Wszystko w Twoim życiu jest ok, ale chcesz wyciągnąć z niego więcej? Chcesz pracować nad konkretną rzeczą, a może dopiero zastanawiasz się jak ustawić cel, aby poprawić swój dobrostan? Rozwiązaniem może być coaching, który koncentruje się na pomocy w osiąganiu celów, odkrywaniem swoich wartości, poznawaniu siebie. W tym odcinku rozmawiam z coachem, Andrzejem Urbańczykiem, który przybliża, czym różni się proces coachingowy od psychoterapii, co można z niego dla siebie zabrać i na czym taki proces polega. Zapraszamy do słuchania :)
Możesz wesprzeć podcast kupując kawę przez link poniżej:
BuytoCoffee: https://buycoffee.to/naszczescie
Youtube: https://youtu.be/dcY1wjOH4QA
Edycja Halloween'owa Potwory najstraszniejsze z najstraszniejszych bo prawdziwe, z krwi i kości, czające się w barach, szkole, pracy a czasem nawet w domu. Jak je rozpoznasz ? Tego dowiesz się z nowego odcinka.
Czy warto utrzymywać relacje, w których czasem czujemy się źle? Co to znaczy relacja toksyczna i czemu w ogóle w nią wchodzimy? Jak ustalić pierwsze oznaki takich relacji i kiedy jest ten moment gdy powinniśmy powiedzieć stop?
Facebook: https://www.facebook.com/naszczesciepodcast
Instagram:https://www.instagram.com/naszczesciepodcast?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCLp7-s2v4KRZInKsjb_UsCw
Eurovision to some is a new holiday in their calendar. Sharing, playing and engaging in communities makes as happier so join us on this Eurovision frenzy.
Eurowizja dla mojej przyjaciółki jest jak święto, przynależenie do fandomów z psychologicznego punktu widzenia jest dla nas dobre. O zaangażowaniu w społeczności, przeżywaniu wydarzeń wspólnie i o ploteczkach o szalonych wykonawcach.
Jak wygrać debatę stojąc na przegranej pozycji? Jak negocjować żeby druga strona otworzyła się na zmianę której nie chce? Jak nakłonić innych do zmiany zdania ? To i o wiele więcej w drugiej części Leniwego Umysłu na podstawie książki Adama Granta o tym samym tytule.
Śmiejemy się z ludzi wierzących w przesądy a sami wierzymy że pierwsza myśl na egzaminie jest najlepsza chociaż badania pokazują co innego. Błędne przekonania są ciężkie do wyplenienia a ich wpływ na nasze życie jest dużo większy niż mogłoby się wydawać. O tym jak nasze leniwe umysły rzucają nam kłody pod nogi w części pierwszej z serii Leniwy Umysł na podstawie książki Adama Grant'a o tym samym tytule.
Co nam robi brak snu i dlaczego warto sen priorytetyzować? Krótki odcinek o tym co bardzo podstawowe, a co często ignorujemy.
Facebook: https://www.facebook.com/naszczesciepodcast
Instagram: https://instagram.com/naszczesciepodcast?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCLp7-s2v4KRZInKsjb_UsCw
Languishing i flow. Czyli jesienna chandra, albo inaczej demotywacja jak to rozpoznać i jak z tego wyjść. Żyjemy życiem w pełni, aż nagle dzieje się coś co sadza nas na fotel, nie jesteśmy w depresji, ale nie jesteśmy też w pełni sił. Co z tym zrobić?
Facebook: https://www.facebook.com/naszczesciepodcast
Instagram: https://instagram.com/naszczesciepodcast?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCLp7-s2v4KRZInKsjb_UsCw
Czemu pomimo ogromnego wyboru często kupujemy produkty, które już znamy? Na czym polega fenomen capsule wardrobe i dlaczego znani i wpływowi ludzi e decydują się na maksymalna minimalizację swojej szafy? Dlaczego mając na wyciągnięcie ręki wszystko czujemy się wyczerpani i jak drobne decyzje zjadają nasza energię na podejmowanie dużych decyzji.
