A Női Lét legújabb adásában dr. Andrek Andrea pszichológussal arról beszélgettünk, hogy hol kezdődik valójában a szülőség. Megtudjuk, hogyan hat a párkapcsolatunkban megélt kölcsönös gondoskodás a magzatunkhoz fűződő kapcsolatunkra, mit élünk meg az egyes trimeszterek lelki íve során, és miért kulcsfontosságú a születést követő aranyóra, valamint bőr-bőr kontaktus az apák esetében is. Érintünk olyan témákat, amelyekről ritkán esik szó: az ultrahang kettős arcáról, a szülésélmény hosszú távú hatásáról, az anyai kompetenciaérzésről, illetve a gyakran alulértékelt szerepű gyermekágyi időszakról.

Ez a beszélgetés mindazoknak szól, akik szeretnék mélyebben megérteni a szülőségük lelki dimenzióit – hiszen ezen az úton mi magunk is megszületünk egy másfajta szerepünkben.#nőilét #szülővéválás #anyaságlelkileg #gyermekágy #szülés #születés #transzgerenációsminták #kötődés #drandrekandrea

A testünk nemcsak működik, hanem folyamatosan kommunikál velünk – csak sokszor nem halljuk meg. A tünetek mindig üzenettel bírnak: finom jelzések arra, hogy valami nincs egyensúlyban bennünk. Ebben a Női Lét-adásban Sólyom Anna testterapeutával arról beszélgetünk, hogyan tudjuk meghallani és megérteni ezeket az üzeneteket, és mit tehetünk azért, hogy a testünk újra a szövetségesünkké váljon.

Szó esik a mindennapi feszültségekről, a páncéljainkról, amelyeket a túlélés érdekében építünk, valamint a traumák testi lenyomatairól is – arról, hogyan őrzi a test a múlt fájdalmait, és milyen gyengéd módokon lehet elindulni a feloldás felé.

Vendégem: Sólyom Anna, testalapú terápiák, mindfulness és tudatos mozgás szakértője, A test bölcsessége című könyv szerzője.

Kövess minket:

www.facebook.com/impulzivmagazin/

Csatlakozz a Női Lét-podcast Facebook közösséghez:

https://www.facebook.com/groups/

httpswww.impulzivmagazin.noiletpodcast/

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

#nőilét #sólyomanna #testtudatosság #mindfulness #pszichológia #önismeret #önfejlesztés

A mai felgyorsult világban a stressz szinte mindannyiunk állandó társa – képtelenség szabadulni tőle. De mégis hogyan lehet megtanulni együtt élni vele? Ebben azadásban Krajcsó Nelli mindfulness tréner segít nekünk megérteni, miért nem működik a „lazulj el!” típusú tanács, és hogyan segíthet bennünket a tudatos jelenlét abban, hogy ne csak túléljünk, hanem kiegyensúlyozottabbanéljünk. Szó lesz a mindfulness valódi jelentéséről, az elfogadás erejéről, a csendes elvonulások tanulságairól és arról is, hogyan találhatunk apró, működő megoldásokat a hétköznapi stressz kezelésére.

#stressz #mindfulness #tudatosjelenlét #lassúélet #nőilét #podcast #önismeret #elfogadás #stresszkezelés

Sokszor halljuk, hogy „mozogni kell”, de kevesebbet beszélünk arról, hogyan érdemes. Almásy Csilla mozgás- és gerincterapeuta gyógytornász elmagyarázza, mi a különbség a „csak mozgás” és az „okos mozgás” között. Szó lesz az ülés valódi problémájáról, a mikromozgások erejéről, a kardió–erősítés–mobilitás helyes arányáról és a menopauza alatti izom- és csontvédelemről is. A szakértő konkrét, azonnal beépíthető tippeket is megoszt, melyek segítenek abban, hogy a mozgás valódi öngondoskodás legyen. A cél nem a szenvedés, hanem a tartós jóllét – testben és lélekben.

