W tym odcinku przyglądamy się ostatniemu z czterech głównych filarów odporności psychicznej według modelu MTQPlus – Pewności siebie. To właśnie ona pozwala nam nie tylko wierzyć w swoje kompetencje, ale też zabierać głos, podejmować decyzje i ufać sobie w relacjach z innymi.

💬 Odpowiemy m.in. na pytania:
– Dlaczego tak często porównujemy się z innymi i jak to wpływa na nasze poczucie wartości?
– Jak budować odwagę bycia sobą – nawet, gdy czujemy się nie dość dobrzy?

🔍 Wrażliwi w tym obszarze często:
– wątpią w swoje umiejętności,
– unikają wyzwań,
– wycofują się w relacjach, nie zabierają głosu.

💪 Odporni:
– wierzą w swoje możliwości,
– działają mimo stresu,
– z ufnością wchodzą w relacje, nawet jeśli nie mają pełnej kontroli nad sytuacją.

📩 Chcesz sprawdzić swój poziom odporności psychicznej? Zrób test MTQPlus i odkryj, jak możesz wzmacniać nie tylko pewność siebie, ale też kontrolę, zaangażowanie i podejście do wyzwań.
➡ Szczegóły znajdziesz na stronie: www.katarzynakopczak.pl
➡ Lub napisz do mnie: kontakt@katarzynakopczak.pl