Neue Wege zeigen - Der Podcast für exzellente Beziehungen
Niels Paulini
29 episodes
2 months ago
Begegne Dir selbst und gestalte liebevolle und inspirierende Beziehungen
Beziehungsexzellenz ist die Kunst, zwischenmenschliche Beziehungen so zu gestalten, dass sie Bewusstheit, Selbstbestimmung und Potenzialentfaltung zum höchsten Wohle aller fördern.
Nichts bestimmt unser Leben so sehr wie unsere Beziehungen und hat einen so nachhaltigen Einfluss auf unser Leben. Vom Tag der Geburt bis zum letzten Atemzug prägen Beziehungen unsere Wahrnehmung, unsere Emotionen, Gedanken und Handlungen. Tiefgreifendes Glück und Leid erfahren wir in Interaktion mit anderen. Die Qualität unseres Lebens ist zutiefst verbunden mit der Qualität unserer Beziehungen. Selbst jedes Buch, Theaterstück oder jeder Film, der uns wirklich berührt, handelt von Beziehungen. Alles, was Du jemals gelernt hast, hast Du in Beziehungen gelernt, ob in Deiner Herkunftsfamilie, in der Schule, im Studium, der Ausbildung oder im alltäglichen Leben.
Beziehungen sind allgegenwärtig und prägen zutiefst Deine Wirklichkeit.
Beziehungsexzellenz ist die Königsklasse des Bewusstseinstrainings, weil Du Dir wahrhaftig selbst begegnen musst, um anderen wirklich begegnen zu können.
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Begegne Dir selbst und gestalte liebevolle und inspirierende Beziehungen
Beziehungsexzellenz ist die Kunst, zwischenmenschliche Beziehungen so zu gestalten, dass sie Bewusstheit, Selbstbestimmung und Potenzialentfaltung zum höchsten Wohle aller fördern.
Nichts bestimmt unser Leben so sehr wie unsere Beziehungen und hat einen so nachhaltigen Einfluss auf unser Leben. Vom Tag der Geburt bis zum letzten Atemzug prägen Beziehungen unsere Wahrnehmung, unsere Emotionen, Gedanken und Handlungen. Tiefgreifendes Glück und Leid erfahren wir in Interaktion mit anderen. Die Qualität unseres Lebens ist zutiefst verbunden mit der Qualität unserer Beziehungen. Selbst jedes Buch, Theaterstück oder jeder Film, der uns wirklich berührt, handelt von Beziehungen. Alles, was Du jemals gelernt hast, hast Du in Beziehungen gelernt, ob in Deiner Herkunftsfamilie, in der Schule, im Studium, der Ausbildung oder im alltäglichen Leben.
Beziehungen sind allgegenwärtig und prägen zutiefst Deine Wirklichkeit.
Beziehungsexzellenz ist die Königsklasse des Bewusstseinstrainings, weil Du Dir wahrhaftig selbst begegnen musst, um anderen wirklich begegnen zu können.
Ohne die Frage "Was will ich verhindern?", können wir kaum unseren dysfunktionalen Beziehungsmustern auf die Schliche kommen. Dabei ist die Vermeidung oder Ablehnung eine Form von Begierde, die aus ungestillten Bedürfnissen erwachsen kann. Das damit einhergehende Mangelbewusstsein führt in die Wahrnehmung der Trennung und färbt unser Denken, Fühlen und Handeln ein. In unterschiedlichen Kulturen wird die Begierde als erste Ursache für verzerrte Wahrnehmungsmuster beschrieben. Gleichzeitig ist sie tief im Menschen verwurzelt. In dieser Folge spreche ich darüber, wie ungestillte Bedürfnisse und Begierden in unseren Beziehungen wirken und wie wir sie nutzen können, um über alte Wahrnehmungs- und Verhaltensmuster hinauszuwachsen.
