Esta semana, senta-se N’a Caravana uma artista de corpo inteiro, que iniciou o seu percurso na delicadeza do ballet pela Royal Ballet Academy, mergulhando depois nas expressões da Dança Contemporânea e de Carácter. A busca pela verdade no palco levou-a à escola In Impetus, onde se aprofundou em Interpretação, Dramaturgia e Técnica da Máscara. Tem deixado a sua marca no teatro, na televisão, em dobragens e locução. No palco, brilhou em peças como A Casa de Bernarda Alba, o outro lado da Histó...

Esta semana, entra N’a Caravana Margarida Vila-Nova — uma das vozes e presenças mais marcantes da sua geração. Atriz desde muito jovem, tem construído uma carreira sólida e intensa, onde a entrega, a sensibilidade e a coragem se encontram em cada papel que abraça. Do teatro ao cinema, passando pela televisão, é sinónimo de autenticidade e profundidade. Trabalhou com alguns dos nomes mais relevantes da cultura portuguesa e tem a rara capacidade de nos fazer sentir — às vezes sem dizer um...

Ela é uma verdadeira caixinha de surpresas. Iniciou a sua jornada profissional em galerias de arte, no entanto, foram os anos de estudo e trabalho na área da comunicação que lhe permitiram consolidar uma base sólida nesta área. Com mais de duas décadas de experiência, tem liderado projetos editoriais, escrito para diversas publicações como a "Máxima", "Lux Woman" e a "Limon" e colaborado com marcas e autores. Seja como ghostwriter ou através dos seus próprios textos, destaca-se po...

É psicóloga, professora do Método DeRose e mãe da Julieta e do Lourenço. Aos 19 anos, apaixonou-se por este método e decidiu transformar esse caminho em profissão, que segue há mais de 20 anos. Viveu 8 anos em São Paulo, onde casou e foi mãe pela primeira vez. Mais tarde, de regresso a Portugal, sentiu que tinha de fechar um ciclo e voltou à faculdade, terminando o Mestrado em Psicologia em 2024. Fez um estágio transformador que a levou até até Londres, onde se especializou em Par...

Talvez sejam as futuras grandes atrizes do nosso país, talvez sejam futuras médicas, veterinárias, advogadas, floristas... A verdade, é que é muito cedo para se deixarem rotular. Um dia se alguma ganhar um Óscar vou dizer que passaram por aqui. Juntas já gravaram muitas horas. Juntas não perfazem nem metade da minha idade. Uma é minha filha e vocês já conhecem, Madalena Alvim. Mas há mais maravilhosas aqui hoje comigo: Luisinha bacalhau e Catarina Machado. Podem seguir a Lusinha no In...

Ele é a prova de que nenhum diagnóstico precisa de ser o fim de uma vida de aventuras. Podia ter escolhido um percurso mais previsível. Mas foi pelo caminho oposto. Com a Catarina, que já passeou aqui nesta Caravana, a sua mulher, e o filho Guilherme — que na altura tinha apenas 3 anos — embarcou numa volta ao mundo. Assim nasceu um projeto inspirador que mostra que é possível viajar em família, mesmo com desafios de saúde pelo caminho. Hoje é pai de três, continua a fazer hemodiá...

Na Caravana, levo hoje a bordo uma mulher que nasceu numa noite de lua crescente, no final da primavera de 1995. Talvez por isso traga em si essa energia de renovação e transformação. Apaixonada pelo poder das mãos, acredita que nelas reside a capacidade de criar beleza, significado e conexão. Foi assim que aprendeu a viver com mais presença, a desacelerar e a encontrar encanto nas pequenas coisas do dia a dia. Nos últimos anos, dedicou-se a explorar a criatividade como caminho de expressão e...

Tornou-se conhecido em Portugal como um dos investidores do programa Shark Tank. Nasceu na África do Sul, filho de pais portugueses aí emigrados. Foi neste país que passou parte da sua infância. Sempre ligado às suas raízes portuguesas investiu em áreas como a cerveja artesanal, os media, o cinema, a hotelaria, a agricultura e a educação, com Brave Generation. A criação da BGA resultou da sua experiência com os filhos durante a pandemia, o que o levou a pensar numa nova forma de ensinar e ap...

Na Caravana de hoje, trago uma artista que carrega o Fado na alma, mas não se prende a rótulos. A música sempre fez parte da sua vida – primeiro pelos discos do avô, depois pelo incentivo da avó Rosário, que lhe deu o nome que hoje leva aos palcos. Mas se pensam que cresceu só ao som do Fado, enganam-se. No seu MP3 misturavam-se batidas de pop, hip-hop e R&B, e essa fusão de referências foi o ponto de partida para a identidade musical que constrói hoje. O seu primeiro single, Fica...

Nascido a 4 de novembro de 1986, em Portalegre, começou a carreira como ator em 2007, na série juvenil “Morangos com Açúcar”. Ganhou destaque ao protagonizar a série “Lua Vermelha”. Além da televisão, participou em filmes como “Carga” (2018) e envolveu-se em projetos de teatro e dobragens. Apaixonado por desportos de velocidade, Rui competiu em provas de ciclismo e motociclismo, refletindo a sua ligação às duas rodas. Recentemente, tem estado envolvido em projetos televisivos e cinematográfic...

