#75: Deine Aufmerksamkeit wandert & dein Game zerfällt – Der Thalamus als Schlüsselspieler

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Nervenstark

Lara Schwab

89 episodes

1 day ago

Die eine Millisekunde die alles entscheiden kann.
Der eine Schlag, der eine Kick, die eine Sekunde die du hättest ausweichen können.
Seinen Gegner zu lesen bedeutet mehr, als nur darauf zu achten wie er sich bewegt.
Dein Gehirn trifft in jeder Sekunde nicht nur eine Entscheidung, sondern erstellt auch eine Prognose für weitere Handlungsschritte.

In dieser Folge sprechen wir gezielter über den Bereich Timing und Rhythmus und welche Schlüsselfaktoren es zu trainieren gibt.

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#75: Deine Aufmerksamkeit wandert & dein Game zerfällt – Der Thalamus als Schlüsselspieler

Nervenstark

34 minutes 37 seconds

3 months ago

#75: Deine Aufmerksamkeit wandert & dein Game zerfällt – Der Thalamus als Schlüsselspieler

In dieser Folge tauchen wir tief in die Rolle des Thalamus ein, dem oft unterschätzten, aber zentralen "Pförtner" zum Bewusstsein. Warum fällt es dir manchmal schwer, bei der Sache zu bleiben? Warum zerfällt dein "Game", sobald zu viele Reize auf dich einprasseln?
Die Antwort liegt möglicherweise genau hier.

Wir sprechen über:

Wie der Thalamus deine Aufmerksamkeit lenkt – und warum das entscheidend für Leistung ist
Die drei Hauptkerntypen des Thalamus und ihre Funktionen
Wann es sinnvoll ist, gezielt mit dem Thalamus zu arbeiten z. B. bei chronischen Schmerzen, Bewegungsproblemen oder in der Reha
Welche Anzeichen auf eine thalamische Beteiligung hinweisen könnten - von Stimmungsschwankungen bis Tremor
Praktische Drills, die deinen Thalamus fordern: Anti-Sakkaden, Hypoxie, sensorische Störungen & Co.

Du willst weitere Informationen, Hintergrundwissen, das passende Worksheets und Trainingskarten?
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