Du bist Du selbst immer auch in Beziehungen zu anderen und der Welt. Jede/r und alles hat seinen einzigartigen Platz in Deiner inneren Repräsentation. Wenn Du weißt, wer Du wirklich bist, hat nicht nur alles seinen Platz, sondern Du bist mit allem nur über das Herz verbunden. All die Geschichten, Glaubenssysteme und alten Wunden verlieren ihre Bedeutung; es sei denn, Du entscheidest Dich bewusst für ihren Wert. Diese Klarheit spiegelt sich nicht nur in zwischenmenschlichen Beziehungen, sondern auch in Deinen Beziehungen zu all Deinen Lebensbereichen wie Finanzen, Gesundheit und Beruf.
Diese Folge ist etwas mehr für die oberen Zentren und den Verstand, damit Kopf und Herz, Liebe und Verstand sich synchronisieren können. Es geht um unsere blinden Flecken und wie unsere Mitmenschen es uns durch beständiges Feedback ermöglichen, mehr über uns selbst zu erfahren. Man kann über die Welt immer nur so viel wissen, wie man über sich selbst weiß. Wenn ich bestimmt Gedanken, Emotionen oder Zuschreibungen aus meiner Identität ausschließe, begrenze ich mich und bin eventuell sogar durch projektive Identifikation dazu gezwungen, diese im Außen zu erfahren. Diese Folge ermöglicht ein tieferes Verständnis, wie wir eine intrapsychische Herausforderung in ein interpersonelles Problem verwandeln und wie wir dies nutzen können, um unser Herz zu öffnen.
Lebensfreude ist eine natürliche Qualität, die einen großen Einfluss darauf hat, wie wir mit anderen Menschen und bestimmten Lebensbereichen wie Arbeit, Geld oder Gesundheit in Beziehung treten. Wenn unsere natürliche Lebensfreude nicht nur nicht reflektiert wurde, sondern vielleicht sogar in einzelnen Lebensaspekten erschüttert oder verletzt wurde, beeinflusst dies nach wie vor, wie wir in Beziehung treten und Beziehungsangebote erleben. In dieser Podcast-Folge erfährst Du, wie Du Deine natürliche Lebensfreude wieder mehr in den Vordergrund Deiner Wahrnehmung bringst und erkennst, welchen Einfluss sie auf Deine Beziehungsgestaltung hat.
Tiefgreifende Transformation findet im Hier und Jetzt statt und geht einher mit unserer Bereitschaft, innere Erfahrung voll und ganz zum Ausdruck kommen zu lassen und sie sogar willkommen zu heißen. Gleichzeitig organisieren wir Erfahrungen, für die wir im gegenwärtigen Augenblick nicht ganz durchlässig sind auf einer Zeit-Linie. Aktuelle Beziehungen können uns an diese alten Erfahrungen erinnern, die noch immer unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen. Somit sind Beziehungen ein wichtiger Schlüssel zur Selbsterkenntnis, emotionalen Freiheit und der Kultivierung von Mitgefühl uns selbst und anderen gegenüber. Wie wir das Potenzial aktueller Beziehungen nutzen können, um nachhaltige Veränderung zu initiieren und wahrlich neu denken, fühlen und handeln zu können, erfährst Du in dieser Podcast-Folge.
Wir erklären uns die Welt und unsere Beziehungen oft über linearkausales oder monokausales Denken. Dies begrenzt die Aufmerksamkeit und das Denken auf eine Art und Weise, welche zwischenmenschlichen Beziehungen nicht gerecht werden kann. Dies kann sogar dazu führen, dass die Lösungssuche das Problem reproduziert. Die Ausrichtung der Aufmerksamkeit ist entscheidend für die Mobilisierung unserer Energie und die Entfaltung unserer Potenziale. In dieser Folge geht es darum, wie wir auch in festgefahrenen Beziehungsmustern den Raum der Möglichkeiten öffnen und nutzen können und somit auf eine neue Art denken, fühlen und handeln.