Kövess minket:www.facebook.com/impulzivmagazin/ Csatlakozz a Női Lét-podcast Facebook közösséghez: https://www.facebook.com/groups/httpswww.impulzivmagazin.noiletpodcast/- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Iratkozzatok fel és értékeljétek csillaggal az adásunkat! Köszönjük!#mozgás #tudatosmozgás #gyógytorna #nőilét #podcast

Mi történik velünk, amikor a legelső kapcsolataink nyomot hagynak az egész életünkön? Már a magzati korban szövődik egy láthatatlan szál szülő és gyermeke között – ez a korai kötődés a biztonságérzetünket, a kapcsolatainkat és az önmagunkhoz való viszonyunk alapjait is formálja.Ebben az epizódban dr. Andrek Andrea pszichológussal beszélgetünk a kötődés tudományáról, lélektani hátteréről, valamint az anya-magzat és apa-magzat kapcsolat sokszínűségéről. Az is szóba kerül, hogyan adódnak át a transzgenerációs mintáink, mit jelent a biztonságos és bizonytalan kötődés, és hogyan indulhat el a gyógyulás még akkor is, ha nem kaptunk ideális alapokat az életünk indulásakor.Itt keress bennünket: Impulzív Magazin: https://www.impulzivmagazin.hu/Facebook: https://www.facebook.com/impulzivmagazinInstagram: https://www.instagram.com/impulzivmagazin/#pszichológia #koraikötődés #önismeret #nőilét #podcast #transzgenerációs minták #anyaság #kötődés #szülővagyok

Az előző adásban Bányavölgyi Éva pszichológussal az öregedés lélektani oldaláról beszélgettünk – arról, hogyan lehet ezt az életszakaszt átalakulásként, mintegy lehetőségként megélni, nem pedig veszteségként. Most folytatjuk a témát, és olyan hasznos gyakorlati tippeket hozunk, melyekkel az évek múlása során is megőrizheted testi-lelki frissességedet.Szó lesz arról is, hogyan alakíts ki szeretetteljes viszonyt önmagaddal, hogy miért érdemes bakancslistát készítened bármely életkorban, és milyen apró, de hatékony szokások segíthetnek a mindennapokban. Az is szóba kerül, hogyan adhat az élet végességével való szembenézés számodra még több életkedvet. Ez az epizód tele van inspirációval és megvalósítható ötletekkel, amelyek segítenek, hogy ne csak hosszabban, hanem teljesebben is élj.📖 A cikk folytatása:Itt keress bennünket:Facebook: https://www.facebook.com/impulzivmagazinInstagram: https://www.instagram.com/impulzivmagazin/#pszichológia #öregedéslélektan #önismeret #nőilét #podcast #életközepiválság #változókor #menopauza

Az idő múlásával egyre több nő teszi fel magának a kérdést: Ki vagyok én most, hogy megváltozott a testem, a lendületem és mindezzel együtt a szerepeim is? Ritkán beszélünk úgy az öregedésről, mint egy új életszakaszról, amely számos lehetőséget tartogat – pedig önmagunk belső világának változásai éppoly izgalmasak, sőt mélyebbek, mint fiatalkori felfedezéseink. A Női Lét-podcast újabb epizódjában Bányavölgyi Éva pszichológussal, a Tudatos öregedés című könyv szerzőjével beszélgetünk az öregedés lélektanáról. Arról, hogyan lehet ezt a változást nem veszteségként, hanem egyfajta átalakulásként, lehetőségként megélni. Hogyan tudjuk újradefiniálni magunkat nőként, emberként, amikor a világ látszólag épp hátrébb sorolna bennünket. Ez az adás nem válaszokat kínál, hanem új nézőpontokat, ebből fakadó önazonosságot és így egy kis megérdemelt, belső békét is.A cikk folytatása: Itt keress bennünket:Facebook: https://www.facebook.com/impulzivmagazinInstagram: https://www.instagram.com/impulzivmagazin/#pszichológia #öregedés lélektana #önismeret #nőilét #podcast #életközepi válság #változókor #menopauza

