Gościnią odcinka jest Hanna Strzałkowska, artystka znana pod pseudonimem Shanna. W inspirującej rozmowie dzieli się swoją filozofią życia, która opiera się na przekonaniu, że wiek to tylko statystyka, a prawdziwa wolność polega na dokonywaniu własnych wyborów, niespieszeniu się i podążaniu za intuicją. Opowiada o swoich bogatych doświadczeniach: od pracy w służbie dyplomatycznej i licznych podróży po całym świecie, po odkrycie w dojrzałym wieku pasji do poezji i malarstwa, które stało się dla niej formą terapii. Hanna mówi o tym, jak ważne jest przeżywanie wszystkich emocji, także smutku, oraz o odnajdywaniu szczęścia w codziennych chwilach i sile przypadku. To opowieść o kobiecie, która "dom nosi w sobie", nie boi się błędów i z odwagą tworzy swoje życie na własnych zasadach.

Gościnią tego odcinka jest Katarzyna Nawrocka, 39-letnia działaczka fundacji Zaczytani.org. W rozmowie opowiada o dwóch skrajnych światach, w których żyje: zawodowo otacza się bajkami i biblioterapią, a prywatnie pasjonuje się mrocznymi reportażami i historiami seryjnych morderców. Dzieli się swoją drogą od dorastania w małej miejscowości, przez spełnianie marzenia o życiu w Tatrach, aż po przeprowadzkę do Łodzi z miłości znalezionej na aplikacji randkowej. To inspirująca opowieść o budowaniu życia na własnych zasadach, odwadze do zmian, dumie z samej siebie i o tym, by przestać mieć do siebie pretensje.

Kiedyś marzyła o balecie, dziś na liście celów ma rolę w pełnometrażowym filmie. Ada zaraża optymizmem i opowiada o szczęściu, które mimo rożnych trudności zawsze udaje jej się znaleźć. Kiedy miała 14 lat, wykryto u niej schorzenie - przekreśliło to jej marzenia i plany, bez których nie wyobrażała sobie życia. Ta sytuacja doprowadziła ją jednak na deski teatrów, na plany filmowe oraz przed mikrofon, do którego wyśpiewuje swoją ukochaną poezję śpiewaną. To hostoria o blaskach i cieniach pracy aktora, ale też o dość trudnej drodze, którą studenci szkół filmowych czy teatralnych muszą pokonać, żeby się nim stać. O poszukiwaniu miłości i sposobie na odnalezienie idealnie pasującej drugiej połówki. Zapraszamy do słuchania! '

Kolejną bohaterką podcastu jest Zosia Karaszewska – joginka, dziennikarka, autorka książek. Jej historia jest pełna podróży do zupełnie innych „światów”, ale również to podróż w głąb siebie. Jak joga odmieniła jej życie? Które książki sprawiły, że wywróciła swoje życie do góry nogami? Jak udaje jej się nie podnosić głosu? Co robi, kiedy czuje się przebodźcowana? Na te pytania odpowiedzi znajdziecie w 54. odcinku „Nauczycielek życia”. Posłuchajcie!

W tym odcinku zanurzamy się w świat, w którym mniej znaczy więcej i odkrywamy, jak rezygnacja z niepotrzebnych rzeczy (i nie tylko!) może sprawić, że będzie nam się żyło lepiej. Z Katarzyną Kędzierska, autorką bestsellerowej książki "Chcieć mniej" rozmawiamy o tym, co daje nam pozbywanie się nadmiaru - tego fizycznego, ale również mentalnego.Odczarowujemy medytację i obalamy mity na jej temat. Opowiadamy jak wpływa ona na nasze życie oraz jak dbanie o umysł pomaga nam radzić sobie ze stratami i trudnymi sytuacjami.Kasia dzieli się z nami też swoimi doświadczeniami związanymi z obecnością w wirtualnym świecie. Czy da się pracować w sieci, ale całkiem wylogować się z social mediów? Jak wygląda życie bez scrollowania?

Sylwia Stano, pisarka i twórczyni festiwalu Hola Hola Literatura, zabiera nas w podróż do miejsca, w którym największą wartością jest wewnętrzna harmonia. W tej niezwykle ciepłej i szczerej rozmowie Sylwia opowiada o tym, jak uczyła się słuchać siebie, swojego ciała i natury – lasu, który otula i morza, które daje poczucie wolności. Dzieli się kulisami powstawania swojej najnowszej powieści „Morzeca”, inspirowanej historią jej babci, ale też tajemniczymi, bałtyckimi legendami. To także opowieść o relacjach – o sile wspierających kobiet, ale i bolesnych spotkaniach z „czarownicami”. O budowaniu szczęśliwej rodziny i odnajdywaniu miłości, która dojrzewa i zmienia się z czasem. Posłuchaj historii o odwadze, by żyć w zgodzie ze sobą i tworzyć po swojemu, wbrew panującym trendom.

