Buenas noticas para los que notaron la ausencia de episodios de #NiTanSerio
He vuelto, después de un tiempo “retirada” de la agotadora vida de podcaster.
En este primer episodio de 2022 ya no se vale decir “feliz año nuevo” porque decirlo en febrero es terrible.
Sin muchos rodeos les invito a escuchar este episodio lleno de anécdotas, porque estoy acompañada por mi equipo. Es un episodio en donde nos dejamos ver vulnerables, únicos y humanos.
Por cierto entre muchas cosas hablamos de la medicación pros y contras.
Los quiero y como dicen o decían: ¡los leo!
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En esta cápsula hablamos sobre la moda de ser hater y juzgar a las personas desde nuestra superioridad moral.
Espero les guste y recuerden que pueden apoyar a este proyecto brindándome un cafecito en https://ko-fi.com/nitanserio. La idea es que Ni Tan Serio siga creciendo y yo pueda ofrecerte más contenido y de mejor calidad.
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Otro episodio acompañada por mi equipo en donde hablamos de: el nacirsismo, el síndrome del impostor y de la necesidad de etiquetarnos... y tú ¿qué tan narcisista eres?
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¿Crees en el para siempre?
Otro episodio acompañada por mi equipo, que esta vez decidió salir en cámara, en donde hablamo del amor y las relaciones de pareja.
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Quisiera saber ¿cómo gestionas la vuelta a la rutina?
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Otro episodio de conversaciones intensas con mi super equipo. En esta cápsula hablamos de los errores, de saber reconocer cuando nos equivocamos y de rectificar. También hablo de la importancia de opinar desde el conocimiento y no desde la ignorancia y/o el titular que está de moda.
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Siempre lo digo, las comparaciones son injustas y lo quese ve en redes sociales, casi nunca, es la realidad. Todos sabemos que el tiempo es finito, no lo inviertas mirando por una ventana lo que hacen los demás. Apróvechalo y trabaja en alcanzar tus objetivos 😉.
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El episodio de hoy es un poco intenso, una conversación profunda con mis colaboradores Stef https://www.instagram.com/stefmerino/ y Verito https://www.instagram.com/trabucchini/, donde hablamos del amor propio, respeto y autoestima. Personalmente creo que nos venden que el amor propio es quererte mucho y no criticarte y honestamente yo no estoy de acuerdo.
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Hoy les traigo otro de esos episodios donde converso con mi equipo de producción. En esta oportunidad comenzamos hablando de aquellas personas que necesitan una pareja para llenar un vacío emocional y terminamos filosafando sobre la vida.
Déjame tu opinión sobre el episodio y también comenta si te gusta este formato de conversación.
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En la cápsula de esta semana les hablaré sobre la empatía y cómo descubrir a esas personas narcicistas y seductoras que andan sueltas por la calle.
En mis redes sociales puedes dejarme tus impresiones sobre el episodio y/o si has tenido la experiencia de conocer a alguien que a primera vista parece la mejor persona del mundo, pero que después termina resultando un gran fail.
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El episodio de hoy es un poco más orgánico. Nace de una conversación -entre grabaciones- con mi equipo. Me pareció interesante compartirla con ustedes porque tocamos el tema de la vuelta a la oficina y el impacto que puede generar en las personas que ya se habituaron a trabajar desde casa.
Espero les guste y recuerda que si tienes alguna sugerencia o quieres comentar sobre el episodio de esta semana, más abajo te dejo el link de cada canal de comunicación disponible.
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La cápsula de esta semana es un poco más íntima y seria. Un episodio en donde les hablo sobre mis emociones y de cómo la pasé durante este parón de verano. Todo esto con la intención de acompañarte si te sientes identificado.
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En el episodio de esta semana hablamos con Stefano Merino, @stefmerino ingeniero y músico, e integrante del equipo de #NiTanSerio. Un multitasking con calidad garantizada.
¿Por qué lo invité al podcast🧐?, porque a nivel científico está comprobado que la música tiene relación directa con nuestras emociones.
