Les oreilles sont le plus gros point faible chez les plongeurs. douleurs à la descente, difficultés à équilibrer ... Pourtant, avec une meilleure compréhension de leur fonctionnement et les bons gestes, la plupart de ces problèmes peuvent être évités.

Dans cet épisode de Narcose, je reçois Florence Houdart, ostéopathe spécialisée et passionnée par le monde subaquatique. Elle a développé une approche unique, basée sur l’ostéopathie crânienne, pour aider les plongeurs à mieux équilibrer leurs oreilles et retrouver du confort sous l’eau – même après des années de difficultés. Bref, c'est révolutionnaire.

Ensemble, nous explorons :

• Le rôle central de la trompe d’Eustache dans l’équilibrage

• Pourquoi la forme de la trompe d’Eustache n’est pas un obstacle si la mobilité est bonne

• Les causes des douleurs à la descente et à la remontée

• Les risques d’un mauvais équilibrage (barotraumatisme, vertige alterno-barique…)

• Les techniques classiques (Valsalva, Frenzel, Toynbee) et leurs limites

• Comment une approche globale peut améliorer durablement le confort des plongeurs

📌 Ressources et contacts de Florence Houdart

📞 Téléphones

0498/66.47.10

💌 Email

florence.houdart27@gmail.com

🛜 Site internet

kineliege.be

📘 Facebook

CabinetHoudart.F

📍 Adresses (Belgique)

Quai de Gaulle 2, 4020 Liège —

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Chaussée de Tirlemont 232, 4520 Vinalmont —

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📄 Mémoire complet

👉🏼 Lire le mémoire de Florence Houdart (PDF)

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Dans cet épisode exceptionnel, partez pour 24 heures de plongée ininterrompue au cœur de la Réserve Marine de Cerbère-Banyuls, l’un des joyaux de la Méditerranée. 🎧

Aux côtés d’un club de passionnés, vivez une immersion unique, entre exploration sous-marine, observations scientifiques, et engagement pour la biodiversité.

Plongées de nuit, au lever du soleil, moments de partage avec le public, collecte de données, étude sonore de l’océan et découverte de la fluorescence sous-marine : cette aventure humaine et naturaliste vous emmène là où peu sont allés.

🎯 Un épisode à la croisée de la plongée sous-marine, de la protection des océans, de la science participative et de la rencontre avec le monde sauvage.

🔗 Les partenaires

• Les Amis de la Mer (ADLM) :https://adlm.org/
• Shark Education : https://www.sharkeducation.com/
• Shark Education Club : https://sharkeducationclub.com/
• Ailerons : https://www.asso-ailerons.fr/

Et puis, comme toujours :

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Puisse l’Océan vous inspirer une vie d’Aventure et d’Exploration.

Maxime

🎙️ Aujourd’hui, cap sur Malapascua, une minuscule île des Philippines à la renommée internationale dans le monde de la plongée sous-marine. Ce qui attire ici les passionnés du monde entier, c’est un animal aussi discret que majestueux : le requin-renard (Alopias pelagicus), visible tous les matins à l’aube sur le site mythique de Monad Shoal.

Pour parler de cette île à part, je reçois Santiago, passionné de mer, gérant du Slam’s Garden Resort. Il nous parle de la vie sur cette île, de son amour pour la plongée, et des autres trésors sous-marins de Malapascua :

• Gato Island, ses tunnels obscurs et sa vie marine abondante,

• Les récifs locaux, parfaits pour les plongées de nuit et la photographie,

• Et bien sûr, les rencontres magiques du matin avec les requins-renards.

  
  

Mais cet épisode va bien au-delà de la liste des sites. On y parle de choix de vie, de la construction d’un projet autour de la mer, et de l’équilibre à trouver entre tourisme, respect du vivant et ancrage local.

🛏️ Si vous cherchez un lieu où séjourner à Malapascua, je vous recommande chaleureusement le Slam’s Garden Resort : un établissement spacieux, agréable et confortable, avec de nombreuses chambres, une grande piscine, et une ambiance parfaite pour les groupes, les clubs de plongée ou les voyageurs en quête de tranquillité.

