Nieuw Vrouwelijk Leiderschap - Belichaam je missie vanuit je vrouwelijke authenticiteit
Martine Nauta
35 episodes
3 days ago
In deze aflevering vertel ik wat meer over het zenuwstelsel en wat me zelf is opgevallen aan mijn eigen zenuwstelsel. Hoe meer ontspanning en ruimte je kunt ervaren in je zenuwstelsel, hoe meer je open kunt staan om met vertrouwen in het leven te staan en te ontvangen wat er op je pad komt. Maar vaak dragen we spanning en contractie in ons zenuwstelsel. Contractie die we bijvoorbeeld al hebben meegekregen van onze voorouders... Na het inspreken van deze episode heb ik besloten om ...
All content for Nieuw Vrouwelijk Leiderschap - Belichaam je missie vanuit je vrouwelijke authenticiteit is the property of Martine Nauta and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
In deze aflevering vertel ik wat meer over het zenuwstelsel en wat me zelf is opgevallen aan mijn eigen zenuwstelsel. Hoe meer ontspanning en ruimte je kunt ervaren in je zenuwstelsel, hoe meer je open kunt staan om met vertrouwen in het leven te staan en te ontvangen wat er op je pad komt. Maar vaak dragen we spanning en contractie in ons zenuwstelsel. Contractie die we bijvoorbeeld al hebben meegekregen van onze voorouders... Na het inspreken van deze episode heb ik besloten om ...
Nieuw Vrouwelijk Leiderschap - Belichaam je missie vanuit je vrouwelijke authenticiteit
10 minutes
2 years ago
Shake it, til you make it - oefening
'The body keeps the score' zegt Bessel van Kolk. Oftewel: alle ervaringen en emoties worden opgeslagen in je lichaam. Je lichaam af en toe eens goed door elkaar schudden helpt om alles wat is blijven hangen eens even helemaal van je af te schudden. Dit is een korte oefening van 10 minuten om even helemaal je lijf los te laten schudden (en als je zin hebt in langer dan zet je de audio lekker stil), om vervolgens nog even het bekken los te maken en je bekkenbodemspieren te activeren.&nbs...
Nieuw Vrouwelijk Leiderschap - Belichaam je missie vanuit je vrouwelijke authenticiteit
In deze aflevering vertel ik wat meer over het zenuwstelsel en wat me zelf is opgevallen aan mijn eigen zenuwstelsel. Hoe meer ontspanning en ruimte je kunt ervaren in je zenuwstelsel, hoe meer je open kunt staan om met vertrouwen in het leven te staan en te ontvangen wat er op je pad komt. Maar vaak dragen we spanning en contractie in ons zenuwstelsel. Contractie die we bijvoorbeeld al hebben meegekregen van onze voorouders... Na het inspreken van deze episode heb ik besloten om ...
