#katarzeee #nagaucisnasklee #podcast Vznik dnešnej časti podcastu podporila česká značka menštruačných nohavičiek SNUGGS - Sú vyrábané lokálne, v Európe. Každý pár snuggs je starostlivo navrhnutý a ručne vyrobený tak, aby kombinoval bezkonkurenčné pohodlie s najmodernejšou absorpčnou technológiou.Viac informácií, aj všetky ich produkty nájdete tu: https://go.snuggs.sk/NAGAUCIPODCASTS kódom PETUSH20 ušetríte 20% z vášho nákupu - a túto zľavu viete kombinovať aj s inými množstevnými zľavami na e-shope Snuggs. Priznám sa, že už mi dlho chýbala epizóda podcastu, v ktorej by bol môj hosť absolútne 100% naladený na typický vibe môjho podcastu, prišiel by ako otvorená kniha a dali by sme si takú therapy session na kameru. A tak som si zavolala v jeden deň dve pop*či hostky, z ktorých jedna bola práve Samanta aka Katarzeee. Od jej prvej návštevy sa jej život prevrátil o 180 stupňov a mňa zaujímalo, ako sa to stalo, ako to hodnotí a všetko okolo toho. A tak sme sa rozprávali o rozpade jej manželstva, o prvých skúsenostiach vo vzťahoch so ženami, ale aj o duševnom zdraví a pôsobení na sociálnych sieťach. Ak sa vám môj obsah páči, dáva vám zmysel a chceli by ste ho podporiť, budem rada, ak tak spravíte na mojom Hero Hero, na ktorom dostanete za 3€ mesačne celé, nezostrihané časti podcastov, rôzne recepty, časom aj vlogy, alebo blogové príspevky: https://herohero.co/naskleeĎakujem za vašu podporu.00:00:00 Úvod. Kto je Katarzeee podľa ChatGPT? 00:08:45 Ako prišlo k rozchodu s manželom? 00:15:20 Vzťahy so ženami po rozpade manželstva00:24:15 Zoznamovanie dcéry s partnerkami00:29:00 Budúcnosť rozvedenej rodiny 00:35:36 Duševné zdravie a sociálne siete00:41:00 Homofóbia na sociálnych sieťach00:45:15 Nenávisť a falošné naratívy na socials

#zdravevztahy #nagaucisnasklee #podcast #intymytaV dnešnej časti podcastu som sa rozprávala s Máriou Dudžákovou, ktorá spolu s organizáciou Intymyta vzdeláva deti, učiteľov, ale aj rodičov o tom, čo sú to zdravé vzťahy, ako sa vo vzťahoch orientovať, ako si nastavovať hranice, čo je to súhlas a mnohé ďalšie. Robí totiž to, čo je strašiakom mnohých dospelých - vzťahovú a sexuálnu výchovu. Rozprávali sme sa aj preto, že sa blíži deň zdravých vzťahov. Deň zdravých vzťahov je tematický deň, ktorý prináša na základné a stredné školy komplexný program zameraný na vzťahové zručnosti. Tento rok sa okrem offline prostredia hlbšie venujeme aj online svetu – ako online svet ovplyvňuje našu sebahodnotu, ako si udržiavať bezpečie, rozoznávať dôveryhodné zdroje, komunikovať hranice, chrániť svoje súkromie či prejavovať náklonnosť bezpečne. DZV si školy organizujú s našou podporou, aby vekovo primerane a kvalitne sami vzdelávali mládež v témach zdravia a bezpečia.Tu môžete pomôcť: https://intymyta.darujme.sk/podporme-den-zdravych-vztahov-na-nasich-skolach/#Ak sa vám môj obsah páči, dáva vám zmysel a chceli by ste ho podporiť, budem rada, ak tak spravíte na mojom Hero Hero, na ktorom dostanete za 3€ mesačne celé, nezostrihané časti podcastov, rôzne recepty, časom aj vlogy, alebo blogové príspevky: https://herohero.co/naskleeĎakujem za vašu podporu.