In dieser Folge interviewen Petra Biehler und ich uns gegenseitig. Wir sprechen über Petras Buch "Narziss, Ego & Buddha. Gesundung im Zeitalter des Disputs" und über mein Buch "Beziehungsexzellenz. Begegne Dir selbst und gestalte liebevolle und inspirierende Beziehungen". Durch unser Gespräch ermöglicht nicht nur Einblicke in die Bücher und die zugrunde liegenden Gedanken. Wir sprechen auch über unsere Motivation und Herzensabsicht.
Menschen und Beziehungen, die wir als schwierig bewerten, tragen das Potenzial in sich, uns Seiten und Aspekte unserer Persönlichkeit bewusst zu machen, die wir bisher aufgrund familiärer, gesellschaftlicher und kultureller Prägungen in den Schatten gestellt haben. Somit gelten schwierige Menschen im tibetischen Geistestraining als besonders wertvoll. Nur dank ihnen können wir auch unserer herausfordernden Anteile erkennen, integrieren und Wertschätzung und Mitgefühl kultivieren.
Das Ausmaß unserer Unzufriedenheit in unseren Beziehungen zu anderen Menschen, zur Arbeit oder zu unserem Körper zeigt uns exakt die Intensität, mit der wir an unserem starren Selbstbild festhalten. Der Ausweg ist Präsenz. Wahre Präsenz umfasst Gleichwertigkeit und ein Bewusstsein sowie eine gelebte Erfahrung, dass die Subjekt-Objekt-Beziehungen unserer Alltagswahrnehmung lediglich auf Konventionen basieren. Umfassende Wertschätzung erfährt alles und jeden als gleich wertvoll und kostbar. Sie ist somit eine wesentliche Voraussetzung, um über die tief verinnerlichten Tendenzen von Ab- und Aufwertung sowie Anhaftung und Ablehnung hinauszuwachsen. Oft zeigen sich diese hierarchischen Muster auch in unseren Beziehungen und auch dem Erleben unserer Innenwelt. Wir empfinden zum Beispiel manche Emotionen als wertvoll und andere als weniger wertvoll. All das spiegelt sich in unserem Denken, Fühlen und Handeln wider. Wenn wir jedoch genau hinschauen, können wir erkennen, dass es ein verbindendes Element zwischen allem und jedem gibt. Das ist pure Präsenz und der Schlüssel zu glücklichen Beziehungen.
Nehmen und Geben beginnt bei uns selbst. Wenn ich alles freundlich in mir aufnehmen kann, was im Raum meiner Wahrnehmung erscheint, kann ich auch anderen auf diese Art und Weise begegnen. Somit trage ich zu mehr Leichtigkeit und Freude bei, ohne etwas von anderen auf mich nehmen zu müssen. Geben ist eine natürliche Ausdrucksform des Herzens und kein Prozess, der auf einem Konzept basiert, sondern aus dem natürlichen Überschuss an Herzensenergie entsteht, wenn wir bereit sind, unsere Mangel-Programme mitfühlend und freundlich zu lösen.
Geduld ist ein wichtiger Schlüssel zum Glück. Uns gelingt es jedoch nur geduldig und sanftmütig zu sein, wenn wir starre Selbstbilder loslassen. Aus dem Selbstbild folgen das Weltbild und somit auch bestimmte Wahrnehmungsmuster und die Fokussierung der Aufmerksamkeit. Der Mut, die eigenen Selbstbilder in Frage zu stellen und zu durchschauen, setzt voraus, dass wir uns selbst wohlwollend und freundlich begegnen können. Nur dann gelingt es uns auch mit anderen ebenso freundlich in Beziehung zu treten.
