Rian van Feen wird Darts Europameister. Bevor er seinen letzten Dart wirft, mit dem er sich den Sieg sichert macht er mehrere interessante Gesten. Johannes ist das natürlich sofort aufgefallen. Was hat es damit auf sich? War das der Schlüssel zum Sieg? Wir unterhalten uns in dieser Episode über Vorbereitung und Fokussierung in wichtigen Momenten. Ihr erfahrt was ihr machen könnt, wenn es drauf ankommt.

In dieser Episode diskutieren wir die Herausforderungen und Erfahrungen von ehemaligen Tennisprofis, die den Weg vom Jugend- zum Profisport gegangen sind. Die Gäste teilen ihre persönlichen Geschichten, die Bedeutung des mentalen Trainings und die sozialen Entbehrungen, die mit einer Karriere im Profisport verbunden sind. Es wird deutlich, dass der Weg zum Erfolg im Tennis nicht nur von Talent, sondern auch von mentaler Stärke und einem unterstützenden Umfeld abhängt. In dieser Episode diskutieren Elisa und Antonia über die Herausforderungen und Erfahrungen im Leistungssport, insbesondere im Tennis. Sie sprechen über Einsamkeit, den Druck, der mit dem Sport verbunden ist, und die Existenzängste, die Athleten oft plagen. Das Gespräch beleuchtet auch das Identitätsvakuum, das nach dem Karriereende entsteht, und die Wege zur Selbstfindung und Neuanfang. Beide teilen ihre persönlichen Geschichten und geben wertvolle Ratschläge für die nächste Generation von Sportlern.

In dieser Folge gibt es wieder ganz viele Tipps zum mitnehmen und ausprobieren. Vielleicht kennt Ihr das: Ihr steht am Board, wollt den Pfeil werfen aber nichts geht mehr. Oder Ihr habt das Green erreicht, nur noch ein Schlag und dann kannst Du den Putter nicht mehr ruhig halten. Das hat nichts mit Training oder Konzentration zu tun. Dein Unterbewusstsein kämpft gegen Dein Bewusstsein und Dein Körper versagt. Wo das her kommt und was Du dagegen machen kannst. Darüber sprechen wir in dieser Folge.

In dieser Folge sprechen Johannes und Marcus über das frühzeitige Aus von Alexander Zverev im Wimbledon Turnier und was die Presse daraus gemacht hat. Was ist, wenn man vor einem wichtigen Match oder Turnier schon mental angeschlagen ist? Was sagt die Körpersprache über unser Innerstes aus und wie können wir sie lesen? Wieder eine spannende Folge - nicht nur über Tennis

Das fünfeinhalb Stunden Match hat nachhaltig beeindruckt. Es war eine Lehrstunde der mentalen Stärke. Johannes analysiert beide Seiten und gibt Tipps zum mitnehmen auch für Nicht-Tennisspieler. Diesmal gibt es auch wieder eine mentale Heldin des Monats.

EIn vibrierendes Handy, ein lachendes Kind oder ein hupendes Auto.. und die Konzentration, der Fokus ist weg. Wie kann ich Fokussierung aufbauen und im besten Fall auch über einen längeren Zeitraum aufrecht halten? Was unterscheidet Profis von Anfängern? Darum geht es in der heutigen Folge

In der heutigen Folge dreht sich alles um Hypnose. Hokuspokus oder echte Therapie? Was unterscheidet die Showhypnose von der therapeutischen Hypnose? Welche Erfolge hat Johannes schon erzielt und wobei kann Hypnose helfen? Wieder ein spannendes Gespräche Natürlich gibt es wieder einen Fail des Monats und einen Helden.

Wir haben schon viel über Mentaltraining gesprochen. Aber warum eigentlich? Für wen ist das eigentlich sinnvoll? Machen das alle? Gibt es besonders gefragte Sportarten? Wie läuft eigentlich so ein Training ab? Für alle die sich diese Fragen schon mal gestellt haben, ist diese Folge. Wir wollen mal beleuchten was Johannes mit seinen Klienten so macht und was das alles bringt. Natürlich darf der Mentale Held des Monats nicht fehlen Diesmal gibt es aber sogar auch ein Fail des Monats.

Zentrales Thema ist heute das Grand Slam Finale der Australien Open. Welche Erkenntnisse lassen sich aus dem Spiel, der Niederlage und den O-Tönen schließen? Und welche Glaubenssätze in Bezug auf die eigenen Erfolge haben andere Spitzensportler? Außerdem haben wir darüber gesprochen, welche Bedeutung der Einzug von KI und Mentaltraining im Spitzensport hat. Und natürlich blicken wir auch auf (fast) alle anderen Sportereignisse drum herum.

Handball-EM, Fußball-EM, Olympia, Paralympics, Ironman Hawai, Darts-WM.... Es war 2024 wieder ganz schön was los. Johannes & Marcus schauen auf das Jahr zurück und analysieren die mental herausforderndsten Ereignisse. Wir freuen uns schon auf die Fortsetzung 2025

Kennt ihr das? Ihr hab ein wichtiges Spiel verloren und trotzdem seid ihr zufrieden. Dann habt ihr Euch sicher vorher eigene Ziele gesetzt und diese Erreicht. Darum geht es in der heutigen Folge und wie das dabei helfen kann sogar in Maches gegen Angstgegner zu bestehen. Seid also wieder gespannt.

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Vatertag und Muttertag stehen bald wieder an. Aber denken wir nicht ohnehin jeden Tag an unsere Lieben? Warum brauchen wir die Tage, die extra denen gewidmet sind? Oder ist es vielleicht doch ganz nützlich solche Tage fest im Kalender stehen zu haben? Darum geht es in dieser Folge. Und natürlich hat Johannes auch wieder einen mentalen Held für uns.

Was ist für Euch typisch deutsch? Johannes und Marcus haben die Diskussion um den Ausrüsterwechsel als typisch Deutsch enttarnt. Es wird mal wieder von allen Seiten gemeckert und alle wissen es besser. Ist das vielleicht typisch für uns? Was ist der Unterschied zwischen einer Meinung und einem Urteil. Darum geht es in dieser Folge.

Letzte Woche wurden in Bayern Zwischenzeugnisse verteilt. Johannes und Marcus nehmen das als Gelegenheit sich mal generell über Feedback zu unterhalten. Wie geht Ihr mit Feedback um? Gebt Ihr gerne Feedback?

Das Jahr startet gleich wieder mit einer besonderen Folge. Johannes & Marcus haben Justin Onstad zu Gast. Justin leitet mit seiner Frau Vanessa seit 2016 den Pflegedienst flip in Nüdlingen. Sie haben sich die wertebasierte Dienstleistung auf die Fahne geschrieben. Die Drei unterhalten sich über unser aktuelles Werteverständnis und was Werte heute noch wert sind. Natürlich gibt es auch wieder viele Tipps für zu Hause. Reinhören und durchhören lohnt sich also wieder.

Johannes ist wieder gesund und so können wir unseren Jahresrückblick nachholen. Wir schieben eine Sonderfolge ein, da wir für Ende Januar wieder eine ganz besondere Folge geplant haben.