Facebook: https://www.facebook.com/naszczesciepodcast
Instagram: https://instagram.com/naszczesciepodcast?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCLp7-s2v4KRZInKsjb_UsCw
Chyba każdy z nas przynajmniej raz w życiu zastępował naukę albo pracę sprzątaniem, oglądaniem seriali albo rozpoczęciem nowego hobby, dlaczego się tak zachowujemy i co z tym zrobić?
Wykład dr Marka Wypycha https://www.youtube.com/watch?v=nyKuWwkxFOs
Książka "Nawyk samodyscypliny" Neill Fiore https://webep1.com/go/e4edfbf314
Facebook: https://www.facebook.com/naszczesciepodcast
Instagram: https://instagram.com/naszczesciepodcast?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCLp7-s2v4KRZInKsjb_UsCw
Po baaaaardzo długiej przerwie jest nowy odcinek :) tym razem o błędach czemu się ich boimy i do nich nie przyznajemy, co ma wspólnego lotnictwo ze służbą zdrowia i czy naprawdę jesteśmy tacy niezależni jak nam się wydaje. Książka wspomniana w odcinku to: "Metoda Czarnej Skrzynki", a jej autor to: Matthew Syed.
Facebook: https://www.facebook.com/naszczesciepodcast
Instagram: https://instagram.com/naszczesciepodcast?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCLp7-s2v4KRZInKsjb_UsCw
Ten odcinek jest dostępny też w formie filmu na youtubie. Wracam po długiej przerwie i dziś będzie o tym jak narzekać żeby ciągnąć z tego korzyści, co nam daje narzekanie i czy warto w ogóle to robić. Porozmawiamy też o alternatywach dla narzekania, o wdzięczności i co o tym wszystkim mówią nam badania psychologiczne.
Facebook: https://www.facebook.com/naszczesciepodcast
Instagram: https://instagram.com/naszczesciepodcast?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCLp7-s2v4KRZInKsjb_UsCw
O potrzebie dzielenia się doświadczeniami, o zdjęciach i o tym jak to wpływa na nas i na inne osoby, jak robić zdjęcia żeby być szczęśliwymi i żeby nic nam nie umykało.
Facebook: https://www.facebook.com/naszczesciepodcast
Instagram: https://instagram.com/naszczesciepodcast?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCLp7-s2v4KRZInKsjb_UsCw
o tym jak dużą rolę odgrywają w naszym życiu nieznajomi i po raz kolejny o tym jak słabo przewidujemy to co pozytywnie na nas wpływa
Facebook: https://www.facebook.com/naszczesciepodcast
Instagram: https://instagram.com/naszczesciepodcast?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCLp7-s2v4KRZInKsjb_UsCw
O tym jak nuda może wywoływać kreatywność, o czasie i o ludziach, znajomych i nieznajomych, którzy są ważni dla naszego dobrego samopoczucia.
Facebook: https://www.facebook.com/naszczesciepodcast
Instagram: https://instagram.com/naszczesciepodcast?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCLp7-s2v4KRZInKsjb_UsCw
O srebrnych medalistach i porównywaniu się w górę i w dół, o tym jak wybieramy punkty odniesienia i co to nam robi i jak oprawić swoje życie w zdrowe, pozytywne ramki i porównywać się tak żeby to nas budowało.
Facebook: https://www.facebook.com/naszczesciepodcast
Instagram: https://instagram.com/naszczesciepodcast?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCLp7-s2v4KRZInKsjb_UsCw
O tym że dobre nie będzie tak dobre a złe nie będzie tak złe jak nam się wydaje :)
Facebook: https://www.facebook.com/naszczesciepodcast
Instagram: https://instagram.com/naszczesciepodcast?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCLp7-s2v4KRZInKsjb_UsCw