Czy można jednocześnie kochać życie i fascynować się śmiercią? Czy w mroku ludzkiej natury da się odnaleźć światło i głęboki sens? Bohaterką tego odcinka jest Renata Kuryłowicz – kobieta-orkiestra, przedsiębiorczyni, autorka podcastów i książek true crime, a przede wszystkim założycielka kultowego miejsca na mapie Warszawy, „Worka Kości”.

To rozmowa, która zabiera nas w podróż do świata, gdzie mrok spotyka się ze światłem, a fascynacja zbrodnią staje się narzędziem do zrozumienia życia. Renata z niezwykłą szczerością opowiada o oswajaniu tematu śmierci, o blaskach i cieniach prowadzenia nietypowego biznesu i o sile, która rodzi się z akceptacji wszystkich odcieni ludzkiej egzystencji.

Posłuchaj opowieści o nieustannej przemianie, odwadze, by porzucać utarte ścieżki i zaczynać od nowa, nawet gdy los rzuca najcięższe wyzwania. To spotkanie pełne zaskakujących kontrastów, które udowadnia, że najciekawsze lekcje płyną z odwagi, by podążać własną, nawet najbardziej nietypową drogą.

📚 Zobacz książki Renaty: https://lubimyczytac.pl/autor/280654/renata-kurylowicz
🎤 Posłuchaj podcastu Renaty: https://open.spotify.com/show/4oO1oKcIew6RmHHT1dNgxg

Jej głos zna i koi miliony, choć nie każdy zdaje sobie z tego sprawę. W 50. odcinku podcastu „Nauczycielki życia” gościnią Oliwii Krettek jest Beata Kozikowska – lektorka, aktorka, mentorka i mama trzech córek! To poruszająca opowieść o drodze do odnalezienia nie tylko idealnej barwy i intonacji, ale przede wszystkim – swojego wewnętrznego głosu. Co sprawia, że praca z ciałem i emocjami może być kluczem do prawdziwej wolności? Jaką rolę w jej życiu odegrały buddyzm i przełomowa terapia grupowa? To rozmowa pełna ciepła i spokoju, o zaufaniu do siebie, odwadze bycia niedoskonałą i pięknie, które kryje się w autentyczności. Zapraszamy do wysłuchania naprawdę inspirującej historii!

W najnowszym odcinku „Nauczycielek Życia” gościmy Magdę Grabowską-Wacławek, znaną jako Bovska. Wokalistka, autorka tekstów, kompozytorka, a przede wszystkim – odważna twórczyni. W szczerej rozmowie z Oliwią Krettek, tuż przed premierą nowej płyty „Jestem wierszem”, opowiada o drodze do samoakceptacji i o tym, jak w końcu przestać się bać.

To poruszająca opowieść o byciu „falą, a nie na fali”, o sile, jaką daje tworzenie własnej rzeczywistości i o odwadze, by głośno mówić o tym, co trudne. Bovska wraca do kluczowego momentu w swoim życiu – utworu „Wielka Cisza”, którym przełamała społeczne tabu wokół niepłodności i in vitro, dając głos tysiącom kobiet. W odcinku nie brakuje też opowieści o kulisach pracy artystki, która sama wydaje swoją muzykę, o codziennych rytuałach, które dają szczęście i o tym, jak odnaleźć spełnienie, będąc blisko siebie.

Zapraszamy do posłuchania!

Czy można jednego dnia pracować w marketingu, a drugiego znaleźć się na stacji badawczej na krańcu świata? Daga Bożek, nasza dzisiejsza nauczycielka życia, udowadnia, że tak. Jej niezwykła podróż, która zaczęła się od spontanicznej i nieco szalonej decyzji, zaprowadziła ją w objęcia Arktyki i Antarktydy.

To rozmowa przesiąknięta tęsknotą za bezkresem lodu, zapachem mroźnego powietrza i ciszą, jakiej nie doświadcza się nigdzie indziej. Daga opowiada o momencie, w którym po raz pierwszy postawiła stopę na Spitsbergenie, czując się jak we śnie, i o „polarnej gorączce” – tajemniczej sile, która na zawsze wiąże z lodowymi krainami.