#monikachochlikova #nagaucisnasklee #podcast #maybelline #maybellineczsk #bravetalk #ligazadusevnezdravie Veľmi sa teším, že moje pozvanie prijala skvelá Monika Chochlíková - bojovníčka K1, MMA a Thajského Boxu. A okrem bojových umení a športe sme sa rozprávali o rôznych spoločenských témach. Napríklad o bežnom dni fighterky, o vzďaľovaní sa od samých seba, duševnom zdraví, o šikane boxerky na Olympijských hrách, o toxickej maskulinite a homofóbii v bojových športoch, ale aj o tom, aké to je, mať manžela, ktorý je zároveň tréner a tiež o tom, ako sa žene robia bojové športy. V rámci materstva, ženského cyklu .. Verím, že sa vám rozhovor bude páčiť. Tento podcast vznikol aj vďaka podpore značky Maybelline New York, ktorá sa venuje projektu zameranému na podporu duševného zdravia: Brave Together. Viac informácií o tomto projekte, ako aj krátke 10-minútové školenie si môžete spraviť na tomto odkaze: https://maybelline-mh.jellyfish.net/sk-sk/index.html Na Slovensku sa projekt Brave Together spája s organizáciou Liga za duševné zdravie, na ktorú sa môžete obrátiť na linku: dusevnezdravie.sk, alebo zavolať na telefónne číslo: 0800 800 566 00:00:00 Kto je Monika Chochlíková?00:05:30 Bežný deň fighterky, trénuje mužov, alebo ženy? Príprava na zápas, robenie váhy00:12:31 Vzďalujeme sa od samých seba - ako na stres, čo so spánkom00:16:26 Duševné zdravie, panické ataky & Brave Together od Maybelline New York00:37:09 Kauza okolo boxerky na Olympijských hrách - Transrodová žena, ktorá nebola transrodová, no bolo treba si do nej kopnúť00:46:33 Toxická maskulinita a homofóbia v bojových športoch00:53:57 S manželom sme sa stretli na prvom tréningu,00:58:55 Bojové športy, zápasy a váženie vs ženský cyklus01:02:08 Záver rozhovoru a Monikin odkaz pre všetkých

#malycynik #nagaucisnasklee #petushnaskleeJakub Pohle je mojím hosťom už druhýkrát. Po dvoch rokoch sme sa stretli, sadli sme si do štúdia a prebrali sme slovenskú, aj medzinárodnú politiku. No dostali sme aj k témam manosféry, k terapii a vzťahom ako takým. Kompletný nezostrihaný diel so Zuzanou Vačkovou nájdete na https://herohero.co/nasklee, kde nájdete za 3€ na mesiac všetky nové nezostrihané diely podcastov, recepty, časom aj vlogy a zamyslenia. Budem sa tešiť vašej podpore. A taktiež vám sem dávam aj link na Jakubov Patreon, kde ho môžete podporiť: https://www.patreon.com/user?u=1217303800:00:00 Intro 00:01:15 Zmeny na politickom spektre za posledné dva roky00:08:30 Naše očakávania od politikov, hľadáme “silného lídra”? Mali by politici ukazovať nedeľný obed a prechádzky so psom a deťmi? 00:23:00 Aktuálna vláda, what’s next? 00:28:45 Život protištátneho živlu 00:32:25 Ukrajina - Trump, Oportunista a Zeľa v Bielom dome, ako vnímajú Ukrajinci Zelenského? 00:41:51: Prečo Fico nejde do Kyjivu? Zdráhali by sa Rusi útočiť raketami kvôli návšteve lídrov? Čo sa dialo v Buči a v Irpini? 00:48:40 Pohľad abstinenta na alkoholikov v politike a návrat perníku 00:52:24 Manosféra, terapia, vzťahy,