📞 Contacts utiles :

• 📧 slamsgarden_resort@yahoo.com

• 📧 oceanpassionmalapascua@gmail.com

• 📱 +63 (0) 977 803 4746

• 📱 +63 (0) 917 153 4790

  🌐 Site web : www.malapascua-beach-resort.com

  
  

📌 Mention légale

Cet épisode a été réalisé dans le cadre d’une collaboration non rémunérée avec le Slam’s Garden Resort.

J’ai été accueilli à titre gracieux par Santiago et son équipe, qui m’ont offert l’hébergement et les plongées sur place.

Conformément à la législation française sur les contenus sponsorisés (article L121-1 du Code de la consommation), je précise que cette expérience inclut des avantages en nature.

Le contenu de cet épisode reflète néanmoins mon avis sincère et personnel, sans aucune obligation de publication ou de validation par la structure partenaire.

Aujourd’hui, je vous emmène aux Philippines, sur l’île de Coron, pour une rencontre avec Nathan, un jeune instructeur de plongée français installé là-bas depuis quelques mois.

Coron, c’est l’un des joyaux de la plongée sous-marine en Asie, réputé pour ses épaves japonaises de la Seconde Guerre mondiale, gigantesques carcasses métalliques tapies dans le bleu, devenues le refuge d’une vie marine étonnamment riche. Mais Coron ne se résume pas à ces colosses engloutis : c’est aussi une terre de contrastes géologiques et d’aventures sensorielles, avec des sites uniques comme Barracuda Lake, ses sources chaudes sous-marines, et ses jardins de coraux encore préservés.

Dans cet épisode, Nathan nous parle de son amour pour l’océan, de ce qui l’a poussé à quitter la France pour vivre au rythme des marées, et de la vie quotidienne d’un instructeur de plongée au sein de l’équipe de French Kiss Divers. Ensemble, on explore les sites les plus emblématiques de Coron, entre plongées techniques et merveilles naturelles accessibles à tous les passionnés de monde sous-marin.

Mais cet épisode va plus loin que la seule plongée : il interroge la manière dont on choisit de vivre, ce que signifie trouver sa place dans un environnement aussi puissant que celui des îles tropicales, et comment la rencontre avec le vivant peut transformer une trajectoire de vie.

Un premier épisode à la fois introspectif et dépaysant, à écouter les yeux fermés et les poumons remplis de curiosité.

👉 Si vous souhaitez plonger à Coron, je vous recommande chaleureusement le centre French Kiss Divers, une équipe accueillante et passionnée, avec une belle expertise des épaves et des sites environnants.

📞 Contact : +63 908 951 3821

📩 Email : fkdcoron@gmail.com

Aujourd’hui, je reçois Max, manager de plongée chez Blue Planet Divers à Koh Lanta, une île envoûtante du sud de la Thaïlande. 🇹🇭

🤿 Au programme :

➡️ Son arrivée improbable sur Koh Lanta

➡️ Son parcours jusqu’à devenir manager d’un centre de plongée emblématique

➡️ Les sites de plongée variés et accessibles depuis l’île

➡️ Et cette aura particulière de Koh Lanta, une île qui, bien que discrète, marque profondément ceux qui y posent les pieds.

💡 Un épisode inspirant pour les amateurs d’aventure et de plongée !

Max partage avec passion la magie de cette île thaïlandaise et la richesse de ses eaux, tout en expliquant pourquoi Koh Lanta reste inoubliable, même après un court séjour.

🌊 Plongez avec nous dans l’univers de Koh Lanta et de Blue Planet Divers ! Bonne écoute.

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Éric Navet, un aventurier hors du commun. 🌍

🤿 Un parcours fascinant

De parachutiste à jeune entrepreneur dans l’informatique, Éric a tout plaqué à 25 ans pour partir à la découverte du monde. Un hasard l’a mené jusqu’à Koh Lipe, une île minuscule du sud de la Thaïlande, où il a ouvert un centre de plongée devenu une référence : Koh Lipe Diving.

🌊 Au programme :

➡️ Son incroyable transition de vie

➡️ La naissance et l’évolution de son centre de plongée

➡️ Les merveilles de la plongée à Koh Lipe, un véritable joyau de la mer d’Andaman

💡 Un épisode inspirant à ne pas manquer

Écoutez son récit captivant et découvrez pourquoi cette destination est un coup de cœur absolu pour les plongeurs… et peut-être bientôt pour vous aussi !