Licenciada em Direito e especializada em Direito do Trabalho e Segurança Social, começou a sua carreira na advocacia e no mundo corporativo. Mas, depois do nascimento dos filhos percebeu, na prática, a importância de conhecer e ativar os direitos parentais. Foi assim que nasceu o seu projeto em Direitos Parentais, onde ajuda mães, pais e até empresas a garantirem condições mais justas e equilibradas para a parentalidade no trabalho. Hoje, junta-se a mim n’a Caravana para falar sobre como pod...

Hoje, N’a Caravana, tenho privilégio de receber um dos maiores ícones da música portuguesa. Com uma carreira que atravessa gerações, conquistou o coração do público com canções que marcam vidas e histórias. A sua jornada começou muito cedo, quando, aos 10 anos, emigrou com a família para França, onde despertou o sonho de cantar. Foi lá que deu os primeiros passos na música , conciliando trabalhos difíceis com atuações em bailes para a comunidade portuguesa. Nesta conversa, vamos e...

Apaixonada por comunicação, moda e beleza, tem vindo a construir um percurso ligado à criação de conteúdo em várias plataformas. Licenciada em Cinema, lançou em 2016 o seu primeiro livro, O Diário da Rapariga dos Saltos. Tem uma irmã gémea. E uma inesperada paixão pela decoração. Hoje, n’a Caravana, a Glória Dias. Podem seguir a Glória no Instagram: https://www.instagram.com/gloriabdias/ Produção e Agenciamento: Draft Media https://www.draftmediaagency.com Patrocínio: Ul...

Bem-vindos a mais um episódio de N’a Caravana! Hoje tenho comigo uma convidada que dispensa apresentações no mundo digital. Criadora de conteúdos, influenciadora e comunicadora nata, conquistou uma audiência fiel com a sua autenticidade e capacidade de nos fazer rir, pensar e até questionar a vida. Com um canal de YouTube, um podcast em parceria com a Madalda Criative chamado Plágio e uma forte presença nas redes sociais, ela navega entre temas que vão da atualidade ao lifestyle, semp...

Neste episódio de N’a Caravana, vamos preparar-nos para 2025 com um tema essencial: Harmonia e Organização. A minha convidada é Raquel Folkihée, Personal Organizer, mãe de três rapazes e especialista em criar métodos que trazem mais leveza e funcionalidade à vida familiar. Licenciada em Gestão de Recursos Humanos, Raquel sempre acreditou que a felicidade é a base para a produtividade e motivação. Foi em 2004, ao abraçar uma carreira exigente com constantes viagens, que descobriu a imp...

Bem-vindos a mais um episódio N’a Caravana! Hoje vamos ver de que forma a organização pode ser uma receita para uma vida mais leve. A minha convidada é nutricionista, mãe de dois meninos e autora do livro “10 Passos para Comer Bem”. Em 2024, foi reconhecida pela Revista Forbes na prestigiada lista 30 Under 30. É a criadora do Programa Organiza-te, acredita que a organização semanal de refeições é o segredo para comer de forma equilibrada, poupar tempo, reduzir desperdício e tornar a alimentaç...

Hoje N’a Caravana, vamos falar sobre um tema essencial para o futuro das próximas gerações: Literacia Financeira Infantil. A nossa convidada é Cristina Judas, que se dedica a ensinar crianças – e os seus educadores – a lidar com o dinheiro de forma consciente, divertida e prática.Tudo começou no Natal de 2021, quando Cristina decidiu oferecer aos filhos um jogo de tabuleiro com o propósito de estimular a sua literacia financeira. Essa simples escolha abriu as portas para um novo mundo de apre...

Hoje, N’a Caravana, tenho a honra de trazer a mulher que personifica o verdadeiro significado de conquista. Depois de ganhar notoriedade ao participar num reality show, foi uma das poucas a transformar esse sucesso momentâneo em algo duradouro. Criou a sua própria marca, cheia de sucesso e recentemente um lugar na prestigiada lista da Forbes ‘30 under 30’. Com dois filhos e a concretizar o sonho de construir a sua casa ideal, inspira-nos a ver a vida com determinação e coragem, a ...

Na Caravana, seguimos numa busca por uma vida mais leve e inspirada, onde as relações e as amizades têm um papel especial. Hoje, trago a bordo alguém que conheço bem e admiro profundamente: Marta Aragão Pinto.Nascida em Lisboa, a 7 de setembro de 1976, é sócia do Sporting desde o primeiro dia e vive o clube com paixão. Cresceu entre Lisboa e a praia de São Martinho do Porto, onde construiu memórias da infância e juventude. Licenciou-se em Comunicação Empresarial em 1998: foi jornalista, repór...

Bem-vindos a mais um episódio N’a Caravana. Hoje vamos explorar um tema que pode parecer contraditório à primeira vista, mas que é essencial para uma vida mais equilibrada: o egoísmo. Não aquele egoísmo que afasta ou divide, mas o que nos convida a cuidar de nós mesmos para que possamos cuidar melhor dos outros. Nesta jornada, recebemos a Dra. Carlota Trigo, especialista em medicina tradicional chinesa, para refletirmos sobre o impacto de nos colocarmos como prioridade. Será que dar esse pas...