#zuzanavackova #podcast #nagaucisnaskleeKompletný nezostrihaný diel so Zuzanou Vačkovou nájdete na https://herohero.co/nasklee, kde nájdete za 3€ na mesiac všetky nové nezostrihané diely podcastov, recepty, časom aj vlogy a zamyslenia. Budem sa tešiť vašej podpore. Mojím dnešným hosťom bola skvelá a inšpiratívna Zuzka Vačková - a otvorili sme mnohé témy. Vzťahy, neveru, rozchody, priateľstvá, materstvo, herectvo, tvorbu obsahu, aj bizár. Mne osobne tento rozhovor dal veľa nových myšlienok, veľa inšpirácie a verím, že to tak budete mať aj vy. 00:00:00 Intro, úvod00:00:25 Kto je Zuzana Vačková? Herečka, influencerka, tiktokerka .. obraz na instagrame vs v médiách, stráženie si súkromia00:04:45 Výmysly v bulvári, znevažovanie a prekrúcanie00:08:08 Hranica v riešení tém, “čím som staršia, tým menej sa bojím ísť s kožou na trh”, záleží na názoroch druhých? 00:12:44 Vplyv názorových rozdielov na vzťahy, prvé manželstvo, rozvod00:21:10 Materstvo po 20ke v problémovom vzťahu vs materstvo po 30ke a strate bábätka v tehotenstve, prenášanie traumy z neriešených problémov00:26:54 Násilie na ženách, priznanie traumy, nie znamená nie - pri deťoch, aj dospelých 00:33:38 Srdcové projekty, práca v divadle00:41:34 “Mám rada bizár, ktorý neubližuje. Už som zmenila na ľudí názor.”

#charlottesrncik #nagaucisnasklee #podcast
Ahojte. Po dlhom zvažovaní som sa rozhodla, že podcasty vo full dĺžke budú publikované na platforme Hero Hero, kde ma nájdete pod Nasklee, alebo Na Gauči s Nasklee. Vďaka vašej podpore na tejto platforme budem vedieť do budúcna ďalej pokračovať v mojej tvorbe a možno aj pravidelnejšie. Pre prvých odoberateľov je predplatné vo výške 3€ za mesiac, čo verím, že si väčšina z vás môže dovoliť :) https://herohero.co/naskleeVznik tejto časti podporil aj projekt Stand Up od značky L'Oreal Paris, v ktorom ide o boj proti obťažovaniu na verejnosti, čo je téma, v ktorej by sme sa všetci mali a vďaka tomuto projektu aj sa aj môžeme, edukovať: https://www.lorealparis.sk/stand-upNa tomto odkaze si môžete spraviť 10-minútové školenie a dozvedieť sa viac. Obťažovanie je problém číslo 1, ktorému čelia ženy vo svete. #westandup #lorealparis #spolupraca  @loreal  00:00:00 Intro00:00:26 Obťažovanie na verejnosti - L’Oreal Paris Standup 00:08:22 Sebavedomie a ženskosť00:10:32 Transžena v bedekri úspešného muža, burleska00:17:13 Rakúsky pán a záhadná choroba, veštice & ezo00:20:11 Afantázia vs filmová fantázia 00:23:33 Ako sa vyštudovaná tanečníčka dostala k herectvu00:27:43 Rozchod, zrušenie zásnub, .. 00:28:19 Trable s (ne)známymi mužmi00:30:13 Cena operácie, vysnená vulva 00:33:11 Staronové kamarátstva, bloky a unfollowy00:36:38 Chce mať Charlotte deti? Ako ich ako transrodová žena môže mať?

#emalacova #nagaucisnasklee #podcastMilí sledovatelia, rozhodla som sa, že svoj obsah nebudem nijak limitovať a budem ho naďalej poskytovať zdarma vo full dĺžke pre všetkých. Napriek tomu, ak sa vám vaša tvorba páči a chceli by ste ma podporiť, môžete tak spraviť na priloženom linku a pridať sa tak k členom môjho youtube kanálu. Členovia kanálu majú k dispozícii podcasty v predstihu: https://www.youtube.com/channel/UCzWSDB3npVUkYFFYH6K8gIA/join00:00:00 Úvod00:01:15 Single mamička Ema Lacová00:06:00 Zmena pohľadu na materstvo00:10:00 Vzory v rodičovstve, štýl “rodičovania”00:16:15 Aktivity s deťmi00:19:45 “Tribe” výchova detí00:26:46 Čo sa Ema naučila o sebe a čo o deťoch? 00:31:15 Rozchod00:44:00 Ženy sú úžasné00:50:00 Utrieť stôl je maskulínne & hot, toxická kultúra alfamužov00:55:00 Hejterov a toxických ľudí ľutujem 01:05:15 Ženy a starnutie01:10:00 Ema a budúcnosť

