#82: Dein Gehirn blockiert deinen Takedown - aus Angst vor Orientierungslosigkeit

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Nervenstark

Lara Schwab

88 episodes

1 day ago

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du durch die gezielte Ansteuerung einzelner Bereiche einen größten Impact für deine Kicks generieren kannst.
Wenn du mehr Präzision und Kraft erzeugen willst, ist der erste Weg oft das klassische Krafttraining - was an der Stelle eine wichtige Stellschraube für deine Performance ist.

Doch wir denken das ganze Spiel noch etwas weiter und ich zeige dir, wie du auf neuronaler Ebene zusätzlich einen Mehrwert schaffen kannst.

Dabei fokussieren wir uns auf den Bereich der Propriozeption und nehmen dein Kleinhirn genauer under die Lupe.

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#82: Dein Gehirn blockiert deinen Takedown - aus Angst vor Orientierungslosigkeit

Nervenstark

42 minutes 48 seconds

1 month ago

#82: Dein Gehirn blockiert deinen Takedown - aus Angst vor Orientierungslosigkeit

In dieser Episode gehen wir spezifisch auf die Anforderungen ein, die dein Nervensystem erfüllen muss, wenn du dich mit Takedowns beschäftigst.

Du wirst lernen, welche Rolle dein Gleichgewichtssystem spielt, welche Spezifik ein Takedown mit sich bringt und welche Perspektiven du einnehmen darfst und wie gezieltes Gleichgewichtstraining aussehen kann.

Über ein Feedback zu dieser Folge oder generell einer Podcastbewertung würde ich mich riesig freuen!
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Viel Spaß bei der neuen Folge!

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