Mikołaj Pujdak to trener przygotowania motorycznego hiszpańskiej drużyny CD Castellon oraz założyciel projektu Science+Football.
Kilka ostatnich lat spędził w jednej z najlepszych lig świata Premier League w szeregach Leicester City i Watford FC, gdzie koordynował proces przygotowania fizycznego i wspierał proces powrotu po kontuzjach zawodników akademii, a także współpracował z pierwszym zespołem mężczyzn i kobiet.
W tym odcinku ⤵️
1. Z jakimi przekonaniami zawodników można spotkać się w Anglii i Hiszpanii?
2. Budowanie profilu zawodnika, testy motoryczne i filozofia pracy trenera
3. Skuteczne sposoby na ocenę zmęczenia zawodników
4. Metody regeneracji – przecenione vs niedocenione
5. Aspekty prewencji urazów i planowanie w skali tygodnia
6. Przykładowy mikrocykl na siłowni (CD Castellon)
I wiele więcej!
Polecone materiały ⤵️
1. Todd Rose – The End Of Average (how we succeed in a world that value sameness)
2. The High Performance Podcast
Bądźmy w kontakcie ⤵️
Instagram: https://www.instagram.com/maciejzieniewicz/
Facebook: https://www.facebook.com/mzsportsperformance/
Partnerzy: Steelstorm x Bien Agencja