Ana Garcez A minha convidada desta semana é a minha querida Ana Garcez. Licenciada em Ensino, mestre em Musicoterapia e pós-graduada em Health Coaching de Nutrição Integrativa. Trabalhou vários anos como musicoterapeuta na Unidade de Dor do Hospital Garcia de Orta e hoje desenvolve a sua atividade profissional como Health Coach de Nutrição Integrativa e une a espiritualidade à nutrição. Falámos de alimentação emocional como alimentação primária, de como a nutrição também é uma forma de viver a espiritualidade. A Ana partilhou sobre as crenças herdadas até 3 gerações para trás e de como já trazemos connosco nas células e nas bactérias tanta informação relativa ao nosso potencial positivo quanto também de vulnerabilidades. Como a alimentação em conjunto com uma consciência integral da vida e emoções pode ser útil na cura e na prevenção. Perguntei sobre a candidíase e infecção urinária na perspectiva emocional e sobre que faz a doença, será a força de um vírus ou a vulnerabilidade de um hospedeiro? Um episódio para escutar com o coração. A sugestão Albatroz: "A leveza de viver" de Yung Pueblo https://www.wook.pt/livro/a-leveza-de-viver-yung-pueblo/28385769