All content for Nie tylko o psychoterapii is the property of Katarzyna Kopczak; Żaneta Cień and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Jeśli chcesz być bardziej odporny psychicznie i pracować nad swoim dobrostanem, to ten podcast jest dla Ciebie! Zapraszamy!
Odcinek 51 Jak odpoczywać i odmawiać bez wyrzutów sumienia.
Nie tylko o psychoterapii
52 minutes
4 months ago
Odcinek 51 Jak odpoczywać i odmawiać bez wyrzutów sumienia.
Jak odpoczywać i odmawiać bez wyrzutów sumienia?
To pytanie wraca do mnie w gabinecie, w rozmowach z kobietami i w mojej własnej codzienności.
W tym odcinku opowiadamy z Żanetą: – dlaczego odpoczynek to nie nagroda, tylko potrzeba, – skąd biorą się wyrzuty sumienia, – jak w odpoczynku i asertywności może wspierać nas odporność psychiczna (model MTQ Plus), – oraz jak narzędzia Transkulturowej Psychoterapii Pozytywnej pomagają odzyskać balans bez poczucia winy.
To ciepła, osobista opowieść z konkretnymi wskazówkami.
Do usłyszenia!
Nie tylko o psychoterapii
Jeśli chcesz być bardziej odporny psychicznie i pracować nad swoim dobrostanem, to ten podcast jest dla Ciebie! Zapraszamy!