Tejto téme sa venujem roky. A napriek osvete, ktorú sa snažím robiť nielen ja, ale aj mnohí iní ľudia na sociálnych sieťach, vrátane odborníkov, som si vedomá toho, že povedomie o nej je veľmi nízke. A práve preto som sa rozhodla po dlhšej dobe využiť svoju podcastovú platformu na to, aby sme sa do hĺbky mohli tejto téme povenovať s niekým, kto je naozajstný odborník a vie nám z psychologického hľadiska objasniť mnohé aspekty tejto témy - od obetí, cez páchateľov, až po spoločnosť ako takú. Prosím, ak budete komentovať, komentujte citlivo a s rešpektom. Info a podpora pre detské obete týchto činov: https://www.stalosato.sk/stalo-sa-mi-to/sme-tu-pre-teba-na-linkach-dovery/ Národná linka pre ženy zažívajúce násilie: https://www.zastavmenasilie.gov.sk/linka-pre-zeny/ Linka dôvery nezábudka: https://linkanezabudka.sk Psychologické poradenstvo Ksebe: https://www.ksebe.sk 00:00:00 Úvod do témy, legislatíva 00:10:45 Čo čaká obeť po nahlásení takéhoto činu? 00:13:00 Prečo sa žena nevie brániť, kričať, prečo sa “odosobní” a stuhne? 00:20:00 Prečo často nedokážeme odísť zo situácie, v ktorej je nám ubližované? 00:24:00 Ako zmeniť povedomie o týchto témach v spoločnosti? Páchateľ neuvedomujúci si svoju vinu, viacgeneračná trauma, predisponovanie dievčat k obetiam. Muži si neuvedomujú, že sú páchateľmi. 00:34:00 Vzdelávanie o téme osobných hraníc, súhlasu, sebaobrane. Ako dostať podstatné informácie najmä k deťom? 00:44:00 Znežívanie detí 00:52:50 Najčastejšie opakujúci sa scenár u nás? 00:58:00 Ako reagovať, keď sa nám so svojou skúsenosťou obeť rozhodne zveriť? Nesúdiť, nehodnotiť, ticho počúvať. 01:02:04 Stigma spojená s obeťami násilia 01:08:30 Prečo sa obeť obviňuje, cíti hanbu, prečo je znásilnenie ponižujúce pre obeť? 01:19:00 (Ne)Schopnosť uznať si chybu, ospravedlniť sa, uznať názor odborníka 01:25:15 Prečo ľudí triggeruje to, že niekto otvorene rozpráva o sexuálnom násilí? 01:28:21 Odkaz ženám, dievčatám, chlapcom, aj mužom, ktorým sa to stalo tiež

#bucakavalirova #nagaucisnasklee #podcast Partnerom dnešnej časti podcastu je značka snuggs: https://go.snuggs.sk/PETUSH20, s ktorou aj ja, aj Buca, už dlhobodo spolupracujeme a v’daka tomu vám viem poskytnúť aj 20% zľavu na ich produkty s kódom PETUSH20. Link na eshop nájdete v popise tohto podcastu. Snuggs nosím primárne počas menštruácie, keďže ich menštruačné nohavičky sú pohodlné, praktické a uľahčujú mi fungovanie počas mojich dní. Zároveň mám však od nich aj menštruačné plavky, pohodlnú podprsenku a brúsim si zuby aj na klasické nohavičky, keďže milujem materiály, z ktorých svoje spodné prádlo vyrýbajú. Snuggs je česká značka s výrobou v EU, ponúka najlepšiu absorpčnú technológiu na trhu a má obrovský výber strihov a materiálov. Kód PETUSH20 môžete využiť ako na slovenskom, tak na českom eshope a dá sa kombinovať s množstevnými zľavami: https://go.snuggs.sk/PETUSH20 Milí sledovatelia, rozhodla som sa, že svoj obsah nebudem nijak limitovať a budem ho naďalej poskytovať zdarma vo full dĺžke pre všetkých. Napriek tomu, ak sa vám vaša tvorba páči a chceli by ste ma podporiť, môžete tak spraviť na priloženom linku a pridať sa tak k členom môjho youtube kanálu. Členovia kanálu majú k dispozícii podcasty v predstihu: https://www.youtube.com/channel/UCzWSDB3npVUkYFFYH6K8gIA/join 00:01:50 Kto je Buca? 06:00:00 Instagram od 2012 00:14:00 Buca do budúcna 00:17:15 Čo by bolo keby a začiatky Bucy s Honzom 00:24:54 Intímny život fungoval a funguje 00:35:40 Buca - Jedna z prvých slovenských podcasteriek 00:46:25 Tehotenstvo & pôrod 01:13:20 Rola muža a ženy po pôrode, starostlivosť o dvoch ľudí 01:25:00 Tam, kde je vyčerpanie, nie je pozitívna emócia