Gute Absichten sind der natürliche Ausdruck Deines Herzens. Sie scheinen immer deutlicher durch, desto klarer Du die einschränkenden Muster des identifizierten Bewusstseins durchschaust und transzendierst. Du kannst Anhaftung loslassen, indem Du Dir Mangelgefühle eingestehst und ihnen freundlich begegnest. Du kannst Geduld trainieren, ohne die in Beziehungen und auf dem spirituellen Pfad gar nichts geht und Du kannst Gewohnheitsenergien freisetzen und somit immer mehr zu glücklichen und erfolgreichen Beziehungen beitragen.
In diesem Interview spreche ich mit dem Psychoanalytiker Dr. Yigal Blumenberg über die Gestaltung wertschätzender Beziehungen, die Bedeutung seelischer Verletzungen für die Beziehungsgestaltung und die Kraft des Mitgefühls. Yigal Blumenberg gibt aus seiner jahrzehntelangen Erfahrung als Psychotherapeut wertvolle Inspirationen zum Umgang mit Herausforderungen. Besonders anregend empfand ich seine klaren und leicht verständlichen Gedanken zur Bedeutung von Geborgenheit und Mitgefühl sowie dem Weg, diese im späteren Leben noch kultivieren zu können.
Mit Dr. Dr. Klaus von Ploetz konnte ich ein Gespräch führen, das eine ganz natürliche Synthese westlicher Wissenschaft und fernöstlicher Weisheit transparent und anwendbar macht. Dr. Klaus von Ploetz teilt mit uns seinen reichen Erfahrungsschatz als Arzt, Psychotherapeut und Philosoph. Dieser führt uns einerseits in die Essenz des Menschsein und der menschlichen Beziehungen. Andererseits inspiriert und ermutigt uns dieses Wissen dazu neue Wege zu gehen, uns selbst zu begegnen und das Ego zu transzendieren. Nachdem Gespräch verspürte ich eine tiefe Dankbarkeit, weil ich das Gefühl hatte mit einem Menschen gesprochen zu haben, der es vermag andere wirklich im Herzen zu berühren.
Mitgefühl ist die natürliche Folge von Wertschätzung und Einfühlungsvermögen. Es ist eine ermächtigende Kraft unter Gleichberechtigten. Wahres Mitgefühl weiß, dass das Potenzial des menschlichen Bewusstseins selbst schwierigste Situationen in etwas Heilsames und Kraftvolles verwandeln kann. Transformation ist das Wesen unseres Geistes und Mitgefühl ist die Matrix, auf der sich der Wandel entfaltet. Gleichzeitig ist Mitgefühl das Element, das uns alle verbindet und somit Beziehungsexzellenz ermöglicht.
An die Stelle des Anderen treten zu können und die Welt durch ihre oder seine Augen zu sehen, mit seinem Herzen zu fühlen und die damit verbundenen Wünsche zu ergründen, ist eine der wichtigsten Kompetenzen für gelingende Beziehungen. Wie sähe die Welt aus, wenn wir aus dieser Perspektive miteinander ins Gespräch kommen? Was wäre, wenn wahres Glück nicht darin liegen würde, den eigenen egoistischen Präferenzen hinterherzujagen, sondern einen echten Beitrag für andere zu leisten?
Eine der größten Schwierigkeiten bei der Kultivierung und Vertiefung von Wertschätzung für unsere Mitmenschen ist, dass wir uns dauernd um uns selbst drehen. Es geht um MEINE Gedanken, MEINE Gefühle und MEIN Leben. Wir können diese Tendenz und Selbstsucht jedoch beobachten. Die damit einhergehende Mangelperspektive wird dadurch abgeschwächt und wir können uns öffnen, um von den anderen zu lernen, sie tiefer zu verstehen und uns berühren lassen.
Für jemanden, der wirklich an Potenzialentfaltung interessiert ist, sind Beziehungen und Menschen das Wichtigste, weil sie ihm alle blinden Flecken aufzeigen und ermöglichen, die Herz-Qualitäten zu entwickeln.
