelf en in contact met anderen: dat is waar relateren voor Roos over gaat. Vanuit haar queer-identiteit, haar ervaringen in diverse relatievormen, haar praktijk-ervaring deelt ze haar inzichten die Qruun tot een nieuw onderzoek in zijn eigen overtuigingen brengt. Prikkelend, filosofisch soms, maar steeds weer terug naar wat er leeft. Ze is tevens lid van de GrootHartGroep, een coöperatie van relatietherapeuten met een specifieke aandacht op non-monogamie, te vinden via GrootHartGroep.nl.

Identiteiten waarin Roos zich herkent zijn: bi / pan / queer, (laagidentificerend) vrouw, autistisch, polyamoreus, kink- en sekswerkervriendelijk.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In Nieuwe Monogamie gesprekken met je partner, is het veilig om al je fantasieën en verlangens in te brengen. Samen geniet je van de prikkelende gedachten die zo op tafel komen en wie weet besluit je om samen eens een erotisch avontuur in te plannen. Er zijn allerlei ‘erotische workshops’ te vinden: massage, tantra, ecstatic dance… en dan is er de edele Japanse Bondage kunst: Shibari. Een erotisch geladen spel waarin de ‘top’ knoopt en de ‘bottom’ zich laat knopen. Wat ervaren koppels in dit spel? Hoe ziet zo’n workshop eruit? Wat zou het jullie mogelijk kunnen brengen?

Meer over Æbele Kluwer vind je op zijn website Shibari.nl

Is Nieuwe Monogamie iets voor jullie? Bezoek de website nieuwemonogamie.nl

En je kunt naar de website van Qruun Schram

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoe je de liefde in je relatie voluit kunt laten stromen en alles kunt omarmen wat zich aandient: Toña Wong Chung vertelt gepassioneerd en vanuit diepe liefde over haar bevindingen en werk rondom het thema. Zij is founder van Healing Space, Het Instituut voor Holistische Energetische Ontwikkeling. Al meer dan 30 jaar werkt ze als Holistisch Energetisch (Relatie)therapeut met Reiki, voeding, verschillende massage vormen, emotioneel lichaamswerk en spirituele coaching. In 2015 schreef ze het boek ‘Hoe word ik de beste minnaar van de wereld (omdat de wereld jouw liefde nodig heeft)’, gebaseerd op haar jarenlange ervaring in het begeleiden van koppels op een holistische, energetische manier. Daarnaast begeleidt ze koppels in sessies en retreats om te leven vanuit het hart.

De praktijk van Qruun vind je hier

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De mannen van vandaag zijn gebakken door de vaders van de 20e eeuw. Want iedere man was ooit een kleine jongen die zijn gevoelens en emoties moest wegdrukken vanuit het script van ‘de stoere jongen’: ‘huil niet!’, ‘niet aanstellen jij’, ‘kom op, terug het veld in’, ‘en nu door..’. Veel vrouwen ervaren een gemis in diepgang en contact met hun partner, deze man uit de 20e eeuw, omdat de gesprekken over gevoelens en kwetsbaarheden stokken, als ze al op gang komen. Meer en meer lijkt er een emotionele mismatch te ontstaan tussen de behoeften en competenties van mannen en vrouwen vanaf hun 40ste, met alle gevolgen voor bijvoorbeeld de relatie.

Met hun initiatief Hele Mannen beogen Edward van Kalisvaart en Jeroen Hazewinkel ‘de danser’ en ‘de strijder’ in iedere man te bevrijden. Hun doel: Mannen helpen contact te maken met hun lijf, hun hart, hun diepste beweging; en dat ook om te leren vol aanwezig te zijn in de relatie met hun partner. En daar is de aansluiting met Nieuwe Monogamie: want wat zijn de onuitgesproken wensen en verlangens van mannen, die ze niet onder woorden brengen, maar die uiteindelijk is allerlei vluchtgedrag hun weg vinden?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mano en Manon, bekend van www.ecstatictemple.nl vertellen openhartig over hun persoonlijke struggles op hun reis binnen Nieuwe Monogamie. Mano en Manon, het stel dat toch vertrouwd is met non-monogamie?! Ze organiseren tantrische tempels waar koppels en singels middels grens- en aanrakingsoefeningen begeleid worden in het ervaren van de milde stromen van tantrische kundalini energie: de levensenergie die verbonden is met onze seksualiteit. Je zou denken: die hebben alles al wel gezien en meegemaakt! En hoe mooi is het dan om te horen hoe ook dit stel steeds opnieuw met elkaar heeft gecheckt: zijn we nog op de plek die we samen willen? Passen onze afspraken nog bij de fase van onze relatie, de fase waarin we zelf zijn? Willen we iets nieuws of anders? Ga ik te snel of jij te langzaam?