Conversar con alguien que se expresa a través de la música, y la vive con una mirada diferente de los que solo la escuchamos y no interpretamos, me resulta fascinante como enfoque a nivel emocional.
Este episodio les da tiempo para echarse una caminata, escuchándolo, porque dura un poquito más de lo habitual.
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La famosa “psicología inversa”
Voy directo al grano, ¿puede funcionar como estrategia terapéutica?, sí. Pero fuera de la consulta es otra cosa. No es una cuestión de juego.
En la vida cotidiana el uso de esto a nivel de salud mental es manipulación.
Hay muchas otras áreas: publicidad, mercadeo, que utilizan esto como estrategia de ventas. Pero allí no me meto porque no es mi área.
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Sí, las terapias con un profesional de la salud mental, tienen un precio. Pero una conversación con tu mejor amig@, NO hace las veces de terapia psicológica, y tampoco una conversación con tu psicólog@ debe convertirse en un encuentro de amig@s.
Cada cosa tiene su nombre, su espacio, su contexto. La terapia ahonda aspectos de forma objetiva, que definitivamente con un amigo no es posible alcanzar.
En terapia se hace mucho más que contar, o cuestionar. Es un espacio LIBRE de juicios.
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Cuando vivimos desde el miedo a sentir dolor, pensamos que desconfiando y adelantándonos a los acontecimientos negativos, estaremos “curados en salud”
¡Ojalá, fuera así de sencillo!, pero no.
Si nos toca vivir un proceso, si tenemos que aprender de una situación hagamos lo que hagamos esto va a ocurrir. Sin embargo, no estoy diciendo que nos resignemos y ya. Se trata de confiar en nuestra intuición, aprender de los errores del pasado, y reforzar los recursos que hemos ido desarrollando ante las situaciones complicadas.
Pero vivir desconfiando y adelantándonos a los acontecimientos para no sentir dolor, solo nos desgastará y cuando llegue el momento de atravesar la circunstancia difícil no estaremos preparados, sino agotados.
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Muchas personas pueden quedarse en el famoso “es que a mi me educaron así”, para seguir justificando sus actos, y no asumir la responsabilidad de estos.
Afrontar la vida desde un manejo emocional consciente, es lo que realmente define si una persona es madura o no.
En algún momento la vida nos pone esa gran prueba, que nos hace revisar nuestro sistema de creencias y valores. Ese sacudón que nos pide que los adaptemos a nuestra personalidad.
Gracias a todos los que por esta vía, y el resto de canales de comunicación me siguen apoyando.
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Todos nos hemos enfrentado, y nos enfrentaremos a pérdidas. No solo de familiares o amigos que han fallecido. Las pérdidas pueden ocurrir en muchos ámbitos, trabajo, amor, bienes materiales, etc…
Lo cierto es que toda pérdida en mayor o menor medida deja un vacío, ¿y qué hacemos con eso?
Precisamente acerca del vacío de las pérdidas estaré hablando en el episodio de esta semana
Recuerda que todos los duelos son válidos, y todos deben transitarse y cerrarse.
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Como si fuera una cajita de paracetamol… sencillo, un manual de instrucciones para que todo nos salga perfecto.
Lamento decirles que como ya saben esto no es así. Pero si quieren que lloremos juntos las desgracias, y al final busquemos soluciones a lo que está en nuestras manos. Escuchen el nuevo episodio de #NiTanSerio.
Ya saben lo de dejar comentarios, likes, guardar, enviar. ¡Esto si está en el manual!
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No ha terminado contigo, y tú ya sabes lo que le vas a responder… Es más primero terminas tu con él, sin saber lo que te tiene que decir.
La ansiedad es un proceso mental que repercute directamente en nuestra salud física. Y puede que usemos la palabra ansiedad a la ligera pero es un tema serio.
Muchas veces imaginamos tantas catástrofes que terminamos cayendo en un bucle de ansiedad, y en ese momento es necesario pedir ayuda.
¿Alguien ha solucionado algo preocupándose?
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