Jak wygląda życie w ekstremalnej izolacji, gdy dzień i noc tracą swoje granice? Jakie cechy charakteru liczą się bardziej niż dyplomy, gdy jesteś zdany na siebie i małą grupę ludzi tysiące kilometrów od domu? I czy tak odległa wyprawa może być ucieczką od problemów?

Zapraszamy na opowieść o odwadze, by podążać za nieoczywistą pasją, o sile, którą daje natura i o tym, że czasem najdalsza podróż to ta w głąb własnego serca.

📕Odkryj książki Dagmary: https://lubimyczytac.pl/autor/152212/dagmara-bozek

Czterdziestka to nowa zagadka? Oliwia Krettek szuka drogowskazów u kobiet, które już odrobiły lekcje życia. W tym odcinku Doktor Maria Kmita zdradza, jak humor, relacje i drzemki mogą odmienić Twoje życie.

Zna drogę do ludzkiej psychiki i zawodowo pomaga innym odnaleźć ich ścieżki. Ale co, jeśli przewodniczka sama kiedyś zgubiła własną mapę? W najnowszym odcinku podcastu "Nauczycielki Życia" Anna Rogowska dzieli się historią, która pokazuje, że czasem największą mądrością jest przyznanie się do zagubienia, a największą siłą – odwaga, by porzucić to, w co włożyło się całe serce. W rozmowie z Oliwią Krettek Anna opowiada o tym, co się dzieje, gdy zostajemy za długo w miejscu, które przestało nam służyć. Mówi o momencie, w którym zrozumiała, że musi porzucić wyuczony zawód, by odnaleźć prawdziwe powołanie, i o tym, jak trudne doświadczenia stają się cichymi nauczycielami. Odkrywa, czym jest „połączenie” – wartość, która stała się jej wewnętrznym kompasem, i uczy, jak przejść przez ból, nie „zalepiając” go chwilowymi pocieszeniami. To opowieść o redefiniowaniu sukcesu, o sile, która rodzi się z kryzysu, i o tym, że mapa do samego siebie często rysuje się na nowo. Posłuchaj, by odkryć, że czasem największym aktem odwagi jest zrobienie kroku w nieznane i pozwolenie sobie na nowy początek.

W najnowszym odcinku podcastu "Nauczycielki Życia" Oliwia Krettek rozmawia z Magdą Wójcik, wokalistką i autorką tekstów, znaną przede wszystkim z wieloletniej kariery w zespole Goya. Artystka dzieli się jedną z najważniejszych lekcji, jakie przyniosło jej życie: nauką asertywności. Jak sama przyznaje, jej naturalna chęć bycia miłą dla wszystkich bywała wykorzystywana, a uświadomienie sobie potrzeby stawiania granic stało się cennym doświadczeniem na jej drodze.W rozmowie Magda Wójcik podkreśla również kluczowe znaczenie pokory i siły współpracy w branży muzycznej. Opowiada o pracy z młodymi talentami, dla których pisze teksty, i o tym, jak wiele sama się od nich uczy, zaznaczając, że bez pokory zamykamy się na nowe możliwości. To także opowieść o pasji, która towarzyszyła jej od najmłodszych lat, i o tym, jak ważne jest bycie autentycznym i wiernym sobie, zwłaszcza w dzisiejszych, pełnych presji czasach. Zapraszamy do wysłuchania inspirującej rozmowy o życiu, muzyce, relacjach i lekcjach, które uczą nas, jak znaleźć równowagę między życzliwością a dbaniem o własne potrzeby.

Wielu zna ją ze sceny – przez długi czas bawiła Polskę jako artystka kabaretowa, pisząc skecze, które trafiały w punkt. Inni kojarzą ją z viralowego hitu internetu, który rozbawił miliony. Jednak za postacią sceniczną i komediowym talentem kryje się kobieta, która z równie wielką siłą i autentycznością mówi o najtrudniejszych doświadczeniach: depresji i odczarowywaniu lukrowanego obrazu macierzyństwa.

W rozmowie z Oliwią Krettek Magda Mikołajczyk opowiada, co sprawiło, że zamieniła scenę na pisanie, które stało się dla niej formą autoterapii. Mówi o sile, jaką dają słowa (i o tych, które ranią), o tym, dlaczego psychoterapia jest oznaką siły, a nie słabości, i o długiej drodze do poczucia, które zmienia wszystko: „jesteś dość”.

