Opis odcinka:

Siema! W pierwszym odcinku rzucam ci koło ratunkowe w oceanie codziennego chaosu.

Pogadamy o jodze BEZ ŚCIEMY - zero kultów, zero presji, tylko konkretne lifehacki prosto z tysiącletnich mądrości, które naprawdę działają. Dowiesz się, jak ogarnąć swój rozpędzony mózg prostym 5-4-3 trikiem, który możesz zrobić WSZĘDZIE (nawet gdy szef patrzy!). Serio, kto ma czas na 40-minutowe podcasty? Nie ja i pewnie nie ty! Dlatego serwuję ci konkretną dawkę wiedzy bez zbędnego lania wody. Łap słuchawki i daj sobie 10 minut przerwy od scrollowania - twój kark i głowa podziękują!