El podcast en español sobre el ejercicio y el cerebro.
Por medio de la exposición, lectura y discusión de estudios neurocientificos relacionados con el ejercicio, en este podcast te contamos sobre los beneficios y efectos neuronales, cognitivos y clínicos del ejercicio y la actividad física.
Si eres entrenador, maestro de educación física, preparador físico o instructor de fitness seguramente conoces mucho sobre como mejorar la condición física a través de mejoras cardiorrespiratorias y musculares, pero te has puesto pensar que cada movimiento, cada acción, cada pensamiento es generado, controlado y evaluado por el sistema nervioso central, es decir nuestro cerebro.
Además, el ejercicio puede influir en las funciones cerebrales, modular las funciones cognitivas, mejorar el estado de ánimo y disminuir los niveles de estrés, promover la neuroplasticidad cerebral. Todo esto abre el camino para usar el ejercicio como terapia para varias afecciones mentales y neurodegenerativas.
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El podcast en español sobre el ejercicio y el cerebro.
Por medio de la exposición, lectura y discusión de estudios neurocientificos relacionados con el ejercicio, en este podcast te contamos sobre los beneficios y efectos neuronales, cognitivos y clínicos del ejercicio y la actividad física.
Si eres entrenador, maestro de educación física, preparador físico o instructor de fitness seguramente conoces mucho sobre como mejorar la condición física a través de mejoras cardiorrespiratorias y musculares, pero te has puesto pensar que cada movimiento, cada acción, cada pensamiento es generado, controlado y evaluado por el sistema nervioso central, es decir nuestro cerebro.
Además, el ejercicio puede influir en las funciones cerebrales, modular las funciones cognitivas, mejorar el estado de ánimo y disminuir los niveles de estrés, promover la neuroplasticidad cerebral. Todo esto abre el camino para usar el ejercicio como terapia para varias afecciones mentales y neurodegenerativas.
¡Bienvenidos a nuestro videopodcast sobre los Fundamentos de Neurociencia del Ejercicio! En este episodio, exploramos cómo el ejercicio físico impacta […]
Anatomia Funcional de la Corteza Cerebral Areas sensoriales Areas motoras Areas asociativas Mapa de Brodmann Ganglia Basal Estructuras Asociadas Enfermedad […]
En este episodio hacemos una introduccion a la Neuroanatomia basica, describiendo las clasificaciones del Sistema Nervioso, asi como sus estructuras […]
Para Patrick Voos y colegas la neuroplasticidad puede considerarse un término general que hace referencia a la capacidad del cerebro de modificar, cambiar y adaptar tanto su estructura como su función a lo largo de la vida y en respuesta a la experiencia. Los beneficios del ejercicio sobre Neuroplasticidad fueron discutido tambien en el episodio 5. HIIT y Esquimia Cerebral
Que efectos tiene HIIT en la excitabilidad cerebral en los adultos mayores?
Los adultos mayores pueden beneficiarse del ejercicio por las ganancias en masa muscular, densidad ósea y funciones cognitivas que la actividad fisica regular les brinda segun muchos estudios.
El ejercicio de intervalos de alta intensidad -HIIT- modula la excitabilidad corticoespinal en adultos mayores.
DOI: 10.1249/MSS.0000000000002839
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