To opowieść o odwadze, samoakceptacji i szukaniu światła w codzienności. Posłuchaj, by dowiedzieć się, jak odnaleźć własny głos, przestać umniejszać swoje zasługi i dlaczego czasem największą odwagą jest po prostu bycie sobą.

👉 Blog Magdy: https://matkojedyna.com/
👉 Książka Magdy: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5045017/jestem-dosc
👉 A tutaj popularny filmik Magdy, który zrobił miliony na YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=M6wRnouGZFQ

Kasia Wajs od lat żyje w rytmie wyznaczanym przez długie nieobecności męża-marynarza. W tym odcinku szczerze opowiada, jak radzi sobie z miesiącami samotności – od codziennych wyzwań po naukę czerpania radości z własnego towarzystwa. Jej historia pokazuje, że rozłąka może paradoksalnie wzmacniać związek, a samodzielność stać się źródłem siły. Jak znaleźć równowagę między odpowiedzialnością a dbaniem o siebie? Czy należy uzależniać swoje szczęście od obecności drugiej osoby? Posłuchaj opowieści kobiety, która w codziennym chaosie znalazła swój spokój.

Joanna pokazuje, jak żyć w zgodzie z własnym rytmem w świecie pełnym narzuconych reguł. Jej historia to opowieść o ryzykownych decyzjach – od rezygnacji z etatu po samotną podróż do Hiszpanii z 100 dolarami w kieszeni. Dziś czerpie radość z codziennych drobiazgów, choć też z niepokojem obserwuje, jak zanika sztuka rozmowy i wzajemna pomoc. Jej życiowa mądrość? "Przestań oczekiwać, a doświadczysz zachwytu nad tym, co dostajesz". Posłuchaj, jak łączyć ciekawość świata z pokorą, dlaczego przeszłość nie powinna nas definiować, i co naprawdę znaczy żyć "tu i teraz".

Dorota to kobieta, która wie, że życie pisze różne scenariusze – od radości po trudne rozstania. Dziś pomaga młodym talentom przez konkurs "Explory" i czerpie radość z nowego związku, mimo że nie brakowało wyzwań na jej drodze. Opowiada o tym, jak przetrwała rozwód, znalazła siłę, by zacząć od nowa, i dlaczego wierzy, że w miłości nie jest ważny wiek, a wzajemny szacunek, zrozumienie i poczucie bezpieczeństwa. Jej historia to dowód, że nawet po burzach można odnaleźć spokój i szczęście – wystarczy odwaga, by szukać swojego miejsca na nowo.

Kaja Prusinowska – artystka, pedagog, podróżniczka. Jej życie to prawdziwy teatr, pełen barwnych postaci, wzruszeń i nieoczekiwanych zwrotów akcji. Sztuka zawsze grała u niej pierwsze skrzypce, choć droga do spełnienia nie była prosta. Z buntowniczej nastolatki stała się pedagogiem z misją, śpiewaczką, kolekcjonerką zabaw i starych melodii, artystką tworzącą spektakle dla dzieci i dorosłych. Jej historia to opowieść o sile tradycji, trudnych wyborach i ciężkich chwilach pełna muzycznej magii, która nadaje życiu niezwykły rytm. Posłuchaj!

Czasem przypadek sprawia, że znajdujemy się w miejscu, o którym nawet nam się nie śniło. Choć niektórzy mówią, że przypadki nie istnieją... Opowieść Alicji przeniesie nas do kilku światów, w których pierwsze skrzypce gra natura. To, co wybrzmiewa w jej historii, to również słuchanie głosu swojego serca i radość z małych rzeczy, niekoniecznie tych materialnych. O wymianie energii, chodzeniu boso po ziemi i pięknych relacjach człowieka z drugim człowiekiem oraz przyrodą usłyszycie w tym odcinku podcastu "Nauczycielki życia".

Alicję i jej wskazówki dotyczące Sardynii znajdziecie na:
🌐 https://sardyniaalicji.pl/
🔹 https://www.facebook.com/vlogalicjanasardynii/
🔺https://www.instagram.com/alicjanasardynii/

Sztuka jest dla mnie jak oddychanie. Autorka "Hygge po polsku" o zatrzymaniu, życzliwości i codziennym zakochiwaniu się. To opowieść pełna tańca, kolorowych obrazów, pięknej natury. Iza dzieli się z nami tym, co ją zachwyca, ciekawi, daje poczucie szczęścia. Mówi o relacjach, które nadają sens naszemu życiu i drobnostkach, które mogą być naszym przepisem na HYGGE. Do posłuchania zaprasza Oliwia Krettek!