Dans cet épisode de Narcose, je reçois Gérald Rambert, un photographe sous-marin de renom originaire de l’île Maurice 🇲🇺.

Ami de longue date du célèbre Laurent Ballesta, Gérald s’est forgé une réputation unique dans le monde de la photographie sous-marine 🌊.

Au fil de notre conversation, nous revenons sur son parcours fascinant, sa vision de la mer et son approche artistique pour capturer la beauté du monde marin. Gérald nous partage également son expérience de la plongée à l’île Maurice et nous parle de Sundivers, le centre de plongée qu’il gère avec passion 🤿.

Plongez avec nous dans cet univers où l’image rencontre la nature sauvage et découvrez à travers ses yeux un monde fascinant et mystérieux 🐠.

🔔 Ne manquez pas cet épisode ! Abonnez-vous à “Narcose” pour être informé des prochains épisodes et suivez-moi sur les réseaux (@OrqueFrance pour encore plus d’aventures sous-marines !

Dans cet épisode de Narcose, je reçois Emeric, un passionné de plongée qui a radicalement changé de vie.

Après une carrière dans le monde de l’électronique, Emeric a découvert la plongée sous-marine au cours d’un voyage, une expérience qui l’a complètement transformé 🌊. Il a décidé de quitter son travail pour vivre pleinement sa passion.

Aujourd’hui, il co-gère l’un des meilleurs centres de plongée de l’île Maurice, Emperator Diving, où il transmet son amour pour l’océan et l’exploration sous-marine 🤿.

Au fil de notre discussion, nous parlerons de son incroyable transition, des défis qu’il a relevés, et de son centre de plongée si particulier. Plongez dans cet épisode inspirant qui célèbre l’audace et la passion pour la mer 🐠.

🔔 Ne manquez pas cet épisode et abonnez-vous à “Narcose” pour rester informé des prochaines aventures sous-marines ! Retrouvez-moi également sur les réseaux (@OrqueFrance) pour encore plus de contenu exclusif.

Dans cet épisode, je reçois Ludovic Cheneau, un aventurier de la mer et pionnier de la plongée à l’île Maurice 🇲🇺. Après avoir beaucoup voyagé, Ludo a décidé de poser ses valises dans le nord de l’île, où il a fondé le centre Emperator Diving.

Passionné il fait partie de ceux qui ont développé la plongée sur l’île.

Au fil de notre conversation, Ludovic partage son incroyable parcours, sa vision de la mer et sa passion pour l’aventure 🌊.

Mais surtout il nous donne toutes les infos nécessaires avant de venir plonger à Maurice🇲🇺

Que vous soyez plongeur débutant ou confirmé, cet épisode vous donnera une envie irrésistible d’explorer les fonds marins de l’île Maurice.

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Dans cet épisode captivant de Narcose, je reçois Sergio Hanquet, plongeur passionné, auteur de 7 livres 📚 et photographe sous-marin 📸 ! Bien qu’il se soit forgé une solide réputation dans la plongée Sergio n'a jamais voulu se professionnaliser. Aujourd'hui encore il est pâtissier 🍰.

Au cours de notre échange, il partage son parcours, sa vision unique de la mer et des anecdotes fascinantes sur ses plongées aux îles Canaries 🇮🇨. Une destination encore trop peu connue des plongeurs français ! 🤿 Après avoir plongé avec lui pendant une semaine, je peux vous dire que c’était une expérience inoubliable : des bancs de poissons 🐟, des formations volcaniques et des grottes à couper le souffle.

Sergio nous parle aussi de ses livres, notamment “Mer Ouverte”, dédié au monde pélagique, à découvrir ici. Et bien sûr, il n'oublie pas de faire un clin d’œil à son partenaire Scubapro 🤝, qui l’accompagne dans ses aventures sous-marines.

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Il y a quelques semaines, ce n'était pas prévu mais j'ai plongé sans gilet stabilisateur !

Tout c'est bien terminé, mais cette histoire aurait pu avoir des conséquences bien plus désastreuses.

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Vue de l’extérieur, la plongée est impressionnante. Elle serait peut-être même dangereuse ?? Mais pour qui ?

Démêlons le vrai du faux !

