Czy wiesz, że według badań spożywamy nawet 250 gramów plastiku rocznie, a tygodniowo trafia do naszego organizmu tyle plastiku, ile waży jedna karta kredytowa?

Ten odcinek „Nauki Dobrostanu” odsłania niewidoczne zagrożenia dla naszego zdrowia: mikroplastik, chemikalia w kosmetykach, ftalany i parabeny. Dowiesz się:

• jak plastik dostaje się do naszego organizmu (jedzenie, powietrze, skóra),
• w jaki sposób kosmetyki mogą zwiększać ryzyko raka i zaburzeń hormonalnych,

• jakie proste zmiany możesz wprowadzić w codziennym życiu, aby ograniczyć toksyny.

Opowiadam o najnowszych badaniach, m.in. nad wpływem parabenów i ftalanów na tkankę piersi, oraz o globalnych działaniach przeciwko plastikowi. Ale przede wszystkim – daję Ci praktyczne i łatwe do wdrożenia wskazówki, które mogą realnie poprawić Twoje zdrowie i dobrostan.

 Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie, hormony i przyszłość, koniecznie posłuchaj tego odcinka.

Źródła i materiały wspomniane w odcinku:

• WWF on plastic: https://www.wwf.sg/plastics/

• Uniwersytetu of Newcastle on plastic: https://www.newcastle.edu.au/newsroom/featured/plastic-ingestion-by-people-could-be-equating-to-a-credit-card-a-week/how-much-microplastics-are-we-ingesting-estimation-of-the-mass-of-microplastics-ingeste

• Harvard on plastic: https://magazine.hms.harvard.edu/articles/microplastics-everywhere#:~:text=Studies%20in%20cell%20cultures%2C%20marine,meconium%2C%20an%20infant%27s%20first%20stool.

• Globalne Porozumienie w sprawie Plastiku (Global Plastics Treaty): https://www.globalplasticaction.org/globalplasticstreaty

• Badanie: «Reduction of daily-use parabens and phthalates reverses accumulation of cancer-associated phenotypes within disease-free breast tissue of study subjects» https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36746253/

Zaobserwuj:  / nauka_dobrostanu   i zostań częścią naszej społeczności.

Host podcastu:   / juliabright    – ekspertka w zakresie wellbeingu i mindfulness.

Swoją edukację z zakresu nauki o szczęściu zdobyła w Happiness Studies Academy pod skrzydłami Tala Ben-Shahara – jednego z najwybitniejszych wykładowców oraz założyciela pierwszego na świecie programu magisterskiego poświęconego nauce o szczęściu.

Muzyka: Podcast theme music by Transistor.fm. Learn how to start a podcast here.