Mi történik, amikor ott van mellettünk a másik ember, legbelül mégis egyedül érezzük magunkat? Ebben az epizódban ismét Udvari Judit klinikai szakpszichológussal, pár- és sématerapeutával beszélgetünk. Fókuszunkba most a társas magány lélektana kerül: az a fájdalmas tapasztalás, amikor egy kapcsolat már nem jelent valódi kapcsolódást.Szóba kerül, milyen gyermekkori sémák mozgatják a felnőttkori kapcsolatainkat, hogy ezek a mintázatok milyen mélyen gyökereznek, és hogyan vezetnek elhidegüléshez két ember között. Arról is beszélünk, miért olyan nehéz felismerni, ha egy kapcsolatban érzelmileg egyedül maradtunk, ugyanakkor hogyan lehet elindulni a változás, a valódi közelség felé.A cikk folytatása: Itt keress bennünket:Facebook: https://www.facebook.com/impulzivmagazinInstagram: https://www.instagram.com/impulzivmagazin/#párterápia #párkapcsolat #sématerápia #sémák #pszichológia #nőilét #önismeret #társasmagány

Ebben az epizódban a párterápia világában merülünk el Udvari Judit klinikai szakpszichológussal, pár- és sématerapeutával: Mikor és miért érdemes párterapeutához fordulnunk? Hogyan zajlik egy ülés, és milyen eszközökkel dolgozik a szakember? Udvari Judit klinikai szakpszichológus, pár- és sématerapeuta őszintén mesél arról, milyen nehézségekkel keresik fel a párok, milyen tévhitek élnek bennük a terápiával kapcsolatban, ugyanakkor hogyan tud támogatást nyújtani számukra egy biztonságos, elfogadó közeg. Ha téged is érdekel, miként tudtok elindulni a pároddal közösen a gyógyulás útján, ez az adás neked is szól.A cikk folytatása:Itt keress bennünket:Facebook: https://www.facebook.com/impulzivmagazinInstagram: https://www.instagram.com/impulzivmagazin/ #párterápia #párkapcsolat #sématerápia #sémák #pszichológia #nőilét #önismeret

Ebben az epizódban vendégünk, Anfisa Bulgakova szépségmentor és arcjóga-specialista, aki megosztjavelünk, hogyan tud bennünket segíteni az arcjóga abban, hogy természetes módon őrizzük meg arcunk fiatalságát és ragyogását. Anfisa hitelesen és szenvedéllyel mesél arról, hogyan vált az élete központi küldetésévé a női szépség természetes támogatása.

Ha érdekel a holisztikus szépségápolás, a női önismeret és az öngondoskodás tudatos útja, ezt a beszélgetést neked is hallanod kell!

📌A cikk folytatása:

Itt keress bennünket:

Facebook: https://www.facebook.com/impulzivmagazin

Instagram: https://www.instagram.com/impulzivmagazin/

🔔 Iratkozz fel, és ne felejts el nyomni egy lájkot, hatetszett az adás!

Gyakran nem tudjuk megmagyarázni, miért érzünk vagy gondolunk valamit, mégis erős késztetés él bennünk, hogy kövessük azt az irányt. De vajon mindig figyelünk a belső iránytűnkre vagy sokszor inkább félretesszük? Miért érdemes mégis mellette döntenünk? Egyáltalán mi is az intuíció? Ahhoz, hogy ezt a témát minden apró részletében megismerjük, Pattermann Kingát hívtuk meg beszélgetni a Női Lét-podcast adásába, aki nemcsak író, de tapasztalt tréner is, és évek óta tanulmányozza, oktatja az intuíció és belső hang szerepét a mindennapi életünkben.A cikk folytatása:Itt keress bennünket:Facebook: https://www.facebook.com/impulzivmagazinInstagram: https://www.instagram.com/impulzivmagazin/