#momahornakova #nagaucisnasklee #podcastc 00:00:00 Intro 00:05:53 Najväčšie zmeny za posledné roky 00:17:27 Hodnota je v človeku, nie v jeho úspechoch 00:24:05 S kým si taký si, odstrihávanie ľudí 00:39:10 Vzťah 00:51:57 Beefy 01:02:24 Do akej miery počúvať seba vs nechať si poradiť 01:12:44 Nenávisť a senzacionalita na sociálnych sieťach 01:30:00 Ako zmeniť svoj mindset a život

#jakubjablonsky #nagaucisnasklee #podcast Milí sledovatelia, rozhodla som sa, že svoj obsah nebudem nijak limitovať a budem ho naďalej poskytovať zdarma vo full dĺžke pre všetkých. Napriek tomu, ak sa vám vaša tvorba páči a chceli by ste ma podporiť, môžete tak spraviť na priloženom linku a pridať sa tak k členom môjho youtube kanálu. Členovia kanálu majú k dispozícii podcasty v predstihu:    / @nagaucisnasklee  00:00:00 Detstvo, školy, konzervatórium 00:13:10 Fašounenie 00:21:55 Divadelné vs filmové/seriálové herectvo 00:31:36 Dunaj a obdobie II svetovej 00:40:25 Keď hrá feminista toxicky maskulínneho muža 00:45:39 Terapia 00:50:26 Ekonomická gramotnosť 00:56:26 Hejty, influ spolupráce, dobročinné projekty

Nedávno sme boli na kurze sebaobrany rodičov s deťmi a teda nie je to to, čo si predstavíte na prvú. Nie je to o nejakých fyzických hmatoch a chvatoch, o bití sa. Je to brané skôr z toho psychologického hľadiska a priznám sa, že napriek tomu, že sme tam šli primárne kvôli staršej dcére, ktorá má 6 rokov a začína chodiť do školy a viem, že veľakrát narazí, alebo sa stretne so situáciami, na ktoré som ju nepripravila, veľa to dalo aj mne, dospelej, 31 ročnej žene a môjmu vnútornému dieťaťu. A keď sa nad tým zamýšľam, tak si uvedomujem, ako veľmi zaváži, ako sa so svojím dieťaťom rozprávate a čo mu ako rodič dávate. A napriek tomu, že viem, že moji rodičia robili všetko najlepšie, ako vedeli, som si vedomá toho, ako veľmi mi v detstve chýbalo pochopenie, porozumenie, validácia, uznanie mojich pocitov a môjho prežívania. Viem, ako veľmi mi absencia týchto vecí ublížila do budúcna. A týmto nechcem mojim rodičom nič vyčítať. Chcem len poukázať na to, aké je v dnešnej dobe úžasné, že existujú takéto možnosti vzdelávania detí, ale hlavne rodičov. Kurz o tom, kde sa dieťa učí o svojej hodnote, o svojich pocitoch, o tom, ako si zastať samé seba, ako si nastaviť hranice, ako hovoriť nie, ako sa brániť bezpráviu a ako sa postaviť rôznym nepríjemným situáciám. 