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Ah Némo.... Devenu symbole de l'océan grâce à Disney, le poisson clown fascine. Il fait partie de ces rares animaux qui font l'unanimité et qui de fait, deviennent les ambassadeurs de l'océan.

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L'autonomie est un vrai cap à passer en plongée. Alors voici quelques conseils pour préparer et réussir vos plongées autonomes.

Pour rappel : le mot d'ordre de l'autonomie c'est PARTAGE

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Je vous distille mes 5 meilleures astuces pour faire passer vos photos sous-marines au niveau supérieur !!

Elles sont valables peu importe votre niveau ou votre matériel 😏

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"La Voix de l'Océan"

Fondée en 2002 par Véronique & François Sarano, l’association Longitude 181 part à la découverte de la nature, à la rencontre des hommes et de leurs traditions.

Longitude 181 veut rassembler les plongeurs, les apnéistes, les usagers de la mer, témoins privilégiés de l’évolution de l’univers marin, mais aussi le grand public, adultes et jeunes particulièrement, pour qu’ils deviennent les ambassadeurs des créatures marines.

Entre protection des requins, études des cachalots et application des droits de océans. L'association développe des supports indispensables pour les plongeurs tels que :

• La Charte internationale du Plongeur Responsable
• Le Guide International des Centres de Plongée Eco Responsables

quelles actions pensez-vous entreprendre pour préserver nos mers et nos océans ? Partagez vos idées et vos réflexions dans les commentaires !

N'hésitez pas non plus à mettre un 5 étoiles au podcast, la notation et le référencement sont essentiels pour la bonne évolution de Narcose.

Cette semaine, nous nous aventurons sur le territoire du grand requin blanc, l'une des créatures les plus fascinantes et mal comprises de l'océan. 🌊🦈

🎧 Une Plongée en Profondeur dans le Monde du Prédateur Marin Ultime", nous naviguons à travers des récits captivants et des faits scientifiques époustouflants qui démêlent les mythes entourant cette espèce légendaire.

✨ Découvrez les secrets de son comportement de chasse, apprenez comment cette incroyable machine à survivre domine les sommets de la chaîne alimentaire marine, et laissez-vous surprendre par ses capacités sensorielles hors du commun.

🐚 Que vous soyez un plongeur expérimenté ou simplement un amoureux de la mer, cet épisode est votre billet pour une aventure sous-marine qui promet de changer à jamais la façon dont vous percevez ce géant des océans.

🎙️ Écoutez maintenant et rejoignez-nous dans cette exploration exaltante où frissons et admiration se rencontrent au cœur de l'océan.

Découvrez le monde fascinant de l’encadrement en plongée au sein des clubs associatifs de la FFESSM dans l'épisode du jour ! De l'initiateur au Moniteur Fédéral 2 (MF2), apprenez à découvrir ces passionnés du grand bleu. 🐠

Chacun de ces encadrants est une bouffée d'oxygène, une source d'inspiration qui enrichit la communauté, assurant la transmission des connaissances et des valeurs de la FFESSM.🤿

Alors, mettez votre masque, ajustez votre détendeur, et rejoignez-nous dans ce voyage auditif. Prenez une grande respiration, et plongez avec nous pour découvrir ceux qui façonnent l'expérience de chaque plongeur.🌊

🎧 Narcose : Votre immersion dans le monde de la plongée sous-marine 🌊

Dans l'épisode d'aujourd'hui, découvrez les étapes incontournables avant de commencer la plongée, avec notamment :

• ✅ l'Évaluation de votre intérêt pour la plongée
• 📚 Comment se documenter efficacement
• 💉 L'importance de l'examen médical
• 🏢 Choisir la structure idéale pour votre aventure

Que vous soyez novice ou expert, chaque détail compte pour une plongée réussie. Abonnez-vous à Narcose et plongez dans un océan de connaissances et de conseils d'experts !

Plongez dans le dernier épisode de notre podcast dédié à l’univers de la plongée !

Aujourd’hui, nous explorons le fascinant monde de la plongée en carrière, pour une expérience unique :

• Spécificités
• Avantages
• Inconvénients
• Meilleures destinations

Que vous soyez débutant ou plongeur expérimenté, cet épisode est fait pour vous.

Donnez votre avis dans les commentaires.