Bizonyára vártad már, hogy folytatódjon beszélgetésünk Tornai Ildikó dúlával. A történetét ott hagytuk abba, amikor elmesélte, hogy negyedik gyermekének világrahozatala olyan katartikus élmény volt számára, hogy eldöntötte: dúla lesz!Ildikót ez alkalommal is Gillich Panna főszerkesztőnk kérdezi többek között egyéni motivációiról, terveiről, valamint a papírformáról és az időnként mindent átrajzoló valóságról. Arról is hallhatunk, hogy miképp tudja egy dúla támogatni a gyermeküket váró nőket a szülésre való felkészítésben, majd vajúdáskor a szülőszobán, illetve az azt követő gyermekágyi időszakban. Mi több, szó esik az apákról is, ahogy a dúla-bába fogalomzavarról, meg azokról a bizonyos sztereotípiákról.Teljes cikkünk: https://www.impulzivmagazin.hu/noi-let-a-szulesrol-tornai-ildiko-dulaval-segitunk-az-anyanak-megtalalni-a-sajat-erejet/Kövess minket:www.facebook.com/impulzivmagazin/ Csatlakozz a Női Lét-podcast Facebook-közösséghez: https://www.facebook.com/groups/httpswww.impulzivmagazin.noiletpodcast- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Iratkozzatok fel és értékeljétek csillaggal az adásunkat! Köszönjük!

A figyelmünk középpontjába ezúttal a policisztás ovárium szindróma, vagyis a PCOS kerül, amely számos nő életét befolyásolja világszerte. Ennek a fontos témának a körüljárásához Dusa Fanny klinikai dietetikust hívtuk meg, aki nemcsak szakmai tudásával, hanem személyes tapasztalataival is gazdagítja a beszélgetést. Megtudhatjuk, hogyan fedezte fel saját PCOS-ét, milyen kihívásokkal kellett szembenéznie, és végül hogyan sikerült megtalálnia az egyensúlyt az egészséges életmód és a mindennapi élet között. Története inspiráló és reményt adó mindazok számára, akik hasonló élethelyzetben vannak.

A cikk folytatása:

Itt keress bennünket:

Facebook: https://www.facebook.com/impulzivmagazinInstagram: https://www.instagram.com/impulzivmagazin/

Email: impulzivmagazin@gmail.com

A Női Lét-podcast legújabb epizódjában egy inspiráló, életigenlő témát járunk körül: az életerőt. Vendégünk nem más, mint Nagy-Tóth Ildikó, azaz Tóth Icó, aki nem csupán a hétköznapok hőse, de egy valódi túlélő is. Története példaértékű, hiszen a méhnyakrák elleni küzdelme során nemcsak önmaga számára nyerte vissza az életet, hanem másoknak is reményt és segítséget nyújtott.

A cikk folytatása: https://www.impulzivmagazin.hu/noi-let-az-eleterorol-toth-icoval/

Itt keress bennünket:

Facebook: https://www.facebook.com/impulzivmagazin

Instagram: https://www.instagram.com/impulzivmagazin/

Email: impulzivmagazin@gmail.com

A Női-lét legújabb epizódjában nem csak Gillich Panna állandó kérdező-főszerkesztőnk hangja cseng majd ismerősen. A mikrofon másik oldalán ugyanis Tornai Ildikó, nemzetközileg akkreditált termékenységtudat oktató ül, akivel egy korábbi epizódunkban a cikluskövetésről beszélgettünk. Ildikóhoz most a szülés témája kapcsán, mint négygyermekes édesanyához – aki három gyermekét kórházban szülte, míg a negyediket az otthonuk biztonságában, egy bába segítségével – és mint dúlához is voltak kérdéseink. Nem is kevés…

A podcast első részében a saját szülésélményei kapcsán felmerülő érzésekről, tanulságokról, és azok jövőre vonatkozó hatásairól beszélgettünk.
Olvasd el a rövid részletet, majd készíts magadnak egy hűsítő italt, helyezd magad kényelembe, és hagyd, hogy az Ildikó története nyomán feltörő érzéseid magukkal ragadjanak.

Teljes cikkünk: https://www.impulzivmagazin.hu/noi-let-a-szulesrol-tornai-ildikoval-a-szules-egy-noi-csucsteljesitmeny/

Kövess minket:
www.facebook.com/impulzivmagazin/ 

www.instagram.com/impulzivmagazin/?hl=hu
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Iratkozzatok fel és értékeljétek csillaggal az adásunkat! Köszönjük!

