In dieser ganz besonderen Podcast-Folge spreche ich mit Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann – Dermatologin, Ernährungsmedizinerin, Mikrobiomforscherin und mehrfache SPIEGEL-Bestseller-Autorin, die zu den führenden Stimmen im Bereich Darmgesundheit und Haut zählt.
Wir tauchen tief ein in die faszinierende Verbindung zwischen Darm und Haut – und du bekommst nicht nur wissenschaftliche Einblicke, sondern auch alltagstaugliche Tipps mit Sofortwirkung.
In dieser Folge erfährst du:
wie der Darm direkt mit der Haut verbunden ist – und warum eine gestörte Darmflora bei Akne, Rosazea & Co. eine entscheidende Rolle spielt,
wie Stress über die Darm-Hirn-Achse deine Haut beeinflusst – und umgekehrt,
was du tun kannst, wenn du nach Antibiotika, schlechter Ernährung oder chronischem Stress aus dem Gleichgewicht geraten bist,
wie du durch gezielte Ernährung, Pro- und Präbiotika dein Mikrobiom wieder aufbauen kannst – mit nachhaltiger Wirkung auf Haut, Hormonhaushalt und Wohlbefinden,
wie die aktuelle Forschungslage auf dem Gebiet ist und was uns in den nächsten Jahren erwartet
und welche kleinen Hacks du sofort umsetzen kannst, um deinem Darm im stressigen Alltag Gutes zu tun.
Diese Folge ist für dich, wenn du:
unter hormonell bedingter Hautproblematik leidest,
ständig Blähungen, Verdauungsprobleme oder ein diffuses „Bauchgefühl“ hast,
regelmäßig Antibiotika, Antihistaminika oder Schmerzmittel genommen hast,
nach mehr Energie, Balance und strahlender Haut suchst – von innen heraus.
Alle Links & Infos zu Prof. Dr. Axt-Gadermanns Arbeit: