※マインドフルネスなエクササイズ（瞑想誘導）を英語と日本語のミックスでお届けしています。
ニネガイド【N-guide】シリーズで不定期で配信しています。
Healing meditation
【シンプルなヒーリングの15分 マインドフルネスエクササイズ】
全身に光を行き渡らせていく、どんな時でも使えるシンプルなヒーリングの瞑想です。不安を取り除いたり、日々が安心感に満たされていきます。気づいた時に繰り返しやってみてください。
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