In dieser besonderen Folge habe ich Dr. Verena Radlingmayr zu Gast – Autorin, Resilienztrainerin und Expertin für emotionale Gesundheit. Gemeinsam sprechen wir über ihr Buch „Die Zauberwelt der Emotionen“ und tauchen tief ein in die Frage: Warum sind Emotionen die Sprache unserer Seele und wie können wir lernen, sie besser zu verstehen und zu nutzen?
Wir sprechen darüber:
✨ wie Emotionen unsere Gesundheit beeinflussen
✨ warum es so wichtig ist, Gefühle nicht zu verdrängen
✨ welche Rolle Selbstwahrnehmung und emotionale Kompetenz im Alltag spielen
✨ und wie wir lernen können, Emotionen zu wandeln statt uns von ihnen beherrschen zu lassen
Diese Folge ist für dich, wenn du verstehen möchtest, wie eng Körper, Geist und Gefühle miteinander verbunden sind – und wie du deine Emotionen als Kraftquelle nutzen kannst.
Hör jetzt rein im nathea – natural health podcast!
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📖 Buch bei Amazon: Die Zauberwelt der Emotionen
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✨ Und wenn du tiefer eintauchen möchtest: Komm mit zum Reconnect to Rise Retreat vom 24.–26. Oktober 2025 in Going am Wilden Kaiser – mit Yoga, Wandern, Journaling & Coaching. Infos & Anmeldung: www.annalenaehn.com/retreatkitzbuehel