Damian Korba jest Head of Performance w holenderskim klubie FC Den Bosch. W przeszłości związany z pierwszym zespołem Lechii Gdańsk (zdobyte 3 miejsce w Ekstraklasie, Puchar Polski i Superpuchar Polski) oraz jako koordynator przygotowania motorycznego w akademii.
Z doświadczeniem w pracy z koszykarzami w drużynie Trefl Sopot jako trener i koordynator przygotowania motorycznego w grupach U17-U20 (wicemistrzostwo Polski U20 i Puchar Polski U20).
W tym odcinku ⤵️
1. Filozofia pracy trenera przygotowania motorycznego
2. Planowanie mikrocyklu, gier i akcentów na siłowni
3. Czy bramkarz powinien trenować inaczej?
4. Omówienie „top injuries” w piłce nożnej
5. System GPS – jakie dane są najważniejsze?
6. Jak zaplanować deload?
7. Przykładowe jednostki aktywacyjno-pobudzające przed meczem
I wiele więcej!
Polecone materiały ⤵️
1. Narzędzia tytanów – Timothy Ferriss
2. Finansowa forteca – Marcin Iwuć
3. Wydolność 2.0 – Bend Greenfield
Bądźmy w kontakcie ⤵️
Instagram: https://www.instagram.com/maciejzieniewicz
Facebook: https://www.facebook.com/mzsportsperformance
Partnerzy: Steelstorm x Bien Agencja