Velkommen til Natureffekten – en podkast om små og store møter med naturen som former oss. Her treffer du mennesker som deler sine personlige historier om hvordan naturen har berørt, endret og styrket dem – enten det handler om roen i en skog, kraften fra en storm, eller helingen i en fjellvandring.
Podkasten springer ut av boka Natureffekten, skrevet av psykolog Marianne Sleire Lundblad. Med utgangspunkt i både forskning og følelser utforsker vi hvordan naturen påvirker vår mentale helse, identitet og livsmestring.
Her inviteres du til å lytte innover – gjennom andres naturopplevelser og kanskje også dine egne.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Velkommen til Natureffekten – en podkast om små og store møter med naturen som former oss. Her treffer du mennesker som deler sine personlige historier om hvordan naturen har berørt, endret og styrket dem – enten det handler om roen i en skog, kraften fra en storm, eller helingen i en fjellvandring.
Podkasten springer ut av boka Natureffekten, skrevet av psykolog Marianne Sleire Lundblad. Med utgangspunkt i både forskning og følelser utforsker vi hvordan naturen påvirker vår mentale helse, identitet og livsmestring.
Her inviteres du til å lytte innover – gjennom andres naturopplevelser og kanskje også dine egne.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I dagens episode har vi med oss lege, forfatter og foredragsholder Torkil Færø. Han har i mange år studert hvordan livsstil, lys og døgnrytme påvirker helsa, og i denne samtalen deler han sitt personlige forhold til naturen – og hvorfor sola spiller en helt avgjørende rolle for energien, søvnen og livsgleden vår.
Vi snakker om alt fra hvordan sola kan styrke immunforsvaret, til hvorfor moderne liv innendørs gjør oss slitne og ubalanserte. Torkil forklarer hvordan små endringer i hverdagen – som å starte dagen ute eller la huden få litt sol – kan gi store helsegevinster.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I denne episoden deler biolog og forfatter Dag O. Hessen sine tanker om vår tilknytning til naturen, menneskets plass i verden og behovet for håp i møte med miljøutfordringer. Samtalen berører også Peter Wessel Zapffes livsfilosofi og vår moderne kamp mellom naturglede og naturødeleggelse. Hessen maner til handling – ikke drevet av frykt, men av kjærlighet til livet og troen på en bedre fremtid. Gjennomgående løftes naturen frem som avgjørende for både indre og ytre robusthet. Naturen gir ikke bare livsgrunnlag, men også mening, trøst og perspektiv.
Foto: Anna-Julia Granberg.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.