Celý text tu: https://www.nasklee.com/2024/11/pocuvajme-deti-budme-tu-pre-ne-vzdy.html

#laurakellokalinska #nagaucisnasklee #podcast Milí sledovatelia, rozhodla som sa, že svoj obsah nebudem nijak limitovať a budem ho naďalej poskytovať zdarma vo full dĺžke pre všetkých. Napriek tomu, ak sa vám vaša tvorba páči a chceli by ste ma podporiť, môžete tak spraviť na priloženom linku a pridať sa tak k členom môjho youtube kanálu. Členovia kanálu majú k dispozícii podcasty v predstihu: https://www.youtube.com/channel/UCzWSDB3npVUkYFFYH6K8gIA/join https://www.instagram.com/kellolaura/ https://www.instagram.com/petush.nasklee/ 00:00:00 Kto je Laura Kello Kalinská a ako sa dostala k novinárčine? 00:06:22 Nástup do Aktualít a absolútna zmena mediálneho prostredia 00:14:00 Ako funguje práca investigatívneho novinára? 00:22:02 Sú dezinfo médiá frustrujúce? 00:30:53 Odpovedanie hejterom a vzťahy s nimi 00:38:48 Pokrývanie procesu vraždy Jána Kuciaka a Martiny Kušnírovej 00:50:00 Psychohygiéna od práce 00:54:05 Práca vs súkromný život, príchod materstva 00:58:01 Osobná skúsenosť s obťažovaním 01:16:12 Prečo sú novinári nepriatelia a ako môže pomôcť bežný človek?

#nagaucisnasklee

#podcastslovensko

#slovenskypodcast

#laurakellokalinska

#aktualitySK

#slovenskazurnalistika

#investigativnazusnalistika

#slovakiainfocus

#mediaandjournalism

#behindthenews

#pressfreedom

#slovakiapodcast

#mediatalks

#podcastcommunity

#listennow

#podcastlife

Po nečakanom úspechu v práci, ktorú robím a následnom vyhorení, sa často zamýšľam nad tým, ako si v tom celom nájsť opäť tú ľahkosť, tú radosť, tú vášeň a netlačiť na seba. A je to zvláštne, že nad tým vôbec  musím premýšľať, keďže to pre mňa vždy bolo také prirodzené .. robím to od dvanástich, preboha. Roky bez toho, aby som z toho zarobila jediný cent a vždy ma to peniaze skôr stálo .. po dvanástich rokoch prišiel switch a z môjho dlhoročného hobby sa konečne stala práca. A bolo to super, napĺňalo ma to, bavili ma spolupráce, boli to pre mňa výzvy, mohla som toho robiť stále viac a mohla som experimentovať, mala som na to zrazu aj čas, aj peniaze. A experimentovala som, skúšala som veci, ktoré som vždy chcela vyskúšať, na podcastoch som sa rozprávala s ľuďmi, s ktorými by som sa inak nikdy nerozprávala .. no narazila som. Narazila som na vlastné hranice, ktoré som si nevedela sama nastaviť a tak mi ich nastavilo moje zdravie a život sám, narazila som na to, že si neviem strážiť ani svoj čas, ani svoju energiu a tak veľa z toho, čo som sa naučila a čo som si uvedomila roky predtým, sa rozpadlo ako domček z karát a ja som sa opäť ocitla v situácii, kedy som nevedela hovoriť nie, kedy som dávala druhých pred seba, kedy som nemala čas na seba, tak naozaj, nepracovne a okrem mňa samej tým trpeli moji najbližší. Tentokrát už moje deti a môj vzťah a schopnosť tráviť kvalitný čas s nimi. Priznať si niečo také ako mama je enormne ťažké, najmä ak ste fungovali v mindsete, že to predsa robíte aj pre nich .. tú horu práce, ktorá so sebou prináša peniaze a tak .. lenže to sú výhovorky. A vaše deti nepotrebujú nič viac, ako kvalitne strávený čas s vami, vašu poroznosť a vašu lásku. Ale o tom si povieme viac niekedy inokedy, keď si to spracujem na terapii a potom vám o tom budem môcť s trochou nadhľadu porozprávať viac. 

