witajcie drogie przyszłe Mamy!
za nami dzień Mamy, a ja do Was przychodzę z wyjątkowym odcinkiem o jodze w ciąży,
dziś o tym czego się obawiamy, co jest okay, czego unikać, jak czerpać radość z praktyki bez obaw o nasze dziecko i o czym warto pamiętać! dodatkowo opowiadam o pozycjach bezpiecznych dla przyszłej Mamy oraz w jaki sposób poprawnie je wykonać oraz mówię o tym na co uważać.
Ze specjalną dedykacją dla Oli, która dała mi inspiracje do stworzenia tego odcinka :)
Jeśli podobał ci się ten odcinek: zostaw ocenkę na Spotify lub Apple Podcast oraz poleć znajomym!
Do usłyszenia!
Milena