Éreztétek már úgy, hogy valami nincs rendben veletek, miközben elméletileg minden a helyén van az életetekben? Nem tudjátok, hogyan találhatnátok meg a belső szabadságotokat a mindennapok kihívásai közepette?Legújabb podcastepizódunkban Herner Dorka pszichológus, coach és ötgyermekes édesanya osztja meg veletek szakmai, valamint személyes tapasztalatait és tanácsait. Arra is választ ad, hogyan érhetitek el az egyensúlyt a hétköznapokban, ugyanis számos hétköznapi élethelyzetet is felvázol, amelyek ismerősek lehetnek a számotokra.

A cikk folytatása: https://www.impulzivmagazin.hu/noi-let-a-lelekmodvaltasrol-herner-dorkaval/

Itt keress bennünket:

Facebook: https://www.facebook.com/impulzivmagazin

Instagram: https://www.instagram.com/impulzivmagazin/

Email: impulzivmagazin@gmail.com

Alapvetésünk, hogy gyermekünk zavartalan testi-lelki fejlődéséhez nem tökéletes, csak „elég jó szülő” kell. Elég jónak lenni azonban sokkal komplikáltabb, mint amennyire magától értetődőnek tűnik a dolog. Éppen ezért egy szakértő bevonásával néztünk a felmerülő dilemmák, kétségek és tömegjelenségek mélyére. Ezúttal Deliága Éva gyermekpszichológust kérdeztük az „elég jó szülőségről”.

Teljes cikkünk: https://www.impulzivmagazin.hu/noi-let-az-eleg-jo-szulosegrol-deliaga-evaval-figyeljunk-a-belso-iranytunkre/

Kövess minket:
www.facebook.com/impulzivmagazin/ 

www.instagram.com/impulzivmagazin/
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Iratkozzatok fel és értékeljétek csillaggal az adásunkat! Köszönjük!

Kényes téma, mégis elkerülhetetlen, hogy a mélyére ássunk a Jelenlét-podcast – Női lét sorozatának aktuális epizódjában, hiszen szinte kézzel foghatóan egyre többeket érint. Az adás fókuszában a meddőség és a lombikprogram áll, melyről Nagy Melinda biológus-embriológussal beszélget főszerkesztőnk, Panna.

Teljes cikkünk:  www.impulzivmagazin.hu/noi-let-a-med…rdulnak-fele/

Kövess minket:
www.facebook.com/impulzivmagazin/ 

www.instagram.com/impulzivmagazin/
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Iratkozzatok fel és értékeljétek csillaggal az adásunkat! Köszönjük!

Elindult a Női Lét-podcast második évada! Ebben az epizódban izgalmas utazásra invitálunk benneteket vendégünkkel, Dusa Fanny klinikai dietetikussal.Beszélgetésünkből megismerhetitek a tudatos táplálkozás alapelveit, miközben praktikus tippeket kaptok a mindennapi étkezésekkel kapcsolatban, hogy aztán könnyedén beilleszthessétek a napi rutinotokba az új, egészségtudatos választásaitokat.

A cikk folytatása: https://www.impulzivmagazin.hu/noi-let-a-tudatos-taplalkozasrol/

Keress bennünket:

Facebook: https://www.facebook.com/impulzivmagazin

Instagram: https://www.instagram.com/impulzivmagazin

Iratkozzatok fel csatornánkra és értékeljétek csillaggal az adásunkat! Köszönjük!

Bőrünk a korunkról, az egészségünkről és az életmódunkról egyaránt mesél – kiváltképp, ha avatott szemek vizsgálják. Magazinunk podcastjának aktuális vendége, Kormanik Andrea kozmetikus és bőresztéta éppen így tekint a bőrre, és őszintén vallja: valódi törődéssel valós eredmények érhetők el, és nem csak a bőrápolás terén.

Teljes cikkünk:  https://www.impulzivmagazin.hu/noi-let-podcast-a-boresztetikarol-a-borapolasi-rutin-nem-a-botoxkezelesnel-kezdodik/

Kövess minket:
www.facebook.com/impulzivmagazin/ 

www.instagram.com/impulzivmagazin/?hl=hu
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Iratkozzatok fel és értékeljétek csillaggal az adásunkat! Köszönjük!