Celý text tu: nasklee.com

Pripojte sa k tomuto kanálu ako členovia a získajte prístup k výhodám: https://www.youtube.com/channel/UCzWSDB3npVUkYFFYH6K8gIA/join 00:00:00 Začiatok kariéry 00:06:25 P.A.T. si postavil vlastnú scénu 00:10:40 Romarap 00:14:55 Spolupráce vtedy & teraz 00:16:35 My sme boli iní 00:21:08 Vnímanie rasizmu na Slovensku 00:26:00 Rasizmus je na ústupe vďaka multikulturalite 00:32:15 Ako vyrastal P.A.T.? 00:47:50 Nepije, nefetuje, má dlhoročný vzťah 00:52:00 Rakovina 01:02:55 Spoločenské témy v rappe

⬇️ STAŇ SA ČLENOM MÔJHO YOUTUBE KANÁLU A PODPOR TAK MOJU TVORBU ⬇️ https://www.youtube.com/channel/UCzWSDB3npVUkYFFYH6K8gIA/join Partnerom tohto videa je Lucka: https://lucka.sk a ich nový produkt Lucka kolagén. Matys je človek, ktorého poznám už dlhé roky, no nikdy som nemala šancu sa s ním porozprávať tak, ako tu na podcaste. Jeho hudba so mnou vždy rezonovala, k mnohým jeho trackom mám akúsi emočnú väzbu a rovnako so mnou rezonuje aj jeho "präsenz" na sociálnych sieťach. Som rada, že sme mohli pokecať a že sme prešli všetko od rodičovstva, cez detstvo, hudbu, partnerský život, až po spoločensky relevantné témy a naše názory na ne. Verím, že sa vám tento diel bude páčiť :) 00:00:00 Intro & Úvod 00:04:34 Rola otca 00:13:01 Near death experience & terapia 00:18:00 Autenticita v hudbe a angličtina 00:26:00 Ego v rappe 00:32:42 Záujem o spoločensky relevantné témy 00:41:27 Prehnal si to niekedy? 00:55:16 Toxická maskulinita a ako jej predísť u svojich detí? 01:02:28 Usadený život 01:07:12 Šport 01:10:59 Proces tvorby a “gangstarap”

⬇️ STAŇ SA ČLENOM MÔJHO YOUTUBE KANÁLU A PODPOR TAK MOJU TVORBU ⬇️ https://www.youtube.com/channel/UCzWSDB3npVUkYFFYH6K8gIA/join Partnerom tohto videa je Lucka: https://lucka.sk a ich nový produkt Lucka kolagén. Raracha som mala ako hosťa vyhliadnutého už veľmi dlho, no na viacero pokusov sa nám nedarilo zladiť kalendáre. Prišlo to až teraz a som veľmi rada, ako to nakoniec sadlo a ako to dopadlo, pretože toto je za mňa jeden z najlepších podcastov, aké sa mi podarilo vytvoriť. A to by nešlo bez ľudskosti a otvorenosti môjho hosťa, ktorý ma pusti aj do tém, ktoré mu nie sú komfortné, no je enormne dôležité o nich hovoriť. Vďaka za to. 00:00:00 Intro 00:01:54 Kto je Rarach a prečo sa hanbí za svoju minulosť? 00:09:06 Túžba zapadnúť, chuligánstvo, kniha a hnev 00:15:38 Neschopnosť pracovania s emóciami, rešpektujúce rodičovstvo 00:20:27 Zmena života medzi liberálmi v šlapkách a progresívcami od Čaputovej 00:28:28 Prečo sa medzi SBSkármi často necítime safe? 00:32:25 Ako žiť spokojnejší a menej nahnevaný život? 00:40:55 Biele tenisky s vytiahnutými ponožkami, mini bicyklík & hipsterská káva 00:46:43 Momenty vytriezvenia a uvedomení 00:49:47 Bol som nácek 00:57:52 Učil som sa priznať si chybu 01:02:30 Prečo je online počuť len alfasamcov, namiesto vyrovnaných mužov s hodnotami? 01:11:03 P*rnoturistika & toxická maskulinita 01:17:40 Aké to je, keď ťa niekto zbije?