Naast hun ervaringen en relatie-lessen vertellen ze uitgebreid over de tempel avonden en hoe die eventueel passen op het pad van stellen die een stapje willen zetten in het onderzoek naar het toelaten van anderen in het erotisch spel. MAar niet alleen dat, want ook binnen de monogame relatie, biedt tantra een veelheid aan inzichten en mogelijkheden om de relatie en de seksualiteit samen te verdiepen en verbeteren.

Meer over Qruun Schram lees je op zijn websites: NieuweMonogamie.nl en QruunSchram.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Frédérique van der Hoeven is terug om het verhaal op te pakken, waar we in aflevering 6 stopten. Ze vertelt over het horten en stoten in het openen van de relatie en deelt daarbij haar visie over relateren. Dat ze in de peri-menopauze is beland, maakt het allemaal nog een stuk spannender en soms ook lastiger. De huifkar is intussen niet alleen van haar, maar ook van haar partner… Want als je niet lekker in je lijf zit en je partner begint op stoom te komen: hoe praat je dan met elkaar en hoe blijf je elkaar dan vinden? Frédérique en haar partner gaan beiden ‘vol in’ en sparen elkaar niet in de gesprekken en confrontaties. Maar steeds keren ze terug naar hun waarden en verlangens en zijn respectvol in wensen en grenzen van elkaar.

Voorts vertelt Frédérique over de wending die haar praktijk heeft genomen: meer en meer begeleidt ze vrouwen en stellen in het verdiepen van intimiteit en seksualiteit, zowel in kleine setting als in de tantrische tempels die ze intussen organiseert.

Vind haar op Instagram: https://www.instagram.com/massagebijfrederique?igsh=bWlndXoxenBqOG4y

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Associate Professor dr. Marieke DeWitte van Maastricht University bestudeert en onderzoekt het relatie- en seksuele gedrag van de mens. Hoe relateren wij, hoe deden we dat over de eeuwen heen? Welke rol spelen onze hormonen en hoe komen we bij de 4- en 7-year itch? Hoe monogaam zijn wij? En wat zijn verschillen tussen mannen en vrouwen in dat opzicht? En welke rol spelen onze levensfasen?

Meer over Marieke DeWitte: https://www.maastrichtuniversity.nl/mve-dewitte

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ninouk is twintig weken na de eerste aflevering met haar opnieuw te gast. Er is veel gebeurd in haar leven, ze heeft keuzes gemaakt, ze heeft in liefde losgelaten, ze heeft de rouw genomen die hoort bij het afsluiten van een relatie, een verbinding. Wat heeft ze gedaan, geleerd, ondervonden, ingezien? En wat kunnen vrouwen die worstelen in hun eigen relatie van Ninouk leren? En ook: wat kunnen mannen leren van het verhaal van Ninouk? Want haar verhaal staat niet op zichzelf, is een teken van deze tijd, een vroeg voorbeeld van de emancipatie-golf die nu gaande is...

Meer over Ninouk: www.ninouk.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Theo de Klein is tantrika en ervaringsdeskundige in zijn eigen seksualiteit en is op een missie: dat mannen hun eigen seksualiteit herontdekken, herdefiniëren en het oude script loslaten, dat ze ooit als puber leerden onder het dekbed of achter het scherm. Want erotiek is zoveel meer dan PIV’en en zoveel groter dan onze geslachtsdelen prikkelen: als je als koppel je seks echt durft te gaan leven, als je het van ‘een daad’ omzet in ‘een bijzondere plek’ of zelfs ‘het onbekende terrein..’, dan ontstaat zoveel meer verbinding. En dat zowel voordat de kleding uit gaat, als na de extase.

Meer over Theo: www.abikhatantra.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.