In unserem tiefsten Inneren sind wir alle in einem untrennbaren Netz der Wertschätzung miteinander verflochten. Doch gleichzeitig sind wir darauf konditioniert zu glauben, dass Glück und die Lösung unserer Probleme darin liegen würde, unseren egoistischen Präferenzen zu folgen. Nun können wir mit Leichtigkeit überprüfen, ob dies tatsächlich funktioniert hat. Hast Du nachhaltiges und unerschütterliches Glück gefunden? Sind Deine Beziehungen - ob privat oder beruflich - ein Ausdruck von Glück und Erfolg aller Beteiligten? Spiegeln die Weltgemeinschaft und somit das kollektive Bewusstsein, Wertschätzung und erfolgreiche Beziehungen wieder? In dieser Folge stelle ich Dir eine Möglichkeit vor, Wertschätzung als ersten Schritt zu erfolgreichen und glücklichen Beziehungen zu kultivieren.
Das Gespräch mit Sabine ist so herzlich, tiefgehend und zu gleich voller praktischer Anwendungsmöglichkeiten, dass es beinahe wie ein einstündiger Workshop erscheint. Sabine teilt ganz freimütig mit uns ihr Wissen und ihre Erfahrungen zum Umgang mit den Naikan-Fragen und zur Gestaltung glücklicher Beziehungen. Sie strahlt inneren Frieden aus und lässt uns an ihrem Weg dorthin teilhaben, so dass man durch das Gespräch eine echte Idee bekommt, wie man das für sich selbst umsetzen kann. Nach dieser Stunde fühlte ich mich wahrlich genährt und dankbar.
Diesmal war Jan Obendiek zu Gast bei mir im Podcast. Er hat über 28 Jahre Erfahrung als Therapeut in verschiedenen Kliniken. Er teilt mit uns seine Perspektiven zur Gestaltung liebevoller und inspirierender Beziehungen - sowohl in Paarbeziehungen als auch im professionellen Kontext. Ich selber habe Jan als Leiter des Therapeutenteams in einer Klinik kennengelernt, in der wir gemeinsam gearbeitet haben. Er spricht ganz offen nicht nur über seine Erfahrungen als Therapeut und seiner leitenden Position, sondern teilt auch Erkenntnisse aus seiner eigenen Herkunftsfamilie und Ehe. Jan gehört zu den Menschen, die das leben, was sie selber lehren und vermitteln. Daher sind die Schlüssel, die er uns anbietet wirklich praktisch anwendbar.
Neue Wege zeigen - Der Podcast für exzellente Beziehungen
Begegne Dir selbst und gestalte liebevolle und inspirierende Beziehungen
Beziehungsexzellenz ist die Kunst, zwischenmenschliche Beziehungen so zu gestalten, dass sie Bewusstheit, Selbstbestimmung und Potenzialentfaltung zum höchsten Wohle aller fördern.
Nichts bestimmt unser Leben so sehr wie unsere Beziehungen und hat einen so nachhaltigen Einfluss auf unser Leben. Vom Tag der Geburt bis zum letzten Atemzug prägen Beziehungen unsere Wahrnehmung, unsere Emotionen, Gedanken und Handlungen. Tiefgreifendes Glück und Leid erfahren wir in Interaktion mit anderen. Die Qualität unseres Lebens ist zutiefst verbunden mit der Qualität unserer Beziehungen. Selbst jedes Buch, Theaterstück oder jeder Film, der uns wirklich berührt, handelt von Beziehungen. Alles, was Du jemals gelernt hast, hast Du in Beziehungen gelernt, ob in Deiner Herkunftsfamilie, in der Schule, im Studium, der Ausbildung oder im alltäglichen Leben.
Beziehungen sind allgegenwärtig und prägen zutiefst Deine Wirklichkeit.
Beziehungsexzellenz ist die Königsklasse des Bewusstseinstrainings, weil Du Dir wahrhaftig selbst begegnen musst, um anderen wirklich begegnen zu können.