⬇️ STAŇ SA ČLENOM MÔJHO YOUTUBE KANÁLU A PODPOR TAK MOJU TVORBU ⬇️ https://www.youtube.com/channel/UCzWSDB3npVUkYFFYH6K8gIA/join Partnerom tohto videa je Lucka: https://lucka.sk a ich nový produkt Lucka kolagén. Vzhľadom na to, že môj tréner je kapacita a viem, že vie, rozhodla som sa, že sa porozprávame aj na podcaste a okrem jeho cesty sme prebrali rôzne fakty a mýty o cvičení, ako aj na mnohé vaše otázky. Pôvodne som si myslela, že do hodinky sme hotoví, ale ako môžete vidieť, nevydalo, pretože stále bolo o čom a téma bola zaujímavá. Verím, že vám podcast niečo dá, tak, ako dal mne, aj môjmu kameramanovi, motiváciu sa ísť hýbať a cvičiť. 00:00:00 Úvod 00:05:01 Je FTVŠ najľahšia vysoká škola a prejde ňou každý? 00:08:05 Pohyb detí a cesta k športu 00:18:21 Tréner obyčajných ľudí vs tréner vrcholových športovcov 00:24:46 Ako dosiahnuť optimálny pohyb v bežnom živote? 00:33:59 Ako vyzerá jedálniček trénera? 00:39:44 Mýty a fakty 00:57:46 Q&A: S akými tréningmi začať pri miernej obezite? 00:59:59 Q&A: Ako vydržať a nevzdať to? 01:04:32 Q&A: Ako cvičiť zadok bez stehien? 01:07:47 Q&A: Chudnutie domácim cvičením bez závažia 01:08:25 Q&A: Čo robiť, ak sa hanbím chodiť do fitka? 01:10:50 Q&A: Dá sa cvičením napraviť ovisnuté spodné brucho po tehotenstvách? 01:15:00 Kričanie po klientkách

⬇️ STAŇ SA ČLENOM MÔJHO YOUTUBE KANÁLU A PODPOR TAK MOJU TVORBU. V RÁMCI ČLENSTVA SI VIEŠ TIETO PODCASTY POZRIEŤ VŽDY V PREDSTIHU ⬇️ https://www.youtube.com/channel/UCzWSDB3npVUkYFFYH6K8gIA/join Odkedy Sajfa povedal, že ho k rádiovej kariére inšpiroval Howard Stern, ktorý je aj mojou najväčšou inšpiráciou, vedela som, že raz sa o tom porozprávame. Slovo dalo slovo a stretli sme sa v štúdiu. A tak som vytiahla svoje staré poznámky, ktoré som si občas nejakou novou osviežila, doplnila som ich o aktuálne témy a vznikol tento podcast. Za mňa jeden skvelý talk, za ktorý Sajfovi zo srdca ďakujem a vážim si, že prišiel a že sme mohli prebrať všetko od Nirvany, cez Howarda Sterna, až po Rytmusa a Atillu Végha a premixovať to politikou, menštruáciou a alfasamectvom. 00:00:00 Intro 00:01:28 Nirvanista, intelektuál & prihrbený recenzent, ktorý nerozumie alfasamectvu 00:11:03 Menštruácia sa týka každého z nás 00:13:37 Stredná a vysoká škola 00:17:19 Howard Stern, p*rno z požičovne a začiatky v rádiu 00:31:18 Je Sajfa len slovenský a žiaden iný? 00:36:26 Politika v živote Cifrovcov-Ostrihoňovcov & pliaga sociálnych sietí 00:50:23 Kauzy podpora Pelleho z pohľadu Sajfu 01:01:03 Vysávači energie 01:04:10 Terapia a vzorce po rodičoch 01:10:46 Obavy manžela političky 01:21:08 Inšpirácia byť supportive manžel a otec Sajfa: https://www.instagram.com/sajfa Follow me on ig: https://bit.ly/petushinstagram Follow me on tiktok: https://bit.ly/petushtiktok